शुष्क सर्दियों त्वचा से छुटकारा पाने के लिए 10 बॉडी स्क्रब

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सर्दियां होने के दौरान सूखी त्वचा एक आम मुद्दा है। मौसम में बदलाव के साथ, आपकी त्वचा अपनी बनावट भी बदलती है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास स्वाभाविक रूप से तैलीय त्वचा है, तो सर्दियों की ठंडी हवा आपकी त्वचा की नमी को छीन सकती है और इसे सूखा और निर्जलित छोड़ सकती है। और शुष्क सर्दियों के साथ त्वचा में खुजली, पैचनेस और लालिमा आ जाती है। इस मौसम के दौरान आमतौर पर दिखने वाले सफेद गुच्छे को सूखापन के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं के संचय की ओर भी जाता है जो त्वचा के छिद्रों को बंद कर देता है और कुख्यात सर्दियों के ब्रेकआउट का कारण बनता है।

चिंता मत करो। यह सब कुछ हाइड्रेटिंग बॉडी स्क्रब से संभाला जा सकता है। एक्सफ़ोलीएटिंग त्वचा को फिर से जीवंत करती है। यह सभी झंकार को बाहर निकालता है और आपको कोमल, कोमल और नमीयुक्त त्वचा के साथ छोड़ देता है। और सबसे अच्छी खबर- आप रसोई में उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके कुछ अद्भुत बॉडी स्क्रब को कोड़ा मार सकते हैं।

यहां 10 प्राकृतिक DIY बॉडी स्क्रब हैं जिनका उपयोग आप सर्दियों की सूखी त्वचा को हरा सकते हैं।

1. कॉफी और नारियल का तेल स्क्रब

यह स्क्रब आपकी त्वचा को हाइड्रेशन को बढ़ावा देगा। कैफीन से भरी हुई, कॉफी त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाती है और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है [१] । नारियल के तेल में उत्कृष्ट गुण होते हैं और आपकी त्वचा में नमी को बढ़ाता है [दो] । मोटे बनावट वाली चीनी धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट करती है और मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को हटाकर आपको स्वस्थ त्वचा प्रदान करती है।

सामग्री

• 1 कप ग्राउंड कॉफी
• 1/2 कप कुंवारी नारियल तेल
• 1 कप चीनी

इस्तेमाल केलिए निर्देश

• एक कटोरे में, जमीन कॉफी ले लो।
• इसमें चीनी मिलाएं और इसे हलचल दें।
• इसके बाद मिश्रण में नारियल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
• प्राप्त स्क्रब को कांच के जार में स्टोर करें।
• स्क्रब का उपयोग करने के लिए, त्वचा को नम करें, एक उदार राशि लें और त्वचा पर लगभग 5 मिनट तक मालिश करें।
• इसे शॉवर में अच्छी तरह से कुल्ला।
• इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

2. शहद और नमक का स्क्रब

अपने एंटी-एजिंग, एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, शहद भी त्वचा के लिए एक बेहतरीन औषधि है। यह त्वचा में नमी को बंद कर देता है और धीरे से आपकी त्वचा के छिद्रों को भी बंद कर देता है। इस बीच, नमक त्वचा के जलयोजन में सुधार करता है और शुष्क त्वचा के कारण होने वाली सूजन से निपटता है।

सामग्री

• 1 कप नमक
• 1/3 कप शहद
• 1/2 कप जैतून का तेल

इस्तेमाल केलिए निर्देश

• एक कटोरी में, शहद और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं।
• इस मिश्रण के लिए, नमक मिलाएं और एक मोटे पेस्ट को पाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
• कांच के जार में प्राप्त मिश्रण को स्टोर करें।
• जब आप अगली बार एक शॉवर लेते हैं, तो अपनी त्वचा को गीला करें, मिश्रण की एक उदार राशि लें और अपनी त्वचा को कुछ मिनटों के लिए उपयोग करके स्क्रब करें।
• शॉवर में बाद में इसे अच्छी तरह से रगड़ें।
• हफ्ते में 1-2 बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करें।

3. दलिया और चीनी स्क्रब

यह समृद्ध स्क्रब धीरे से आपके चेहरे से सभी जमी हुई गंदगी को हटा देता है और साथ ही त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ता है। मोटे दलिया त्वचा को धीरे से बाहर निकालता है और सभी गंदगी, अशुद्धियों और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है [३] । ब्राउन शुगर हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकता है और त्वचा को एक्सफोलिएट करते समय झुर्रियों को रोकता है [४] । जोजोबा तेल सबसे अच्छा विरोधी भड़काऊ और एंटी-एजिंग उपचार है जो आपको कभी भी मिलेगा [५] ।

सामग्री

• 1/2 कप पिसी हुई दलिया
• 1/2 कप ब्राउन शुगर
• 1/2 कप शहद
• कुछ बूंदे जोजोबा तेल की

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में दलिया लें।
• इसमें चीनी, शहद और जोजोबा तेल मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
• अपनी त्वचा को नम करें और कुछ मिनटों के लिए अपने चेहरे पर स्क्रब करने के लिए मिश्रण की एक उदार मात्रा का उपयोग करें।
• बाद में इसे स्नान में अच्छी तरह से कुल्ला।
• हफ्ते में 1-2 बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करें।

4. बादाम और हनी स्क्रब

विटामिन ई से भरपूर, बादाम त्वचा को फ्री रेडिकल डैमेज और सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से भी बचाता है [६] । Argan तेल त्वचा जलयोजन को बढ़ावा देने और आपकी त्वचा नरम और मोटा बनाने के लिए त्वचा बाधा समारोह में खर्च करता है [7] ।

सामग्री

• 4-5 बादाम
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• आर्गन तेल की कुछ बूँदें

इस्तेमाल केलिए निर्देश

• बादाम को बारीक पीसकर पाउडर बना लें।
• इसमें शहद और आर्गन तेल मिलाएं और एक मोटे मिश्रण को पाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ।
• अपनी त्वचा को नम करें और इस पर मिश्रण लगाएं।
• धीरे से 5-10 मिनट के लिए अपनी त्वचा को गोल गति में स्क्रब करें।
• बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
• इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

5. समुद्री नमक और नींबू स्क्रब

समृद्ध विटामिन और कम करनेवाला गुणों की अच्छाई के साथ, यह सभी प्राकृतिक स्क्रब मॉइस्चराइज करता है और आपकी त्वचा को उज्ज्वल करता है। विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत, नींबू त्वचा की लोच में सुधार और त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों से लड़ने के लिए त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है [8] । जैतून का तेल त्वचा जलयोजन में सुधार करता है जबकि समुद्री नमक त्वचा से सभी गंदगी और अशुद्धियों से छुटकारा दिलाता है।

सामग्री

• 1 कप समुद्री नमक
• 1 बड़ा चम्मच नींबू ज़ेस्ट
• 1 कप जैतून का तेल

इस्तेमाल केलिए निर्देश

• नमक के कप में, नींबू उत्तेजकता और जैतून का तेल जोड़ें।
• मोटे स्क्रब पाने के लिए सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं।
• इस मिश्रण की एक उदार राशि लें और इसे गीली त्वचा पर लगाएं।
• लगभग 2 मिनट के लिए अपनी त्वचा को गोलाकार गति में मालिश करें।
• बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
• कुछ मॉइस्चराइजर के साथ इसका पालन करें।
• इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार करें।

6. ब्राउन शुगर और वेनिला एक्सट्रेक्ट स्क्रब

हाइड्रेटिंग और एक्सफोलिएटिंग अवयवों से भरपूर, यह बॉडी स्क्रब शुष्क, सुस्त और थकी हुई त्वचा के लिए एक आकर्षण की तरह काम करता है। जबकि ब्राउन शुगर और नारियल का तेल आपकी त्वचा को साफ़ और मॉइस्चराइज़ करता है, वनीला अपने एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी-भड़काऊ गुणों के साथ निकालता है और त्वचा को ताज़ा करता है।

सामग्री

• 1/2 कप ब्राउन शुगर
• 1/2 चम्मच वेनिला अर्क
• 1/2 कप नारियल तेल

उपयोग के लिए दिशानिर्देश

• एक कटोरे में, सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• अपनी त्वचा को गीला करें और धीरे-धीरे कुछ मिनटों के लिए उपरोक्त प्राप्त स्क्रब के साथ अपनी त्वचा को परिपत्र गति में मालिश करें।
• बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
• इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार करें।

7. ग्रीन टी और शुगर स्क्रब

यह प्राकृतिक अवयवों से बना एक शक्तिशाली स्क्रब है जो इसके जलयोजन और पुनर्जनन को पंप करता है। शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक, हरी चाय त्वचा को फिर से जीवंत करती है और इसमें एक प्राकृतिक चमक जोड़ती है [९] ।

सामग्री

• 1 कप ग्रीन टी
• 2 कप ब्राउन शुगर
• 2 चम्मच शहद

इस्तेमाल केलिए निर्देश

• एक कप ग्रीन टी लें और इसे कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें।
• इसमें चीनी और शहद मिलाएं और मोटे मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपने गीले शरीर और चेहरे पर लगाएं और लगभग 5 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में मालिश करें।
• बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
• इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

8. ऑलिव ऑयल और ऑरेंज एसेंशियल ऑयल स्क्रब

ऑरेंज एसेंशियल ऑयल त्वचा की सेहत को बेहतर बनाता है और इसे चिकना, नमीयुक्त और चमकदार बनाता है। इस बीच, चीनी त्वचा के छिद्रों को बंद कर देती है और जैतून का तेल इसमें नमी जोड़ता है।

सामग्री

• 1/2 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• 1/2 कप चीनी
• नारंगी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें

इस्तेमाल केलिए निर्देश

• एक ग्राइंड मिश्रण प्राप्त करने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• स्क्रब को एक एयरटाइट जार में स्टोर करें।
• गीले शरीर पर स्क्रब लगाएं और एक-दो मिनट तक गोलाकार गतियों में मालिश करें।
• बाद में पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।
• हर 10 दिन में एक बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करें।

9. ऑरेंज पील पाउडर और ग्राम आटा स्क्रब

संतरे के छिलके का पाउडर विटामिन सी से भरा होता है। यह त्वचा के छिद्रों को बंद करने, त्वचा की लोच में सुधार करने और इसे नरम, चिकनी और चमकदार बनाने में मदद करता है। बेसन धीरे से त्वचा को साफ करता है और शुष्क त्वचा के कारण होने वाली जलन को शांत करता है।

सामग्री

• 1/2 कप संतरे के छिलके का पाउडर
• 1/2 कप बेसन
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

इस्तेमाल केलिए निर्देश

• एक कटोरे में संतरे के छिलके का पाउडर और बेसन मिलाएं।
• इसमें नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
• इस स्क्रब को कांच के जार में स्टोर करें।
• अपनी गीली त्वचा पर इस स्क्रब की एक उदार राशि लागू करें और लगभग 5 मिनट के लिए परिपत्र गति में मालिश करें।
• बाद में इसे कुल्ला।
• हफ्ते में 1-2 बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करें।

10. केला और ब्राउन शुगर स्क्रब

केले में विटामिन ए होता है जो त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ बनाने के लिए त्वचा कोशिकाओं के उत्थान को उत्तेजित करता है [१०] । ब्राउन शुगर त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ती है।

सामग्री

• 1 बड़ा पका केला
• 1/2 कप ब्राउन शुगर

इस्तेमाल केलिए निर्देश

• केले को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक कटोरे में जोड़ें।
• इसमें चीनी मिलाएं और इन दोनों को एक साथ मिलाकर एक महीन पेस्ट बना लें।
• अपनी त्वचा को नम करें और एक-दो मिनट के लिए गोलाकार गतियों में मालिश करें।
• बाद में इसे कुल्ला।
• इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

इन होममेड प्राकृतिक स्क्रब का उपयोग आपको ठंड और शुष्क सर्दियों के मौसम में पोषित और हाइड्रेटेड त्वचा देगा। हालाँकि, याद रखें कि इसे ज़्यादा न करें। नियमित रहें, बार-बार नहीं। हम आशा करते हैं कि आप इनका प्रयास करेंगे और यदि आप हमें अपने विचार नीचे कमेंट सेक्शन में बताएंगे।

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