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Stuffy Nose Home Remedy |ये घरेलू उपाय खोलेंगे बंद नाक | BoldSkyगर्मियों में मानसून के मौसम में स्विच के दौरान सर्दी आम है। इस स्विच के दौरान यह सलाह दी जाती है कि वे अपने प्रतिरक्षा स्तर की अनदेखी न करें। किसी भी बीमारी या बीमारी से लड़ने के लिए शरीर को ऊर्जा बनाने में मदद करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और फाइबर का भार खाएं। इस स्विच के दौरान, ज्यादातर लोग भरी हुई नाक या नाक की भीड़ विकसित करते हैं।
यह बलगम के निर्माण के कारण होता है, नाक में सूजन, साइनसाइटिस या यहां तक कि कुछ एलर्जी समस्याओं के माध्यम से भी। जब आप एक ठंड विकसित करते हैं, तो नासिका के आंतरिक झिल्ली में सूजन और दर्द होता है जो अक्सर मामूली रक्तस्राव और नाक में जलन का कारण बनता है। जब आप घरेलू उपचार के साथ भरी हुई नाक का इलाज नहीं करते हैं तो इससे कान में संक्रमण हो सकता है, साथ ही साइनस की समस्या भी हो सकती है।
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यहाँ एक अवरुद्ध नाक के इलाज के कुछ बेहतरीन उपाय दिए गए हैं और ये भारतीय घरेलू उपचार भी आसान हैं। प्राकृतिक अवयवों की इस सूची में, कुछ उपाय हैं जिन्हें आपको अपनी नाक में डालने की आवश्यकता है और कुछ को आपको उपभोग करने की आवश्यकता है।
खारा स्प्रे
नमक-पानी की बरसात नाक की भीड़ को तोड़ने में मदद करती है, जबकि आपकी नाक से वायरस के कणों और बैक्टीरिया को भी निकालती है। यह सबसे अच्छा घरेलू उपचारों में से एक है जिसे आपको भरी हुई नाक से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए।
इनहेल स्टीम
एक अवरुद्ध नाक का इलाज करने के लिए पुदीना एक अच्छा उपाय है। उबलते पानी के एक बर्तन में, कुछ कुचल टकसाल पत्ते जोड़ें। 2 मिनट के लिए अलग रखें और फिर मिन्टी स्टीम को साँस लें। एक अवरुद्ध नाक का इलाज करने के लिए इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।
गर्म नाक कंप्रेसर
एक अवरुद्ध कंप्रेसर - एक गर्म कंप्रेसर का इलाज करने के लिए कई लोग इस भारतीय घरेलू उपचार का उपयोग करते हैं। उबलते पानी के बर्तन में एक नरम सूती कपड़ा जोड़ें। कपड़े से अतिरिक्त पानी निचोड़ें और इसे अपनी नाक पर रखें। 2 मिनट के बाद आप कुछ राहत देखेंगे।
मसालेदार भोजन
मसालेदार भोजन एक भरी ठंड से छुटकारा पाने में चमत्कार करता है। अपने व्यंजनों में मसाला जोड़ें ताकि यह चल रही ठंड को सक्षम करे। बाद में तत्काल राहत पाने के लिए बलगम को बाहर निकाल दें।
नींबू की चाय
एक अवरुद्ध नाक के इलाज के लिए सबसे अच्छा उपाय नींबू चाय है। एक कप गर्म काली चाय में 2 से 3 बूंद नींबू का रस मिलाएं। शहद का एक बड़ा चमचा भी जोड़ें और सभी अवयवों को मिलाएं। अवरुद्ध नाक का इलाज करने का यह भारतीय घरेलू उपाय आपको बेहतर महसूस कराएगा।
नीलगिरी का तेल
नीलगिरी के तेल का एक बड़ा चमचा गरम करें। जब गुनगुना गर्म होता है, तो इसे अपने नाक से धीरे-धीरे छोड़ें ताकि एक भरी हुई नाक से राहत मिल सके। सोने से पहले रात में उपयोग करने के लिए यह भारतीय घरेलू उपाय सबसे अच्छा है।
लहसुन सूप
सामान्य सर्दी के इलाज के लिए लहसुन एक पुराना प्राकृतिक तत्व है। एक कप वेजिटेबल सूप बनाएं और उसमें दो से तीन कुचल लहसुन की फली डालें। नाक की भीड़ से राहत पाने के लिए सूप पीएं।
तुलसी के पत्ते
एक भरी हुई नाक का इलाज करने के लिए कुछ तुलसी के पत्तों को चबाएं। तुलसी के पत्तों में ऐसे गुण होते हैं जो एक सूजन को ठीक करेंगे और किसी संक्रमण या वायरस को कम करेंगे।
शहद का पानी
एक कप गर्म पानी में दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं। यह भारतीय घरेलू उपचार दिन में दो बार किया जाना चाहिए ताकि गले में खराश को रोका जा सके जो अक्सर ठंड के साथ होता है।
सर्सो टेल
भरवां नाक का इलाज करने के लिए सरसों का तेल एक अन्य प्राचीन प्राकृतिक घटक है। एक बड़ा चम्मच तेल गरम करें और लेटते समय इसे धीरे-धीरे अपने नथुनों में डालें। इस उपाय को दोहराएं यदि आपको एक या एक घंटे में कोई राहत नहीं दिखती है।
