सोरायसिस राहत के लिए 10 प्राकृतिक उपचार और घरेलू उपचार

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घर स्वास्थ्य कल्याण Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 19 जून, 2020 को

सोरायसिस एक ऑटोइम्यून त्वचा की स्थिति है जिसमें त्वचा खुजली, पपड़ीदार, गाढ़ी, सूजी हुई, पैची और लाल हो जाती है। यह मुख्य रूप से खोपड़ी, घुटनों और कोहनी पर होता है, लेकिन शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकता है।

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सोरायसिस राहत के लिए घरेलू उपचार

सोरायसिस के लिए प्राकृतिक उपचार और घरेलू उपचार बेहतर काम करते हैं। निर्धारित दवाओं के संयोजन में, प्राकृतिक उपचार विधियों को बेहतर काम करने के लिए कहा जाता है। हालांकि, उसी के लिए चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। कुछ प्राकृतिक उपचारों पर एक नज़र डालें जो सोरायसिस के लक्षणों से छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के लिए निश्चित हैं।



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1. एप्पल साइडर सिरका

कुछ वास्तविक प्रमाण बताते हैं कि सेब साइडर सिरका जलती हुई सनसनी और खुजली से खोपड़ी के छालरोग का इलाज कर सकता है। इसकी रोगाणुरोधी संपत्ति भी कई प्रकार के त्वचा संक्रमणों का मुकाबला करती है। [१] कोशिश करें कि खुले घावों में सिरका का उपयोग न करें।

क्या करें: सेब साइडर सिरका और पानी के बराबर अनुपात में मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों में लागू करें। कुछ समय बाद पानी से क्षेत्र को कुल्ला। यदि यह इतना जल जाए, तो उपयोग बंद कर दें।

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2. मछली का तेल

मछली का तेल, जिसे ओमेगा -3 फैटी एसिड के रूप में भी जाना जाता है, ट्यूना, सार्डिन और मैकेरल जैसी मछलियों में पाया जाने वाला एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। गंभीर पट्टिका छालरोग वाले 18 रोगियों पर किए गए प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में, यह पाया गया कि यूवीबी थेरेपी के साथ मछली के तेल में यूवीबी के साथ जैतून के तेल की तुलना में स्थिति को बेहतर बनाने की दक्षता है।

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3. विटामिन डी

सूरज की रोशनी विटामिन डी का एक बड़ा स्रोत है। संतरे, दूध, मशरूम, दही और सोया दूध जैसे खाद्य पदार्थ प्राकृतिक रूप से इस आवश्यक विटामिन से भरपूर होते हैं। एक अध्ययन उन लोगों के बारे में बात करता है जिन्होंने मौखिक विटामिन डी लिया है और उनकी सोरायसिस स्थिति में 88 प्रतिशत सुधार दिखाया है।

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4. टी ट्री ऑयल

चाय के पेड़ के तेल में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। चाय के पेड़ के पत्तों, छाल और शाखाओं से प्राप्त तेल में टेरपिनन-4-ओएल की उपस्थिति, सोरायसिस के खिलाफ एक सक्रिय एजेंट के रूप में कार्य करती है। यह चाय के पेड़ के तेल की एंटीपोरेसिस गतिविधि को दर्शाता है। [४]

क्या करें: तेल की 2-3 बूंदों को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं। इसे रात में प्रभावित जगह पर लगाएं और सुबह धो लें। आप कुछ वाहक तेल के साथ तेल भी मिला सकते हैं, कुछ समय बाद क्षेत्र को सूखने और धोने की अनुमति दें। चाय के पेड़ के तेल से युक्त शैंपू भी खोपड़ी सोरायसिस के लिए एक अच्छा विकल्प है।

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5. ओट्स

कोलाइडल ओटमील (CO) ओट ग्रेन का एक पाउडर रूप है जिसे एक ऐसा माना जाता है जो त्वचा को चिकना और मुलायम बनाता है। एक अध्ययन त्वचा की स्केलिंग, सूखापन, खुजली और खुरदरापन के खिलाफ सीओ की विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट संपत्ति के बारे में कहता है, सभी सोरायसिस के लक्षण हैं। [५]

क्या करें: अपने बाथटब में गुनगुने पानी में कोलाइडल जई मिलाएं। अपने आप को कुछ समय के लिए पानी में भिगोएँ। सोरायसिस के लक्षणों को कम करने के लिए सीओ-आधारित लोशन का उपयोग करना भी एक अच्छा तरीका है।

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6. हल्दी

हल्दी में करक्यूमिन मुख्य घटक है। प्राकृतिक रूप से सोरायसिस के इलाज के लिए यह एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प माना जाता है। करक्यूमिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और चूंकि सोरायसिस त्वचा की पुरानी सूजन है, यह सोरायटिक कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है। इसके अलावा, यौगिक की एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके सोरायटिक घावों को कम करने में मदद करती है। [६]

क्या करें: अपने भोजन में हल्दी को अधिक मात्रा में शामिल करें। आप डॉक्टर से सुझाव के बाद करक्यूमिन सप्लीमेंट्स के लिए भी जा सकते हैं।

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7. मिर्च मिर्च (कैपसाइसिन)

कैपिसिसिन मिर्ची मिर्च का मुख्य सक्रिय यौगिक है। Psoriatic घावों के साथ 44 रोगियों पर एक अध्ययन किया गया था। सामयिक कैप्सैसिन को उनके सोरायसिस प्रभावित क्षेत्रों में छह सप्ताह के लिए लागू किया गया था। परिणाम में, रोगियों ने अधिक सुधार दिखाया है। जलने, चुभने और त्वचा की लालिमा कम होने पर यौगिक के निरंतर उपयोग और सोरायसिस के लक्षणों का इलाज किया जाता है। [7]

क्या करें: प्रभावित क्षेत्रों पर कैप्साइसिन आधारित क्रीम या लोशन लगाएं। अपने आहार में अधिक मिर्च मिर्च शामिल करें। आपकी त्वचा पर सीधे मिर्ची का तेल लगाने से आपको जलन हो सकती है। इसलिए कम मात्रा में ही इसे लगाएं और फटी त्वचा पर लगाने से बचें।

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8. एलो वेरा

एलोवेरा जेल में शांत और सुखदायक गतिविधि होती है। एक प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में, एलोवेरा अर्क क्रीम ने 30 रोगियों में से 25 को ठीक किया था जो कि पट्टिका सोरायसिस और अन्य संबंधित लक्षण थे। जेल को लगातार चार दिनों के लिए अधिकतम पांच दिनों के लिए दिन में तीन बार लागू किया गया था। [8]

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क्या करें: एलोवेरा को सीधे त्वचा पर लगाएं। इसके अलावा, निकालने के लगभग 0.5 प्रतिशत के साथ एलोवेरा आधारित क्रीम पर विचार करें।

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9. लो

नीम में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। नीम पर आधारित नैदानिक ​​अध्ययन से पता चलता है कि नीम के पत्तों के जलीय अर्क से बनी दवा, असम्बद्ध सोरायसिस के इलाज में प्रभावी है। [९]

क्या करें: सोरायसिस के लक्षणों के उपचार के लिए नीम के तेल का उपयोग करें। इसे पानी या वाहक तेल के साथ मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। कुछ समय बाद इसे धो लें। आप पत्तियों को पीसकर त्वचा पर भी लगा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि त्वचा में दरार नहीं है या खुले घाव हैं।

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10. एप्सम सॉल्ट

एक गैर-वैज्ञानिक अध्ययन में, एप्सोम नमक ने मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण छालरोग के इलाज में प्रभावशीलता दिखाई है। अध्ययन कहता है कि सात दिनों तक लगभग दो मिनट तक एप्सोम नमक के पानी से नहाने से सोरायसिस त्वचा की स्थिति में सुधार हुआ है। [१०] अध्ययन लोगों के अनुभव के आधार पर एक व्यावसायिक वेबसाइट पर प्रकाशित किया गया था।

क्या करें: अपने आप को गर्म पानी और खारे पानी से भरे बाथटब में भिगोएँ।

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आम पूछे जाने वाले प्रश्न

1. सोरायसिस दूर जा सकता है?

सोरायसिस एक आजीवन स्थिति है। इसके लक्षणों को केवल उचित उपचार विधियों से प्रबंधित किया जा सकता है। प्राकृतिक तरीकों से स्थिति को बेहतर बनाने में समय लगता है लेकिन यह न्यूनतम या शून्य दुष्प्रभावों के साथ सुरक्षित और प्रभावी है।

2. सोरायसिस के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय क्या है?

सोरायसिस के लिए सबसे अच्छा उपाय कैप्साइसिन, विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खा रहा है। खारे पानी में स्नान करना और खुद को धूप में भिगोना भी सबसे अच्छा विकल्प है। चाय के पेड़ के तेल और नीम के तेल जैसे आवश्यक तेलों को याद न करें।

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