हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम त्वरित अलर्ट अधिसूचना के लिए नमूना देखें दैनिक अलर्ट के लिएबस में
-
चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व -
- हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
- उगादी और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
- दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021
चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व याद मत करो
- IPL 2021: 2018 की नीलामी में नजरअंदाज किए जाने के बाद मेरी बल्लेबाजी पर काम किया, हर्षल पटेल कहते हैं
- शरद पवार को 2 दिन में अस्पताल से छुट्टी
- एनबीएफसी के लिए सोने की कीमत में गिरावट एक चिंता का विषय है, बैंकों को सतर्क रहने की जरूरत है
- AGR देयताएं और नवीनतम स्पेक्ट्रम नीलामी दूरसंचार क्षेत्र को प्रभावित कर सकती हैं
- गुड़ी पड़वा 2021: माधुरी दीक्षित अपने परिवार के साथ शुभ त्योहार मनाती हैं
- महिंद्रा थार बुकिंग सिर्फ छह महीने में 50,000 मील का पत्थर पार करती है
- CSBC बिहार पुलिस कांस्टेबल फाइनल रिजल्ट 2021 घोषित
- महाराष्ट्र में अप्रैल में यात्रा करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्थान
चुकंदर अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। यह समृद्ध रूप से रंजित सब्जी आपके रक्त को शुद्ध करने और आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। हालाँकि, आप यह नहीं जानते होंगे कि चुकंदर आपकी त्वचा के लिए चमकते हुए कवच में एक नाइट है। मुंहासे से लेकर झुर्रियों और झुर्रियों तक, चुकंदर हमारी त्वचा की अधिकांश समस्याओं से प्रभावी रूप से लड़ सकता है।
इस स्वादिष्ट सब्जी को आमतौर पर सलाद या रस के रूप में खाया जाता है, जब इसे ऊपर से लगाया जाता है, यह आपकी त्वचा को पुनर्जीवित कर सकता है, विटामिन खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद। [१] इस लेख में, हम आपकी त्वचा के लिए चुकंदर के विभिन्न लाभों के बारे में बात करते हैं और आप अपनी त्वचा की दिनचर्या में चुकंदर को कैसे शामिल कर सकते हैं। हम आपको याद दिलाना चाहते हैं कि त्वचा के लिए सब्जी का पूरा लाभ पाने के लिए, इससे पहले कि आप इसे शीर्ष पर लागू करें, हर दिन एक गिलास चुकंदर के रस के साथ शुरू करें।
त्वचा के लिए चुकंदर के फायदे
एक महान रक्त शोधक, चेहरे पर चुकंदर का सामयिक अनुप्रयोग विभिन्न त्वचा लाभ प्रदान करता है जो नीचे सूचीबद्ध हैं।
- चुकंदर में विटामिन सी की उपस्थिति त्वचा में कोलेजन उत्पादन में सुधार और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करती है।
- यह आपके चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक जोड़ता है।
- यह मुँहासे और blemishes की उपस्थिति कम कर देता है।
- यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।
- यह ठीक लाइनों और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए त्वचा की लोच में सुधार करता है।
- यह आपकी आंखों के नीचे के काले घेरों को कम करता है।
- यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है।
- यह आपके होठों को एक प्राकृतिक गुलाबी रंग देता है।
चुकंदर का फेस पैक
1. रसीली चमक के लिए
चेहरे पर लगाया जाने वाला रिच-पिगमेंटेड चुकंदर आपको उस रूखी चमक देने के लिए काफी है। [दो] अतिरिक्त, सब्जी की त्वचा को समृद्ध करने वाला गुण आपके चेहरे को पोषण प्रदान करता है।
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 चुकंदर
उपयोग की विधि
- चुकंदर को छोटे में काट लें और इसे कद्दूकस कर लें।
- कद्दूकस की हुई सब्जी को चेहरे पर लगाएं।
- इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में इसे धो लें और आप अपने गालों पर उस रसीले ब्लश को देखेंगे।
- अपने चेहरे पर प्राकृतिक गुलाब की रंगत रखने के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस पैक का उपयोग करें।
2. मुंहासों के लिए
मुंहासे एक त्वचा की स्थिति है जो हम में से कई लोगों को परेशान करती है। मुंहासों के पीछे भरा हुआ छिद्र एक मुख्य कारण है। चुकंदर विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है जो मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए फ्री रेडिकल डैमेज से लड़ता है। [दो] दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को अनियंत्रित करता है जिससे त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे कम होते हैं। [३]
जिसकी आपको जरूरत है
- 2 बड़े चम्मच चुकंदर का रस
- 1 बड़ा चम्मच दही
उपयोग की विधि
- एक कटोरी में, चुकंदर का रस लें।
- इसमें दही मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट पाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
- अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें।
- इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में इसे कुल्ला।
- बेहतरीन परिणामों के लिए इस पैक का प्रयोग हफ्ते में 1-2 बार करें।
3. एक समरूपता पाने के लिए
चुकंदर में मौजूद विटामिन सी त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है ताकि त्वचा की उपस्थिति में सुधार हो सके। नींबू का रस, सबसे अच्छा त्वचा चमक एजेंटों में से एक होने के नाते, आपकी त्वचा को एक समान स्वर प्रदान करने में सहायक है। [४]
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 बड़ा चम्मच चुकंदर का रस
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
उपयोग की विधि
- एक कटोरे में, दोनों सामग्रियों को मिलाएं।
- अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें।
- इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में इसे कुल्ला।
4. त्वचा की चमक बढ़ाने वाला पैक
समृद्ध चुकंदर को विटामिन सी से भरपूर संतरे के छिलके के पाउडर में मिलाएं और आपके पास एक फेस पैक है जो आपकी त्वचा को गहराई से साफ़ करता है, त्वचा की लोच में सुधार करता है और आपकी त्वचा को उज्ज्वल बनाता है। [५]
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 चम्मच चुकंदर का रस
- 2 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
उपयोग की विधि
- एक कटोरी में, संतरे के छिलके का पाउडर लें।
- इसमें चुकंदर का रस मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे सूखने तक छोड़ दें।
- ठंडे पानी का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर वैकल्पिक दिन इस फेस पैक का उपयोग करें।
5. धब्बा के लिए
टमाटर के रस के मजबूत कसैले गुणों के साथ मिश्रित चुकंदर के पौष्टिक गुण उन जिद्दी धब्बों से छुटकारा पाने के लिए यह एक आदर्श फेस पैक बनाते हैं। [६]
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 बड़ा चम्मच चुकंदर का रस
- 1 बड़ा चम्मच टमाटर का रस
उपयोग की विधि
- एक कटोरे में, दोनों सामग्रियों को मिलाएं।
- इसे धब्बा वाले क्षेत्रों पर लागू करें।
- इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए सप्ताह में एक बार इस पैक का उपयोग करें
6. काले घेरे के लिए
चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है और यह अंडर-आई क्षेत्र को चिकना करने और पफपन को कम करने में मदद करता है। त्वचा के लिए एक बेहतरीन रसायन, बादाम के तेल में विटामिन ई और के होता है जो इसे एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ प्रदान करता है। ये इसे काले घेरे के लिए एक शक्तिशाली समाधान बनाते हैं। [7]
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 चम्मच चुकंदर का रस
- बादाम के तेल की 2-3 बूंदें
उपयोग की विधि
- एक कटोरी में, चुकंदर का रस लें।
- इसमें बादाम का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं।
- अपनी आंखों के नीचे मिश्रण लागू करें।
- इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में ठंडे पानी का उपयोग करके इसे कुल्ला।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस पैक का उपयोग करें।
7. शुष्क त्वचा के लिए
चुकंदर को दूध के साथ मिलाया जाता है और बादाम के तेल का एक संकेत सूखी त्वचा के लिए एक बढ़िया उपाय है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की नमी को छोड़े बिना उसे एक्सफोलिएट करता है। बादाम का तेल अत्यधिक गुणकारी होता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए एक अद्भुत तत्व है। [8]
जिसकी आपको जरूरत है
- 2 बड़े चम्मच चुकंदर का रस
- 1 चम्मच दूध
- बादाम के दूध की 2-3 बूंदें
उपयोग की विधि
- एक कटोरी में, चुकंदर का रस लें।
- इसमें दूध डालें और अच्छी तरह से हिलाएं।
- अंत में, बादाम के तेल की बूँदें जोड़ें और इसे एक अच्छा मिश्रण दें।
- अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें।
- इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में इसे कुल्ला।
- बेहतरीन परिणामों के लिए इस पैक का प्रयोग हफ्ते में 1-2 बार करें।
8. तैलीय त्वचा के लिए
मुल्तानी मिट्टी तेल उत्पादन को रोककर रखती है और अतिरिक्त तेल को साफ करती है। [९] चुकंदर त्वचा को शांत करने और त्वचा में खोई नमी को फिर से भरने में मदद करता है।
जिसकी आपको जरूरत है
- 1/2 चुकंदर
- 1 tbsp multani mitti
उपयोग की विधि
- लगभग पांच मिनट के लिए आधा चुकंदर उबालें और एक पेस्ट प्राप्त करने के लिए इसे मिश्रण करें।
- इसमें मुल्तानी मिट्टी मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे तब तक छोड़ दें जब तक यह पूरी तरह से सूख न जाए।
- बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस फेस पैक का उपयोग करें।
9. त्वचा को टोन करने के लिए
दूध के साथ मिश्रित चुकंदर का रस आपको एक फेस पैक देता है जो आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करता है, त्वचा के छिद्रों को बंद करता है और आपकी त्वचा को टोन करता है।
जिसकी आपको जरूरत है
- 2 बड़े चम्मच चुकंदर का रस
- 1 बड़ा चम्मच दूध
उपयोग की विधि
- एक कटोरे में, चुकंदर का रस और दूध मिलाएं।
- अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें।
- इसे लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक सप्ताह में 2-3 बार इस पैक का उपयोग करें।
10. डे-टैनिंग पैक
अपने समृद्ध विटामिन और खट्टा क्रीम के साथ ब्लीचिंग गुणों के साथ चुकंदर सन टैन को कम करने में मदद करता है और आपको एक चमकती त्वचा प्रदान करता है।
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 चम्मच चुकंदर का रस
- 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम
उपयोग की विधि
- एक कटोरे में, एक चिकनी पेस्ट पाने के लिए दोनों सामग्रियों को मिलाएं।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- पेस्ट को रगड़ कर साफ कर लें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार इस पैक का उपयोग करें।
11. एंटी-एजिंग पैक
चुकंदर में मौजूद विटामिन सी त्वचा के कोलेजन उत्पादन में सुधार करता है और त्वचा की कोशिकाओं के पुनर्जीवन को बढ़ाता है ताकि महीन रेखाएं और झुर्रियां कम हों। शहद एंटीऑक्सिडेंट से भरा है जो ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करने में सहायता करता है। [१०]
जिसकी आपको जरूरत है
- 1/2 चुकंदर
- 1 बड़ा चम्मच शहद
उपयोग की विधि
- एक कटोरे में चुकंदर को क्रश करें।
- इसमें शहद मिलाएं।
- प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करें।
- इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- बाद में इसे कुल्ला।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 1-2 बार इस पैक का उपयोग करें।
