पेट में जलन के 11 घरेलू उपचार

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घर स्वास्थ्य विकार ठीक करते हैं विकार क्योर ओइ-नेहा घोष द्वारा Neha Ghosh 17 फरवरी 2018 को

क्या आप अक्सर अपने पेट में एक अजीब जलन से पीड़ित हैं? ऐसे कई लोग हैं जो एक ही अनुभव करते हैं और यह पेट में एक एसिड भाटा के कारण होता है, जो छाती के लिए सभी तरह से आता है। इससे छाती और पेट में असुविधा होती है।

पेट में जलन यह गैस्ट्रिटिस, खाद्य एलर्जी, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जीवाणु संक्रमण, अल्सर, सीलिएक रोग, अन्य लोगों के कारण होता है। अन्य कारण धूम्रपान, मोटापा, दवाएं, भावनात्मक तनाव, शराब और खराब आहार हैं।

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जब आप एक जलती हुई पेट से पीड़ित होते हैं, तो आपके पास ये लक्षण होंगे जिनमें ईर्ष्या, गैस, मतली या उल्टी, सूजन, गले में खराश, खांसी, हिचकी और भोजन को निगलने में कठिनाई शामिल है।



कुछ दवाएं हैं जो आपको जलन से राहत देने में मदद कर सकती हैं, लेकिन इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। हालांकि, आप तत्काल राहत पाने के लिए अपने पेट में जलन को कम करने के लिए नीचे सूचीबद्ध घरेलू उपचार आज़मा सकते हैं।

पेट में जलन की आसान घरेलू उपचारों की एक सूची इस प्रकार है।

पेट में जलन की घरेलू चिकित्सा

1. एप्पल साइडर सिरका

पेट में जलन को ठीक करने के लिए एप्पल साइडर सिरका एक अच्छा घरेलू उपाय है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें एक क्षारीय प्रभाव होता है जो पेट में एसिड के स्तर को संतुलित करता है।

  • एक गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच कच्चे एप्पल साइडर सिरका मिलाएं।
  • इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और इसे दिन में दो बार पियें।
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2. एलो वेरा

एलोवेरा जलन को शांत करता है और दिल की जलन को कम करता है। इसमें शीतलन गुण होते हैं जो नाराज़गी और अन्य लक्षणों से छुटकारा दिला सकते हैं।

  • भोजन से पहले एक कप एलोवेरा जूस पिएं।
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3. दही

दही प्रोबायोटिक्स के साथ भरी हुई है जो आपके पेट को काफी राहत पहुंचा सकती है। इसमें अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

  • अपने पेट की जलन का इलाज करने के लिए भोजन के बाद दही खाएं।
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4. ठंडा दूध

ठंडा दूध पेट में गैस्ट्रिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह पेट में अम्लता के निर्माण को रोकता है, जो जलन का कारण बनता है।

  • भोजन के बाद एक गिलास ठंडा दूध लें।
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5. ग्रीन टी या पुदीना चाय

हर्बल टी जैसे कि ग्रीन टी या पेपरमिंट टी पेट को शांत करती हैं क्योंकि इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

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  • अपनी पसंद की चाय चुनें और एक कप गर्म पानी में टी बैग को डुबोएं।
  • हर्बल चाय दिन में दो बार पिएं।
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6. अदरक

अदरक स्वस्थ पाचन सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण करता है। यह पेट की जलन को कम करता है।

  • आप अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबा सकते हैं या आप अदरक की चाय बना सकते हैं।
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7. फल

केला, पपीता और सेब जैसे फलों में प्राकृतिक एंटासिड होते हैं जो आपके पेट की जलन का इलाज कर सकते हैं।

  • तुरंत राहत पाने के लिए अपनी पसंद के फल का 1 टुकड़ा खाएं।
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8. कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल चाय में कई एजेंट होते हैं जो जलन से राहत दिला सकते हैं।

  • एक कप गर्म पानी में 2 चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल डालें।
  • इसे 5 मिनट तक डुबो कर रखें।
  • थोड़ी मात्रा में शहद मिलाकर दिन में तीन बार पियें।
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9. बादाम

बादाम में पेट में रस को बेअसर करने की क्षमता होती है, इस प्रकार यह आपको जलन से छुटकारा दिलाता है।

  • अपनी आंतों को शांत करने के लिए भोजन के बाद 5-6 बादाम खाएं।
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10. तुलसी

तुलसी में चिकित्सीय गुण और शीतलन एजेंट शामिल हैं जो जलन से तत्काल राहत प्रदान करेंगे।

  • 15 मिनट के लिए तुलसी के पत्तों को उबालें और इसे तनाव दें।
  • कुछ शहद जोड़ें और इसे पीते हैं।
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11. फिसलन एल्म जड़ी बूटी

पेट में जलन का इलाज करने के लिए फिसलन एल्म एक अच्छा घरेलू उपाय है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो सूजन आंत्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

  • उबलते पानी के एक कप में इस जड़ी बूटी के 1 चम्मच खड़ी।
  • इसे तनाव दें और इसे दिन में दो बार पियें।

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