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मासिक धर्म महिलाओं में हर 28 दिनों के बाद रक्त के साथ-साथ गर्भाशय के अस्तर का बहना होता है। हर महीने गर्भाशय की परत गर्भावस्था की प्रत्याशा में मोटी हो जाती है और जब गर्भावस्था नहीं होती है, तो रक्त के साथ-साथ गर्भाशय की परत मासिक धर्म के खून के रूप में शरीर से बाहर निकल जाती है।
१ खाद्य पदार्थ अनियमित पीरियड्स ठीक करने के लिए
मासिक धर्म का प्रवाह अपने साथ बहुत अप्रिय लक्षण लाता है जैसे कि ऐंठन, पीठ दर्द, मतली, थकान, स्तन कोमलता आदि। हालांकि, यह एक प्राकृतिक घटना है और सभी महिलाओं में एक प्रक्रिया है। हालांकि, कभी-कभी कुछ विशेष कारणों जैसे कि लड़की की शादी या छुट्टियों के दौरान, एक महिला चाहती है कि उसके मासिक धर्म के खून बहने में देरी हो या उसे रोका जाए।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए 14 हर्बल उपचार
कुछ विशेष अवसरों के दौरान मासिक धर्म के अप्रिय प्रभावों से छुटकारा पाने के लिए, एक लड़की कम से कम एक सप्ताह के लिए अपनी अवधि में देरी करना चाह सकती है। यहां कुछ महत्वपूर्ण प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं जो आपके पीरियड्स में देरी कर सकते हैं।
अजवायन पत्तियां
अजमोद के पत्तों को पानी की एक कटोरी में 30 मिनट तक उबालें। दिन में दो-तीन बार ठंडा होने पर इसे छान लें और पानी पी लें। स्वाद बढ़ाने के लिए आप शहद भी मिला सकते हैं।
इबुप्रोफेन और विटामिन बी 6 लें
हर 8 घंटे में 800 मिलीग्राम इबुप्रोफेन और विटामिन बी 6 अपनी अवधि से एक या दो सप्ताह पहले लें। हालाँकि, इसका अधिक उपयोग न करें और इसका उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर करें।
ग्राम दाल खाएं
आपके पीरियड्स से पहले एक या दो हफ्ते के लिए रोजाना चने की दाल का सूप पीना आपके पीरियड्स में लगभग एक हफ्ते तक की देरी कर सकता है। इसका सूप बनाने के लिए, पहले उन्हें पाउडर बनाने के लिए पीस लें और फिर इस पाउडर को पानी में उबालें।
रसभरी चाय
आप इस जड़ी बूटी का काढ़ा पानी में उबाल कर बना सकते हैं और फिर इसे दिन में दो से तीन बार चाय के रूप में पी सकते हैं। यह मासिक धर्म प्रवाह को रोकने में मदद करता है और ऐंठन को कम करता है। अपने पीरियड्स से पहले ऐसा करें।
महिला जिनसेंग या एंजेलिका रूट
यह एक पुरानी चीनी जड़ी बूटी है जिसका उपयोग मासिक धर्म के प्रवाह को रोकने के लिए किया जाता है और इसका उपयोग महिला हार्मोन को अच्छी तरह से संतुलित रखने के लिए भी किया जाता है। आपके पीरियड्स के एक-दो हफ्ते पहले आपको यह हर्ब हो सकता है।
गार्डन सेज या लेडी मेंटल
उद्यान ऋषि मासिक धर्म को स्वाभाविक रूप से रोक सकते हैं। इस जड़ी बूटी को पानी में उबालें और मिश्रण को कुछ मिनट के लिए उबलने दें। शहद को मिलाकर चाय को ठंडा करें और पीएं।
एक प्रकार का पौधा
इसका उपयोग रक्तस्राव को रोकने के लिए किया जा सकता है जब उद्यान ऋषि कार्य करने में विफल रहता है। इस जड़ी बूटी को पानी में उबालें, इसे ठंडा करें और अर्क को दिन में तीन बार पिएं।
व्यायाम
अपेक्षित अवधियों से दो से तीन सप्ताह पहले आपकी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करना वास्तव में आपके पीरियड्स में देरी कर सकता है। वजन घटाने से आपके हार्मोन और शरीर प्रभावित हो सकते हैं। इससे पीरियड्स में देरी होगी।
मसालेदार भोजन से बचें
मसालेदार भोजन आपके शरीर के अंदर गर्मी को बढ़ाता है जिससे मासिक धर्म का प्रवाह हो सकता है। यदि आप अपने मासिक धर्म के प्रवाह में देरी करना चाहते हैं तो आपको हर तरह के मसालेदार भोजन से बचना चाहिए। गर्म मिर्च, काली मिर्च, अदरक, लहसुन आदि से बचें।
एक नॉरएथिस्टरन के लिए अपने डॉक्टर से पूछें
यह दवा पीरियड्स में देरी कर सकती है। हालांकि, इसका वास्तविक उपयोग दर्दनाक माहवारी के लक्षणों को राहत देने के लिए है। गोली में प्रोजेस्टेरोन होता है और प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर शरीर को गर्भावस्था की स्थिति के रूप में गलत समझने का कारण बनता है और इसलिए, आपके पीरियड्स में देरी होगी।
सिरका
एक गिलास खनिज पानी में चार चम्मच सिरका मिलाएं और पीरियड्स में देरी के लिए इसे दिन में दो से तीन बार पिएं। आप अपनी अपेक्षित अवधि से एक सप्ताह पहले इसे पीना शुरू कर सकते हैं।