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सदियों से, सुंदरता की परिभाषा कुछ ऐसी है, जिसमें बड़े बदलाव आए हैं। जिन चीजों को अतीत में सुंदर माना जाता था, वे अब नहीं हैं और इसके विपरीत।
हालांकि, एक चीज जिसका आज उतना ही महत्व है जितना कि अतीत में था, वह है एक परफेक्ट जॉलाइन। ऐसा कुछ होना जो आपकी मुस्कान को हर तरह से सुंदर बनाता है और लोगों को नोटिस करता है कि आप कौन हैं। आपको मेकअप पर कम ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि यह सुनिश्चित करने का ध्यान रखेगा कि आपकी प्राकृतिक सुंदरता को उसका उचित महत्व दिया जाए।
आपकी प्राकृतिक सुंदरता आपको कॉस्मेटिक उत्पाद उपयोगकर्ताओं की इस दुनिया में भीड़ में खड़ा कर देगी। वास्तव में, ऐसा कुछ काम करता है जो आपको उस व्यक्तित्व को प्राप्त करने में मदद करता है जिसे आप हमेशा चाहते थे।
हालाँकि, यह सब कहते हुए, यह महसूस करना हमारे लिए ज़रूरी है कि बहुत सी महिलाओं के पास वह परफेक्ट जॉलाइन नहीं है। यद्यपि यह सभी तरह से अधिक प्रतिष्ठित बनाता है, लेकिन आपको इसे प्राप्त करने से नहीं रोकना चाहिए।
सरल कदम हैं जो आप ले सकते हैं जो आपको उस संपूर्ण जॉलाइन के रास्ते पर ले जाएगा। उसी के बारे में युक्तियों और ट्रिक्स के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए आगे पढ़ें और आप वह सब कैसे सुंदर दिख सकते हैं जैसा आप हमेशा से चाहते थे।
यहां जानिए परफेक्ट जॉलाइन पाने के टिप्स:
1. नमक का सेवन कम करें
2. मुस्कुराओ
3. मछली का चेहरा बनाएं
4. क्रीम लगाने की सही तकनीक
5. जबड़े और चेहरे का व्यायाम करें
6. अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं
7. चबाने की आदत बनाएं
8. रात की अच्छी नींद
9. हाइड्रेटेड रहें
10. बिना तकिए के सोना
11. योग आपको शेप में रखने में मदद करता है
1. नमक का सेवन कम करें
हर दूसरी त्वचा और सौंदर्य समस्या की तरह, अनुचित रूप से तैयार किए गए जबड़े होने के मुद्दे को आपके आहार में मामूली बदलाव करके काफी हद तक निपटा जा सकता है। यहाँ मुख्य विचार नमक का सेवन कम करना है क्योंकि आहार में नमक की अधिक मात्रा ब्लोटिंग को बढ़ावा देती है और इससे आपकी त्वचा पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
इस प्रकार, आदर्श रूप में, आपको अपने जंक फूड का सेवन कम से कम करना चाहिए, यदि आप उस खूबसूरत जॉलाइन को प्राप्त करना चाहते हैं।
2. मुस्कुराओ
यह एक पाश है। एक परफेक्ट जॉलाइन होने से आपकी मुस्कुराहट सभी और अधिक सुंदर हो जाती है। एक ही समय में, अधिक बार मुस्कुराने से आपको वह परफेक्ट जॉलाइन मिल जाती है। निश्चित रूप से एक मूड बढ़ाने वाला, बेहतर जॉलाइन प्राप्त करने के प्रयास में अधिक बार मुस्कुराना आपको कई तरीकों से लाभान्वित करेगा।
यह आपको जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण देगा और लोगों को आपकी ओर आकर्षित करेगा। इसके अलावा, यह अन्य प्रक्रियाओं की तुलना में बहुत कम प्रयास लेता है और आप इसे बिना किसी पूर्व तैयारी के अपनी पसंद के किसी भी समय कर सकते हैं।
3. फिश फेस बनाएं
यह समझने के बाद कि मुस्कुराहट सबसे सुंदर चीज है जिसे आप खींच सकते हैं, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि ऐसी अन्य चीजें हैं जो आपको इस समय बहुत सुंदर नहीं लग सकती हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से आपको उन खूबसूरत जबड़ों को प्राप्त करने में मदद करेंगे। मछली का चेहरा एक ऐसी विधि है। यहाँ आपको बस इतना करना है कि अपने गालों को अंदर की ओर चूसना है।
एक बार जो हो गया, तो आप मुस्कुराने की कोशिश कर सकते हैं। आपको यह देखकर बहुत आश्चर्य होगा कि आपका चेहरा अब एक मछली जैसा दिखता है। यह अजीब मुद्रा वास्तव में आपकी मांसपेशियों को टोन करने और आपके चेहरे को वह लिफ्ट देने में मदद करेगी जिसकी उसे हमेशा जरूरत थी। हालांकि, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपना चेहरा इस मुद्रा में 5 से 10 सेकंड के लिए रखें और एक बार में 5 से 6 बार इस अधिनियम को दोहराएं।
4. क्रीम लगाने के लिए सही तकनीक
दुनिया भर के ब्यूटीशियन इस बात से सहमत हैं कि डबल चिन होने के सबसे सामान्य कारणों में से एक यह है कि महिलाएँ अपनी नाइट क्रीम लगाने के दौरान सही तकनीक का इस्तेमाल नहीं करती हैं।
सुनिश्चित करें कि आपकी उंगलियां एक गति में चलती हैं जो आपकी क्रीम लगाते समय नीचे से ऊपर तक निर्देशित होती हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी त्वचा sagging के अधीन नहीं है और आप दोहरी ठोड़ी के साथ समाप्त नहीं होते हैं।
5. जबड़े और चेहरे का व्यायाम करें
यदि आप बहुत तेजी से छेड़े हुए जबड़े रखने के इच्छुक हैं तो आप सिर के मुड़ने का विकल्प चुन सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इसे एक दिन में कम से कम 4 से 5 बार करते हैं और आप एक महीने में बदलाव का निरीक्षण करेंगे।
वैकल्पिक रूप से, आप बार-बार अपने जबड़े को खोलने का विकल्प चुन सकते हैं और इसे एक गति में स्थानांतरित कर सकते हैं जो चबाने के समान है। यह जबड़ा मजबूत और अच्छी तरह से toned बना देगा। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं, जिनके चेहरे पर बहुत अधिक चर्बी है, तो इस प्रकार के व्यायाम करने से आपको उन सभी को बहाने में मदद मिलेगी और आपके चेहरे को बहुत चिकना और भव्य लुक मिलेगा।
6. अपनी चिन लिफ्ट करें
यह अच्छी तरह से टोंड jawlines प्राप्त करने के लिए एक और बहुत प्रभावी उपाय है। यहाँ आपको बस इतना करना है कि छत की ओर देखना है। फिर एक प्रस्ताव है कि एक व्यक्ति को चूमने के समान है में अपने चेहरे बनाते हैं।
अपने चेहरे को लगभग 30 सेकंड तक उस मुद्रा में रखें, जिसके बाद आप अपने चेहरे को सामान्य स्थिति में ला सकते हैं। ध्यान देने योग्य परिणाम देखने के लिए इसे दिन में 10 से 20 बार दोहराएं।
7. चबाने की आदत डालें
मुझे यकीन है कि आपके बचपन के दौरान आपको मसूड़ों को चबाने से रोक दिया गया होगा क्योंकि घर के वयस्कों ने सोचा था कि यह आपके लिए अस्वस्थ था। यहाँ हम मसूड़ों को चबाने के सबसे बड़े लाभों में से एक के बारे में बात करेंगे।
ऐसा करने से जबड़े के क्षेत्र में बहुत सी हलचल होती है जो वास्तव में इसकी संरचना के लिए फायदेमंद है। आखिरकार, इसे गलत तरीके से चबाने का कोई गलत तरीका नहीं हो सकता। इस प्रकार, आगे बढ़ें और उन सभी मसूड़ों को चबाएं जो आप हमेशा उसी के प्रभाव के बारे में चिंता किए बिना चाहते थे।
8. गुड नाइट की नींद
अपने चेहरे को जवां बनाने के प्रयास में पर्याप्त मात्रा में नींद लें और अपने जबड़ों को ठीक से टोंड करें। सुनिश्चित करें कि आप औसतन 7 घंटे से कम किसी भी चीज के लिए नहीं सोते हैं। इससे आपका चेहरा भद्दा दिखेगा और डबल चिन के रूप भी उभर सकते हैं।
यदि आप नहीं चाहते हैं कि आपके साथ ऐसा हो, तो एक ही रास्ता होगा कि आप हर दिन एक अच्छी नींद ले सकें।
9. हाइड्रेटेड रहें
पानी त्वचा को हाइड्रेट और नम रखने में मदद करता है। उम्र बढ़ने के साथ यह त्वचा को झड़ने से भी रोकता है। इसलिए, दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पिएं क्योंकि यह त्वचा और आपकी जॉलाइन के लिए अच्छा है।
10. बिना तकिए के सोना
उच्च तकिए पर सोने से बचें क्योंकि यह गर्दन और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है। कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने और छेनी वाली जॉलाइन पाने के लिए बिना तकिये के सोएं।
11. योग आपको आकार में बनाए रखने में मदद करता है
योग मन और शरीर के लिए व्यायाम का सही रूप है। कुछ आसनों का अभ्यास करें जो गर्दन और ठुड्डी की चर्बी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, जिससे आप एक सही और पुनर्परिभाषित जॉलाइन प्राप्त कर सकेंगे।
