प्लांटेन स्टेम जूस के 12 स्वास्थ्य लाभ

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घर स्वास्थ्य कल्याण वेलनेस ओइ-डेनिस बाई डेनिस बपतिस्मा | प्रकाशित: गुरुवार, 9 अप्रैल, 2015, 3:03 [IST]

पका हुआ पौधा स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है और फल का तना है। भारत में, बहुत से लोग ऐसे हैं जो पौधे के तने के पोषण मूल्य को नहीं जानते हैं और यह रस है।

मधुमेह रोगियों को रोकने के लिए इस तने के रस का सेवन किया जाता है, जिससे कब्ज और पाचन संबंधी सभी समस्याओं और वजन घटाने में सहायता करने वाले सभी रोगों को खत्म करने में मदद मिलती है।

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प्लांटैन स्टेम रस भी छोटे बच्चों को लाभान्वित करता है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से प्रतिरक्षा स्तर को बढ़ाता है, इस प्रकार सभी प्रकार की बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है।

दूसरी ओर, अगर आप इसे तैयार करने का सही तरीका नहीं जानते हैं, तो इस पौधे के रस का सेवन करना मुश्किल है। प्लांटैन स्टेम में मौजूद फाइबर को निगलने में मुश्किल हो सकती है, इसलिए सब्जी को अच्छी तरह से साफ करना महत्वपूर्ण है।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि कद्दू के तने का रस स्वाद के लिए कड़वा होता है इसलिए तैयारी में बहुत सारे भारतीय मसालों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। यहाँ स्वास्थ्य के लिए लगाए जाने वाले तने के रस के कुछ लाभ हैं, एक नज़र डालें:

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प्लांटैन स्टेम रस के लिए नुस्खा

विधि: सामग्री - कटे हुए केले का तना, पानी, गुड़ या शहद, इलायची पाउडर।

तरीका - जूसर में कटा हुआ केला स्टेम और पानी डालें और रस निकालें। अब इसमें गुड़ या शहद मिलाएं। इलायची पाउडर में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

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गुर्दे की पथरी के लिए अच्छा है

इस पौधे के रस को पीने से कम समय में गुर्दे की पथरी को भंग करने में मदद मिलती है।

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वजन घटाने में मदद करता है

यदि आप एक सप्ताह में वजन कम करना चाहते हैं, तो यह सूची में मुख्य अवयवों में से एक होना चाहिए। प्लांटैन स्टेम रस में मौजूद गुण कैलोरी में कटौती करने में मदद करता है और आपके पेट को भरा भी रखता है।

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एसिडिटी को नियंत्रित करता है

क्या तुम्हें पता था? जो लोग लगातार एसिडिटी की समस्या से जूझते हैं उनके लिए केला का रस बेहद स्वास्थ्यवर्धक है। रस आपको सीने की जलन से राहत देने में मदद करता है और शरीर में अम्लता के स्तर में कटौती करता है।

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एड्स कब्ज की समस्या

हालांकि केला के रस के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन सबसे अच्छा है, यह कब्ज की समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। रस तैयार करते समय मौजूद तत्व मल को कम करने में मदद करते हैं।

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मधुमेह से लड़ता है

डायबिटीज से लड़ने के लिए इस केला के एक गिलास रस को पीना सेहत के लिए फायदेमंद है। रस की कड़वी प्रकृति शरीर में इंसुलिन को नियंत्रित करती है।

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लड़ता है यूटीआई

मूत्र पथ के संक्रमण या यूटीआई से लड़ने के लिए, एक गिलास या दो-दो पौधे का रस पियें। यह यूथेरा में जलन को कम करता है।

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पेट का अल्सर

केला के रस के अन्य स्वास्थ्य लाभ यह अपने गुणों की उपस्थिति के कारण पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद करता है।

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पोटैशियम से भरपूर

चूंकि यह पोटेशियम में समृद्ध है, इसलिए इस इमली के रस का सेवन आपके प्रतिरक्षा स्तर को बनाए रखने में महत्वपूर्ण है।

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दबाव को नियंत्रित करता है

तने का रस दबाव को नियंत्रित करने में भी अच्छा है, खासकर जो उच्च बीपी से पीड़ित हैं।

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बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है

Detox करने की आवश्यकता है? खाली पेट पर एक गिलास इस ताज़े पौधे के रस का सेवन करें। इस विधि का एक हफ्ते तक अभ्यास करें और अपनी जीवनशैली में बदलाव देखें।

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थक्के

इसका कसैला गुण रक्त जमावट में मदद करता है। इसलिए यह आपके आहार में जोड़ने के लिए मुख्य खाद्य पदार्थों में से एक है।

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