12 नींबू बाल मास्क रूसी से छुटकारा पाने के लिए

याद मत करो

घर ब्रेडक्रंब सुंदरता ब्रेडक्रंब बालों की देखभाल Hair Care lekhaka-Monika Khajuria By Monika Khajuria | अपडेट किया गया: बुधवार, 13 फरवरी, 2019, 9:55 [IST]

कभी आपके कंधों या आपके माथे पर उन सफेद गुच्छों को देखा है? हमारे पास भी है! डैंड्रफ एक आम मुद्दा है। न केवल रूसी एक शर्मनाक स्थिति है, बल्कि यह परेशान भी है। इससे हमारी खोपड़ी खुजली और चिड़चिड़ी हो जाती है।

आपको अक्सर आश्चर्य होता है कि आपकी खोपड़ी पर रूसी का क्या कारण है। क्या यह आपके द्वारा किया गया कुछ था या कुछ ऐसा नहीं था? लेकिन हम आपको बता दें, अधिक बार नहीं, यह आपके हाथों में नहीं है।



रूसी

रूसी का कारण क्या है?

हमारी खोपड़ी एक तेल को सीबम कहती है। यह हमारी खोपड़ी को नमीयुक्त रखने में मदद करता है। मालासेज़िया ग्लोबोसा, हमारी खोपड़ी में मौजूद एक सूक्ष्म जीव सीबम पर फ़ीड करता है, जिससे सीबम टूट जाता है। इससे ओलिक एसिड का निर्माण होता है। [१] यह पाया गया है कि आधे लोग इस एसिड के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं और यह उन्हें एक चिड़चिड़ी और सूजन वाली खोपड़ी का कारण बनता है। यह त्वचा की कोशिकाओं को तेज दर से बहाता है और इसलिए रूसी का कारण बनता है।

आपने कई तथाकथित 'एंटी-डैंड्रफ' शैंपू भी आज़माए होंगे और निराश भी हुए होंगे। डैंड्रफ दूर नहीं जाता है, कोई बात नहीं तुम कोशिश करो, है ना? परवाह नहीं! हमारे पास आपके लिए एक समाधान है। आप कुछ का उपयोग करके रूसी से छुटकारा पा सकते हैं जो हम सभी अपने रसोई में रखते हैं। नींबू!

नींबू क्यों?

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है [दो] जो सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है और आपके स्कैल्प को साफ़ करता है और रूसी से लड़ता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटी फंगल गुण होते हैं [३] जो बैक्टीरिया को दूर रखता है। यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी में समृद्ध है। यह अम्लीय प्रकृति के कारण खोपड़ी के पीएच स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है।

डैंड्रफ के इलाज के लिए नींबू का उपयोग करने के तरीके

1. नींबू, दही और शहद

दही में लैक्टिक एसिड होता है और यह खोपड़ी को पोषण और शुद्ध करने में मदद करता है। यह खोपड़ी में सूखापन को रोकने में भी मदद करता है। शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है। इसमें एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण हैं [४] कि बैक्टीरिया को दूर रखें। यह मास्क आपको समय के साथ रूसी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

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सामग्री

  • 1 नींबू
  • & frac12 कप दही
  • 1 बड़ा चम्मच शहद

उपयोग की विधि

  • एक कटोरी में दही मिलाएं।
  • कटोरे में शहद और नींबू का रस मिलाएं।
  • इन्हें अच्छे से मिलाएं।
  • अपने बालों को सेक्शन करें।
  • जड़ से टिप तक प्रत्येक अनुभाग में मुखौटा लागू करें।
  • बाद में अपने बालों को शावर कैप से ढक लें।
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • इसे गुनगुने पानी के साथ कुल्ला।
  • वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करें।

2. नींबू और सेब साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका में एसिटिक एसिड होता है जो खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है। यह खोपड़ी के पीएच स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है। [५] । साथ में, वे खोपड़ी को पोषण करते हैं और रूसी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

सामग्री

  • 4 बड़े चम्मच सेब साइडर सिरका
  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • एक कपास की गेंद

उपयोग की विधि

  • एक कटोरी में सेब साइडर सिरका के साथ नींबू का रस मिलाएं।
  • मिश्रण में कपास की गेंद डुबकी।
  • अपने बालों को सेक्शन करें, इसे कॉटन बॉल का इस्तेमाल करके अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • यह सुनिश्चित करें कि यह आपकी खोपड़ी पर लागू हो।
  • इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • समय निकलने के बाद इसे धो लें।
  • वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करें।

3. नींबू और अंडा

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और प्रोटीन से समृद्ध, [६] अंडे खोपड़ी को पोषण देने में मदद करते हैं। यह बालों के विकास को भी आसान बनाता है। [7] यह पौष्टिक मास्क आपको रूसी से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा।

सामग्री

  • मैं नींबू का रस tbsp
  • 1 अंडा

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में अंडे को फेंट लें।
  • इसमें नींबू का रस मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
  • इसे पूरे स्कैल्प पर लगाएं।
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • इसे हल्के शैम्पू से धो लें।

4. नींबू और एलोवेरा

एलोवेरा में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है। यह रूसी के उपचार में भी उपयोगी है। [8]

सामग्री

  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • 2 बड़े चम्मच एलोवेरा

उपयोग की विधि

  • एक बाउल में दोनों सामग्री मिलाएं।
  • धीरे से इसे कुछ मिनट के लिए खोपड़ी पर मालिश करें।
  • इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ इसे कुल्ला।

5. नींबू और संतरे का छिलका

संतरे का छिलका एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। [९] यह बालों के विकास को आसान बनाता है और खोपड़ी के पीएच संतुलन को बनाए रखता है।

सामग्री

  • 2-3 बड़े चम्मच नींबू का रस
  • 2 चम्मच सूखे संतरे के छिलके का पाउडर

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
  • अगर जरूरत हो तो थोड़ा पानी मिलाएं (यह बहुत गाढ़ा नहीं होना चाहिए)।
  • इसे स्कैल्प पर लगाएं।
  • इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • बाद में इसे धो लें।

6. नींबू और नारियल का तेल

नारियल का तेल बालों को होने वाले नुकसान से बचाता है [१०] और बालों को फिर से जीवंत करता है। यह बालों से प्रोटीन के नुकसान को रोकने में भी मदद करता है। साथ में, वे बे पर रूसी रखेंगे।

सामग्री

  • 1 चम्मच नींबू का रस
  • 2 बड़े चम्मच नारियल तेल

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में नींबू का रस और नारियल तेल मिलाएं।
  • इसे पूरे स्कैल्प पर लगाएं।
  • इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • बाद में इसे कुल्ला।

7. नींबू और मेथी

मेथी विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। यह खोपड़ी को सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है और रूसी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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सामग्री

  • 1 & frac12 tbsp मेथी बीज पाउडर
  • 2 चम्मच नींबू का रस

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में पाउडर और रस मिलाएं।
  • खोपड़ी पर सभी मिश्रण लागू करें।
  • इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • बाद में इसे धो लें।

8. नींबू और बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक्सफोलिएटर का काम करता है और स्कैल्प को साफ करता है। इसमें एंटी-फंगल गुण होते हैं [ग्यारह] कि खाड़ी में रूसी रखने में मदद।

सामग्री

  • 2-3 बड़े चम्मच नींबू का रस
  • 2 चम्मच बेकिंग सोडा

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
  • खोपड़ी पर सभी मिश्रण लागू करें।
  • इसे लगभग 5 मिनट के लिए छोड़ दें या जब तक खुजली शुरू न हो जाए, जो भी पहले हो।
  • इसे अच्छी तरह से कुल्ला।

9. नींबू और आंवला

आंवला बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। [१२] यह बालों को पोषण देता है और उन्हें मजबूत बनाता है। नींबू और आंवला, एक साथ मिलकर आपको रूसी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

सामग्री

  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • 2 बड़े चम्मच आंवले का रस
  • एक कपास की गेंद

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में नींबू का रस और आंवले का रस मिलाएं।
  • मिश्रण में एक कपास की गेंद डुबकी।
  • इसे कॉटन बॉल का इस्तेमाल करके अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • बाद में इसे कुल्ला।
  • वांछित परिणाम के लिए हर 3-4 दिन इसका उपयोग करें।

10. नींबू, अदरक और जैतून का तेल

अदरक में विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। [१३] यह आपके बालों को कंडीशन करता है। जैतून का तेल विटामिन ए और ई से भरपूर होता है। यह बालों के विकास को भी आसान बनाता है। [१४] साथ में, वे रूसी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

सामग्री

  • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • 1 बड़ा चम्मच अदरक का रस
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

उपयोग की विधि

  • एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
  • धीरे से अपने खोपड़ी पर मिश्रण की मालिश करें।
  • इसे 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • इसे सामान्य पानी से धो लें।

11. नींबू और चाय

चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है [पंद्रह] और वे आपके बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। वे बालों को मुलायम बनाते हैं और उन्हें चमक प्रदान करते हैं। डैंड्रफ दूर करने में चाय और नींबू एक साथ काम करते हैं।

सामग्री

  • 1 चम्मच नींबू का रस
  • 2 चम्मच चाय पाउडर
  • & frac12 कप गर्म पानी
  • एक कपास की गेंद

उपयोग की विधि

  • गर्म पानी में टी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
  • इसे कुछ समय के लिए आराम करने दें।
  • तरल प्राप्त करने के लिए इसे तनाव दें।
  • अब इसमें नींबू का रस डालकर अच्छे से मिलाएं।
  • कपास की गेंद का उपयोग करके इसे खोपड़ी पर लागू करें, जबकि यह अभी भी गर्म है।
  • इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • सामान्य पानी से इसे कुल्ला।

12. नींबू रगड़ना

सामग्री

  • 1 नींबू

उपयोग की विधि

  • नींबू को आधा काटें।
  • नींबू के एक आधे हिस्से को कुछ मिनट के लिए अपनी खोपड़ी पर रगड़ें।
  • अब एक मग पानी में दूसरे निम्बू को निचोड़ें।
  • इस पानी का उपयोग करके अपनी खोपड़ी को रगड़ें।
  • वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार इसका उपयोग करें।

ध्यान दें: बालों पर नींबू के अत्यधिक उपयोग से बालों की ब्लीचिंग हो सकती है।

बे पर रूसी रखने के लिए इन नींबू मास्क की कोशिश करें। ये सभी सामग्रियां प्राकृतिक हैं और आपके बालों को पोषण देंगी!

देखें लेख संदर्भ
  1. [१]बोरदा, एल। जे।, और विक्रमनायके, टी। सी। (2015)। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और रूसी: एक व्यापक समीक्षा। नैदानिक ​​और खोजी त्वचाविज्ञान के 3, (2)।
  2. [दो]पेनिस्टन, के। एल।, नाकाडा, एस। वाई।, होम्स, आर। पी।, और एसिमोस, डी। जी। (2008)। नींबू का रस, नींबू का रस, और व्यावसायिक रूप से उपलब्ध फलों के रस उत्पादों में साइट्रिक एसिड का मात्रात्मक मूल्यांकन। जौनाल ऑफ एंड्रोलॉजी, 22 (3), 567-570।
  3. [३]ओइख, ई। आई।, ओमेरी, ई। एस।, ओवियासोगी, एफ। ई।, और ओड़खी, के। (2016)। विभिन्न साइट्रस रस के फाइटोकेमिकल, रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गतिविधियां केंद्रित हैं। विज्ञान और पोषण, 4 (1), 103-109।
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  5. [५]जॉनसन, सी। एस।, और गास, सी। ए। (2006)। सिरका: औषधीय उपयोग और एंटीग्लिसेमिक प्रभाव। मोदस्केप जनरल मेडिसिन, 8 (2), 61।
  6. [६]फर्नांडीज, एम। एल। (2016)। अंडे और स्वास्थ्य विशेष मुद्दा।
  7. [7]नाकामुरा, टी।, यममुरा, एच।, पार्क, के। परेरा, सी।, उचिदा, वाई।, होरी, एन।, ... और इटामी, एस (2018)। स्वाभाविक रूप से बालों के विकास पेप्टाइड के कारण: पानी में घुलनशील चिकन अंडे की जर्दी पेप्टाइड्स संवहनी एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर उत्पादन के प्रेरण के माध्यम से बालों के विकास को बढ़ाती है। औषधीय भोजन का पौष्टिक।
  8. [8]राजेश्वरी, आर।, उमादेवी, एम।, रहले, सी। एस।, पुष्पा, आर।, सेल्वावेंकदेश, एस।, कुमार, के.एस., और भौमिक, डी। (2012)। मुसब्बर वेरा: चमत्कार भारत में औषधीय और पारंपरिक उपयोग करता है। फार्माकोग्नॉसी और फाइटोकेमिस्ट्री के प्रमुख, 1 (4), 118-124।
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