त्वचा और बालों के लिए स्ट्राबेरी का उपयोग करने के 17 अद्भुत तरीके

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स्ट्राबेरी एक स्वादिष्ट फल है जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। स्वादिष्ट होने के अलावा, इसके बहुत सारे अन्य लाभ हैं। स्ट्रॉबेरी का उपयोग आपकी त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल के लिए पौष्टिक अनुभव के लिए किया जा सकता है। इस पोषक तत्व से समृद्ध फल का उपयोग त्वचा और बालों के लिए विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है ^[१] कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार प्रोटीन। विटामिन त्वचा को दृढ़ रखने और झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं ^[दो] यह एक सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है और मुक्त कण क्षति से लड़ता है। ^[दो] यह हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करता है। ^[४] यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को चमकाने में मदद करता है।

स्ट्रॉबेरी की विटामिन सी सामग्री बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद करती है। ^[५] सिलिका से समृद्ध, स्ट्रॉबेरी गंजापन को रोकने में मदद करता है। यह स्प्लिट एंड्स का इलाज करता है और बालों की मरम्मत और पोषण करने में मदद करता है।

स्ट्रॉबेरी के फायदे

• यह त्वचा की अच्छी तरह से सफाई करता है।
• यह मुँहासे, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और ब्लेमिश का इलाज करता है।
• यह उम्र बढ़ने के संकेत देता है।
• यह बालों को झड़ने से रोकता है।
• यह रूसी से लड़ने में मदद करता है।
• यह त्वचा को फिर से जीवंत करता है।
• यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है।
• यह होंठों को मॉइस्चराइज और उज्ज्वल करता है।
• यह बालों को पोषण देता है।
• यह फटे पैरों का इलाज करने में मदद करता है।
• यह झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
• यह अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है।
• यह बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है।

स्ट्रॉबेरी का उपयोग कैसे करें त्वचा के लिए

1. स्ट्रॉबेरी और शहद

शहद फ्लेवोनॉयड्स और पॉलीफेनोल्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और मुक्त कण क्षति से लड़ने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को खाड़ी में रखने में मदद करते हैं और त्वचा को साफ करते हैं। ^[६]

सामग्री

• 4-5 स्ट्रॉबेरी
• 1 बड़ा चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में स्ट्रॉबेरी जोड़ें और उन्हें एक पेस्ट में मैश करें।
• इस पेस्ट में शहद मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
• अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• गर्म पानी के साथ इसे कुल्ला।

2. स्ट्रॉबेरी और चावल का आटा

चावल में ऑलेंटोइन और फेरुलिक एसिड होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। ^[7] , ^[8] यह सनटैन को हटाने में मदद करता है और आपकी त्वचा को टोन करता है। यह त्वचा को गहराई से पोषण और एक्सफोलिएट करता है।

सामग्री

• कुछ स्ट्रॉबेरी
• 1 बड़ा चम्मच चावल का आटा

उपयोग की विधि

• स्ट्रॉबेरी को आधे में काटें और पीसकर पेस्ट बना लें।
• पेस्ट में चावल का आटा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
• पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• बाद में इसे कुल्ला।

3. स्ट्रॉबेरी और नींबू

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है ^[९] जो एक एंटीऑक्सीडेंट है ^[१०] यह मुक्त कण क्षति से लड़ने और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह बेहतर त्वचा लोच की ओर जाता है और इसलिए त्वचा दृढ़ और मुलायम हो जाती है।

सामग्री

• 3-4 स्ट्रॉबेरी
• 1 नींबू

उपयोग की विधि

• स्ट्रॉबेरी को आधे में काटें और पीसकर पेस्ट बना लें।
• नींबू से रस को निचोड़ें और पेस्ट में जोड़ें। अच्छी तरह से मलाएं।
• समान रूप से पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
• बाद में इसे कुल्ला।

4. स्ट्रॉबेरी और दही

दही कैल्शियम, खनिज और प्रोटीन में समृद्ध है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है ^{[ग्यारह]} और त्वचा को फिर से जीवंत करता है। यह त्वचा को सनबर्न से बचाता है और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है।

सामग्री

• कुछ स्ट्रॉबेरी
• 2 बड़े चम्मच दही

उपयोग की विधि

• स्ट्रॉबेरी को आधे में काटें और पीसकर पेस्ट बना लें।
• पेस्ट में दही डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
• इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• माइल्ड फेस वॉश से इसे धो लें।

5. स्ट्रॉबेरी और ताजा क्रीम

ताज़ा क्रीम त्वचा को पोषण देती है और उसे एक स्वस्थ चमक प्रदान करती है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और सनटैन के इलाज में मदद करता है।

सामग्री

• कुछ स्ट्रॉबेरी
• 2 बड़े चम्मच ताजा क्रीम
• 1 बड़ा चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• स्ट्रॉबेरी को आधे में काटें और उन्हें प्यूरी बनाने के लिए पीस लें।
• प्यूरी में क्रीम और शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
• इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
• गुनगुने पानी से इसे कुल्ला।

6. स्ट्रॉबेरी और ककड़ी

ककड़ी एक अद्भुत मॉइस्चराइजिंग एजेंट है ^[१२] । इसमें एस्कॉर्बिक एसिड और कैफिक एसिड होते हैं जो त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं ^[१३] यह मुक्त कण क्षति से लड़ने और त्वचा को साफ करने में मदद करता है। यह त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

सामग्री

• 1 पका स्ट्रॉबेरी
• 3-4 ककड़ी स्लाइस (खुली)

उपयोग की विधि

• एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए दोनों सामग्री को ब्लेंड करें।
• इसे 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें।
• पैक को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे सूखने तक छोड़ दें।
• ठंडे पानी से इसे कुल्ला।
• कुछ मॉइस्चराइजर लागू करें।

7. स्ट्रॉबेरी और एलोवेरा

एलोवेरा त्वचा को पोषण देता है। इसमें एंटीजिंग गुण होते हैं और यह त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करता है ^[१४] और इसलिए इसे दृढ़ और युवा बनाते हैं।

सामग्री

• 1 पका स्ट्रॉबेरी
• 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
• 1 बड़ा चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• स्ट्रॉबेरी को एक कटोरे में डालें और इसे पेस्ट बनाने के लिए मैश करें।
• कटोरे में एलोवेरा जेल और शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
• कुछ मिनट के लिए इसे अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करें।
• इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी से इसे कुल्ला। 8। स्ट्रॉबेरी और केला

8. स्ट्रॉबेरी और केला

केला पोटेशियम और विटामिन ई और सी का एक समृद्ध स्रोत है ^{[१ ९]} एक स्पष्ट त्वचा प्रदान करते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाते हैं। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करता है।

सामग्री

1-2 पके स्ट्रॉबेरी

& frac12 केला

उपयोग की विधि

सामग्री लें और उन्हें एक साथ मैश करें।

एक पेस्ट पाने के लिए इसे अच्छी तरह मिलाएं।

अपने चेहरे पर मास्क लगाएं।

इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।

इसे पानी से कुल्ला।

9. स्ट्रॉबेरी और दूध

दूध त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। इसमें विभिन्न खनिज और विटामिन ए, डी, ई और के होते हैं जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। ^[बीस] स्ट्रॉबेरी और दूध मिलकर त्वचा को गहराई से पोषण देंगे।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच स्ट्रॉबेरी का रस
• 1 बड़ा चम्मच कच्चा दूध

उपयोग की विधि

• दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।
• अपने चेहरे पर मास्क लगाएं।
• इसे 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे पानी से कुल्ला।

10. स्ट्रॉबेरी और खट्टा क्रीम

खट्टा क्रीम में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को फर्म बनाता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करता है। ^{[इक्कीस]} यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है।

सामग्री

• & frac12 कप स्ट्रॉबेरी
• 1 बड़ा चम्मच स्ट्रॉबेरी

उपयोग की विधि

• स्ट्रॉबेरी को एक कटोरे में मैश करें।
• इसमें खट्टा क्रीम जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
• अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें।
• इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे पानी से कुल्ला।

11. स्ट्रॉबेरी और पुदीने की पत्तियां

पुदीने में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को त्वचा से दूर रखते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकता है। यह अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करता है और मुँहासे और blemishes का इलाज करता है। स्ट्रॉबेरी और पुदीना मिलकर आपको साफ और स्वस्थ त्वचा प्रदान करेंगे।

सामग्री

• 2-3 बड़े चम्मच स्ट्रॉबेरी का रस या गूदा
• मुट्ठी भर पुदीने की पत्तियां

उपयोग की विधि

• पुदीने की पत्तियों को क्रश करें और पेस्ट बनाने के लिए इसमें स्ट्रॉबेरी का रस या गूदा मिलाएं।
• इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी से इसे कुल्ला।

12. स्ट्रॉबेरी और एवोकैडो

एवोकैडो में फैटी एसिड होते हैं जो समय के साथ त्वचा को नरम और कोमल बनाते हैं। एवोकैडो में कई विटामिन और खनिज मौजूद होते हैं ^[२२] त्वचा को पोषण देता है। एवोकैडो में मौजूद विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन को सुविधाजनक बनाता है और त्वचा को फर्म बनाता है।

सामग्री

• 1-2 स्ट्रॉबेरी
• & frac12 एवोकाडो

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में दोनों सामग्री लें और उन्हें अच्छी तरह से मैश करें।
• आप सामग्री को एक साथ मिश्रित भी कर सकते हैं।
• पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे पानी से कुल्ला।

13. स्ट्रॉबेरी स्क्रब

स्ट्राबेरी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, इसलिए त्वचा को तरोताजा करता है। स्ट्रॉबेरी के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को एक युवा रूप देते हैं।

घटक

• 1 स्ट्रॉबेरी

उपयोग की विधि

• स्ट्रॉबेरी को आधे में काटें।
• धीरे से अपने चेहरे पर स्ट्रॉबेरी रगड़ें।
• इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी से इसे कुल्ला।

14. स्ट्रॉबेरी और जैतून का तेल

जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाते हैं। ^{[२ ३]} इसमें विभिन्न विटामिन होते हैं जो त्वचा को फायदा पहुंचाते हैं। यह त्वचा को पोषण देता है और इसे नरम और कोमल बनाता है।

सामग्री

• 8-9 स्ट्रॉबेरी
• 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• 2 चम्मच शहद
• ताजे नींबू के रस की कुछ बूंदें

उपयोग की विधि

• स्ट्रॉबेरी को एक कटोरे में मैश करें।
• इसमें जैतून का तेल, शहद और नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
• अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।
• अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें।
• इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
• गर्म पानी और पैट सूखी के साथ बंद कुल्ला।
• बाद में कुछ मॉइस्चराइजर लगा लें।

स्ट्रॉबेरी फॉर हेयर का उपयोग कैसे करें

1. स्ट्रॉबेरी और नारियल तेल

नारियल तेल बालों में प्रोटीन को बनाए रखने में मदद करता है और इसलिए बालों को नुकसान से बचाता है। ^{[पंद्रह]} यह खोपड़ी को पोषण देता है और बालों के विकास को बढ़ाता है। यह विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है।

सामग्री

• 5-7 स्ट्रॉबेरी
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
• 1 बड़ा चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• प्यूरी प्राप्त करने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ ब्लेंड करें।
• अपने बालों को गीला करें।
• प्यूरी को स्कैल्प पर लगाएं और अपने बालों की लंबाई में काम करें।
• 5-10 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें।
• इसे गर्म पानी से धो लें।

2. स्ट्रॉबेरी और अंडे की जर्दी

अंडा खनिज, प्रोटीन, फैटी एसिड से समृद्ध होता है ^[१६] और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स। अंडे की जर्दी जड़ों को पोषण देती है और इसलिए बालों को मजबूत बनाती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है। ^{[१ 17]} इसमें फोलिक एसिड होता है जो बालों को कंडीशन करता है। यह सूखे बालों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

सामग्री

• 3-4 पके स्ट्रॉबेरी
• 1 अंडे की जर्दी

उपयोग की विधि

• एक पेस्ट बनाने के लिए कटोरे में स्ट्रॉबेरी को मैश करें।
• बाउल में जर्दी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
• अपने बालों पर मास्क लगाएं।
• इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी से इसे कुल्ला।

3. स्ट्रॉबेरी और मेयोनेज़

मेयोनेज़ बालों की स्थिति। यह रूसी और जूँ जैसे मुद्दों के साथ मदद करता है। यह खोपड़ी को पोषण देता है और बालों के विकास को आसान बनाता है। मेयोनेज़ में मौजूद अंडे की जर्दी, तेल और सिरका विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर होते हैं ^{[१ 18]} जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है।

सामग्री

• 8 स्ट्रॉबेरी
• 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़

उपयोग की विधि

• एक पेस्ट बनाने के लिए कटोरे में स्ट्रॉबेरी को मैश करें।
• कटोरे में मेयोनेज़ जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं।
• अपने बालों को गीला करें।
• गीले बालों पर मास्क लगाएं।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे नियमित शैम्पू से धो लें।

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