बालों की ग्रोथ बढ़ाने के 25 असरदार घरेलू उपाय और टिप्स

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हम सभी लंबे, घने और सुस्वाद बालों की इच्छा रखते हैं। और, इसके लिए, हम अक्सर विभिन्न हेयर सीरम, तेल, शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, कई ऐसे ओवर-द-काउंटर उत्पाद हैं जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने का दावा करते हैं, इनमें ऐसे रसायन हो सकते हैं जो आपके बालों के लिए हानिकारक हों।

ऐसे मामलों में, प्राकृतिक रूप से जाना और घरेलू उपचारों का उपयोग करना अक्सर सुरक्षित होता है जो पूरी तरह से रसायनों से मुक्त होते हैं। ये प्राकृतिक तत्व बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और साथ ही आपके रोम छिद्रों को गहराई से पोषण देते हैं, जिससे वे मजबूत बनते हैं।

बाल बढ़ने के घरेलू उपाय

1. नारियल तेल और अरंडी का तेल

बालों की सभी समस्याओं के लिए एक उम्र-पुराना उपाय होने के नाते, नारियल का तेल वस्तुतः आपके वन-स्टॉप सॉल्यूशन है - डैंड्रफ से लेकर स्प्लिट एंड तक। यह स्थिति और गहराई से आपके बालों को पोषण देती है और इसके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करती है। इसमें जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी और कम करने वाले गुण होते हैं जो बालों की देखभाल के लिए एकदम सही हैं। यह आपकी खोपड़ी के स्वास्थ्य को भी बनाए रखता है और बे पर बैक्टीरिया को रखता है। [१]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
• 1 बड़ा चम्मच अरंडी का तेल

कैसे करना है

• एक कटोरे में नारियल तेल और अरंडी का तेल दोनों को मिलाएं।
• इसे माइक्रोवेव में लगभग 15 सेकंड तक गर्म करें जब तक कि यह थोड़ा गर्म न हो जाए।
• अपनी उंगलियों का उपयोग करके इसे अपने स्कैल्प पर मालिश करें।
• इसे रात भर रहने दें।
• अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करके इसे सुबह धो लें।
• हर बार जब आप अपने बालों को शैम्पू करते हैं तो इसे दोहराएं।

2. ब्रम्हि और त्रिफला

यह मास्क त्रिफला, ब्राम्ही, और शिकाकाई जैसी सामग्रियों से पावर-पैक है - ये सभी आपके बालों को पोषण और कंडीशनिंग करने में मदद करते हैं, जिससे यह स्वस्थ, मजबूत और लंबे समय तक बने रहते हैं।

बेकोपा के रूप में भी जाना जाता है, ब्राह्मी एक जड़ी बूटी है जिसमें अल्कलॉइड होते हैं जो प्रोटीन को सक्रिय करने के लिए जाने जाते हैं जो बालों के विकास के लिए जिम्मेदार हैं। [दो]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच त्रिफला चूर्ण
• 1 बड़ा चम्मच ब्राह्मी पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच शिकाकाई पाउडर
• 2 अंडे

कैसे करना है

• एक कटोरी में त्रिफला, ब्राम्ही और शिकाकाई पाउडर मिलाएं।
• क्रैक दो अंडे खोलें और उन्हें कटोरे में जोड़ें।
• सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि वे एक में न मिल जाएँ।
• मास्क को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और इसे शावर कैप से ढक दें और इसे लगभग 20 मिनट तक रहने दें।
• अपने बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैंपू और कंडीशनर से धोएं और हवा से सूखने के लिए छोड़ दें।
• वांछित परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इस मास्क को दोहराएं।

3. तुलसी और जैतून का तेल

तुलसी बाल विकास के लिए सबसे अधिक अनुशंसित समाधानों में से एक है। यह आपके बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों के झड़ने को रोकता है। यह रूसी का इलाज करने के लिए भी जाना जाता है और बालों के भूरेपन को रोकने के लिए भी एक प्रभावी उपाय है। [३]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच तुलसी पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

कैसे करना है

• एक कटोरी में तुलसी पाउडर और जैतून का तेल मिलाएं। दोनों सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसे लगभग 15 मिनट तक रहने दें।
• इसे गुनगुने पानी से धो लें और एक हल्के शैम्पू और कंडीशनर से अपने बालों को अच्छी तरह से रगड़ें।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

4. आंवला और मेंहदी

एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी का एक पावरहाउस, आंवला बालों के विकास को बढ़ावा देता है और नियमित उपयोग के साथ आपके बालों के रंजकता में सुधार करने में भी मदद करता है। [४]

इसी तरह, मेंहदी भी बालों के विकास को बढ़ावा देती है। यह एक प्राकृतिक कंडीशनर है जो आपके बालों को मुलायम बनाता है और हेयर मास्क के रूप में उपयोग करने पर इसे गहराई से पोषण देता है। यह लंबे और नियमित उपयोग के साथ आपके बालों की जड़ों को भी मजबूत बनाता है।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच मेंहदी पाउडर
• पानी (आवश्यकतानुसार)

कैसे करना है

• एक कटोरे में आंवला और मेंहदी पाउडर मिलाएं और दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
• इसे पेस्ट में बनाने के लिए इसमें थोड़ा पानी मिलाएं। बहुत ज्यादा पानी न डालें क्योंकि यह पेस्ट को पानीदार बना सकता है।
• एक बार हो जाने के बाद, पैक को अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसे लगभग 15 मिनट तक रहने दें।
• इसे गुनगुने पानी, अपने नियमित शैम्पू और एक कंडीशनर के साथ धो लें।
• वांछित परिणामों के लिए हर 15-20 दिनों में एक बार इसे दोहराएं।

5. प्याज का रस

प्याज का रस सल्फर में समृद्ध है जो आपके खोपड़ी में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, इस प्रकार बालों के विकास में मदद करता है। नियमित रूप से आवेदन या प्याज या प्याज के रस का सेवन स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने में मदद करता है। [५]

सामग्री

• 2 मध्यम आकार के प्याज

कैसे करना है

• प्याज को छीलकर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें
• प्याज के टुकड़ों को पीस लें और एक छलनी की मदद से एक कटोरी में उनसे रस निकालें।
• प्याज के रस में एक कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
• लगभग 15 मिनट के लिए अपने सिर को शावर कैप से ढक लें और फिर गुनगुने पानी का उपयोग करके इसे बंद कर दें।
• उसके बाद एक हल्के शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

नींबू का रस लें

नीम के पत्ते, साथ ही नीम पाउडर और नीम का तेल, बालों के झड़ने के इलाज और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में सभी प्रभावी हैं। [६]

सामग्री

• मुट्ठी भर नीम के पत्ते
• 2 चम्मच नींबू का रस
• 1 कप पानी

कैसे करना है

• नीम के पत्तों को एक कप पानी में लगभग 15 मिनट तक उबालें।
• 15 मिनट के बाद, नीम के पत्तों और पानी से भरे बर्तन लें और इसे ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
• एक बार जब यह ठंडा हो जाए तो नीम के पत्तों के पानी को एक कटोरे में निकाल लें।
• पानी में कुछ नींबू का रस डालें और इसे अच्छी तरह से मिलाएं और एक तरफ सेट करें।
• अपने बालों को शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
• नीम के पानी को अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएँ और उस पर छोड़ दें। उसके बाद फिर से अपने बाल न धोएं।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में तीन बार इस दोहराएँ।

7. अंडे

अंडे प्रोटीन और सल्फर का एक अच्छा स्रोत हैं - ये दोनों घने, स्वस्थ और मजबूत बालों के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, अपने दैनिक आहार में अंडे को शामिल करना आवश्यक है। [7]

आप या तो अंडे का सेवन कर सकते हैं या फिर इसे अपने स्कैल्प और बालों पर हेयर मास्क के रूप में भी लगा सकते हैं। नीचे सूचीबद्ध एक अंडा हेयर मास्क नुस्खा है।

सामग्री

• 1 अंडा
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

कैसे करना है

• क्रैक एक कटोरे में एक अंडा खोलें और इसमें थोड़ा जैतून का तेल जोड़ें।
• दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और ब्रश का उपयोग करके इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
• अपने सिर को शावर कैप से ढक लें और इसे लगभग 20 मिनट तक रहने दें।
• अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करके इसे गुनगुने पानी से धो लें।
• वांछित परिणामों के लिए सप्ताह में एक या दो बार इस पैक को दोहराएं।

8. हरी चाय

हरी चाय एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई है जो बालों के विकास और स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। [8] आप बस अपने दैनिक आहार में ग्रीन टी को शामिल कर सकते हैं या इसे अपने स्कैल्प पर हेयर मास्क के रूप में लगा सकते हैं।

सामग्री

1 ग्रीन टी बैग

1 कप गर्म पानी

कैसे करना है

• एक कप गर्म पानी में ग्रीन टी बैग डुबोएं और इसे लगभग 8-10 मिनट के लिए भिगो दें।
• टी बैग निकालें और इसे त्याग दें।
• ग्रीन टी में कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
• इसे लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर के साथ ठंडे पानी से धो लें।
• जब भी आप अपने बालों को शैम्पू करें तो इस प्रक्रिया को दोहराएं।

9. एलोवेरा, शहद, और हल्दी

एलोवेरा में प्रोटियोलिटिक एंजाइम होते हैं जो आपकी खोपड़ी से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। वे आपके बालों के रोम को उत्तेजित करने में भी मदद करते हैं, जिससे स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है। [९]

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
• 2 बड़े चम्मच शहद
• & frac12 tsp हल्दी

कैसे करना है

• एक कटोरे में एलोवेरा जेल और शहद मिलाएं और दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
• इसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाएं और सभी सामग्रियों को एक में मिलाएं।
• इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसे लगभग 10 मिनट तक रहने दें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
• वांछित परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इसे दोहराएं।

10. एप्पल साइडर सिरका, शहद, और लाल मिर्च

ऐप्पल साइडर सिरका आपकी खोपड़ी को साफ करने और इसके पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए जाना जाता है, इस प्रकार बालों के विकास में तेजी लाता है। इसी तरह, शिमला मिर्च, शहद, और जैतून का तेल बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। केयेन काली मिर्च में कैप्सैसिन की उपस्थिति इसे बालों के विकास के लिए एक आदर्श विकल्प बनाती है। [१०]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच कैयेन काली मिर्च पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

कैसे करना है

• एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
• अपने खोपड़ी और बालों पर मिश्रण लागू करें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धोने से पहले इसे लगभग 10 मिनट तक रहने दें।
• वांछित परिणामों के लिए इसे महीने में दो बार दोहराएं।

11. अदरक और करी पत्ता

अदरक आपकी खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद करता है, इस प्रकार बाल विकास को बढ़ावा देता है। यह आपके बालों के रोम को किसी भी तरह के नुकसान से भी बचाता है। दूसरी ओर, करी पत्ता न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देता है बल्कि आपके बालों के समय से पहले सफ़ेद होने से भी रोकता है।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ अदरक
• 1 बड़ा चम्मच करी पत्ता (पीसा हुआ)

कैसे करना है

• एक कटोरे में कद्दूकस किया हुआ अदरक और करी पत्ता मिलाएं।
• इसमें थोड़ा पानी मिलाएं और इसे एक सुसंगत पेस्ट में बनाएं।
• पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

12. कॉफी और शीशम

कॉफी में कैफीन होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने की दिशा में काम करता है। [ग्यारह] यह बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच कॉफी पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
• 1 कप पानी

कैसे करना है

• कॉफी को कुछ मिनटों के लिए एक कप पानी में पकाएं और फिर इसे गर्म करें।
• एक बार जब यह ठंडा हो जाए, तो इसमें कुछ शीशम डालें और अच्छी तरह से हिलाएं।
• अपने नियमित शैम्पू से अपने बालों को धोएं।
• कोल्ड कॉफी को धीरे से अपने स्कैल्प पर डालें और कुछ मिनट तक इससे मसाज करें।
• शावर कैप पर रखें और इसे लगभग 25-30 मिनट तक रहने दें।
• अपने बालों को गर्म पानी से धोएं और इसे हवा से सूखने दें।
• वांछित परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इसे दोहराएं।

13. शीया बटर और हिबिस्कस

2017 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि शीया बटर, जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो बालों की जड़ों को मजबूत करके और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बालों के टूटने को रोकने में मदद मिलती है। [१२]

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच कच्चे शीया बटर
• 2 हिबिस्कस फूल
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

कैसे करना है

• हिबिस्कस के फूलों को कुछ नारियल के तेल के साथ पीसकर पेस्ट बनाएं और इसे एक तरफ रख दें।
• एक कटोरे में कुछ शीया बटर लें और उसमें हिबिस्कस पेस्ट डालें।
• इसे समान रूप से अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसे लगभग 30 मिनट तक रहने दें।
• इसे गुनगुने पानी और अपने नियमित शैम्पू-कंडीशनर से धो लें।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

14. गाजर का तेल

गाजर का तेल विटामिन ई के साथ-साथ अन्य विटामिन और खनिजों की एक श्रृंखला के साथ बालों के विकास के लिए आवश्यक है। ये खनिज और विटामिन आपके बालों के रोम को पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं, इस प्रकार यह मजबूत बनाते हैं। गाजर का तेल जीवाणुरोधी गुण भी रखता है जो बैक्टीरिया और कवक को खोपड़ी को प्रभावित करने से लड़ने में मदद करता है, इस प्रकार यह स्वस्थ बालों के विकास के लिए स्वास्थ्य को बनाए रखता है। [१३]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच गाजर का तेल
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

कैसे करना है

• एक कटोरी में बराबर मात्रा में गाजर का तेल और जैतून का तेल मिलाएं।
• मिश्रण में एक कपास की गेंद डुबकी और इसे अपने खोपड़ी पर लागू करें।
• इसे लगभग एक घंटे तक रहने दें और बाद में इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

15. बेकिंग सोडा और मछली का तेल

बेकिंग सोडा प्रकृति में एंटिफंगल है - जिसका अर्थ है कि यह शीर्ष पर उपयोग किए जाने पर खाड़ी में खोपड़ी के संक्रमण को रखने की क्षमता रखता है। यह आपकी खोपड़ी के स्वास्थ्य और आपके बालों की जड़ों को बनाए रखने में मदद करता है, इस प्रकार स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है। [१४]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 बड़ा चम्मच मछली का तेल
• 6 बड़े चम्मच पानी

कैसे करना है

• एक कटोरे में बेकिंग सोडा और पानी मिलाएं।
• इसमें थोड़ा सा मछली का तेल मिलाएं और सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
• इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसे लगभग 10 मिनट तक रहने दें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
• हर 12-15 दिनों में एक बार बालों के विकास के लिए इस विधि का उपयोग करें।

16. चावल का पानी और दही

चावल के पानी में आवश्यक विटामिन होते हैं जो आपकी खोपड़ी और बालों को पोषण देते हैं, बदले में, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। दही में ऐसे एसिड होते हैं जो आपके स्कैल्प को एक्सफोलिएट करते हैं और आपके रोम छिद्रों को भी बंद करते हैं, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है। यह बालों के विकास के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपचारों में से एक है।

सामग्री

• 4 बड़े चम्मच चावल
• 1 कप पानी
• 1 बड़ा चम्मच दही

कैसे करना है

• चावल को लगभग 15 मिनट के लिए थोड़े पानी में भिगोएँ
• चावल को छांट लें और एक तरफ रख दें।
• चावल का पानी लें और उसमें थोड़ा दही मिलाएं।
• अपने बालों पर मिश्रण लागू करें और कुछ मिनट के लिए मालिश करें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें और अपने बालों को हवा से सूखने दें।
• वांछित परिणामों के लिए इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

17. सरसों का पाउडर

सरसों आपके खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने की क्षमता रखता है जब शीर्ष पर लगाया जाता है, जिससे स्वस्थ बालों का विकास होता है। [पंद्रह]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच सरसों का पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच चीनी

कैसे करना है

• एक कटोरी में सरसों पाउडर और चीनी दोनों मिलाएं।
• इसमें थोड़ा गर्म पानी डालें और अच्छी तरह से ब्लेंड करें।
• इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें।
• इसे माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
• स्वस्थ बालों के विकास के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें।

18. आलू का रस

आलू का रस विटामिन ए, बी, और सी से भरपूर होता है जो बालों के विकास के लिए बेहद आवश्यक है। खालित्य (बालों का पतला होना) से पीड़ित लोग भी आलू के रस का उपयोग कर सकते हैं।

घटक

• 1 कच्चा आलू

कैसे करना है

• एक कच्चे आलू की त्वचा को छीलकर टुकड़ों में काट लें।
• आलू का रस बनाने के लिए इसे एक ब्लेंडर में डालें।
• अपने खोपड़ी पर रस लागू करें और कुछ मिनट के लिए धीरे मालिश करें।
• इसे लगभग 15 मिनट तक रहने दें और इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
• इस प्रक्रिया को हर बार दोहराएं जब आप अपने बालों को धो लें।

19. मोरिंगा

मोरिंगा तेल मोरिंगा के पेड़ से प्राप्त होता है जो अफ्रीकी और एशियाई देशों का मूल निवासी है। यह आपके स्कैल्प और आपके बालों की जड़ों को गहराई से पोषण देने और मजबूती से मजबूत बनाने में मदद करता है। यह डैंड्रफ और स्प्लिट एंड्स से भी लड़ता है, इस प्रकार प्रभावी बाल विकास में सहायता करता है।

घटक

• 1 बड़ा चम्मच मोरिंगा तेल

कैसे करना है

• तेल की एक उदार राशि ले लो और इसके बारे में 5 मिनट के लिए धीरे से अपने खोपड़ी की मालिश करें।
• अपने स्कैल्प पर काम करने के लिए इसे रात भर छोड़ दें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर के साथ सुबह धो लें।
• बालों की प्रभावी वृद्धि के लिए सप्ताह में एक बार इस तेल का उपयोग करें।

20. व्हीटग्रास

व्हीटग्रास ऑयल में किसी भी प्रकार के स्कैल्प संक्रमण का इलाज करने की क्षमता होती है और यह सेल रिग्रोथ में भी मदद करता है, जिससे बालों के विकास में योगदान होता है।

घटक

• & frac12 कप व्हीटग्रास जूस

कैसे करना है

• व्हीटग्रास ऑयल से अपने स्कैल्प की लगभग 5 मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें।
• इसे अगले 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
• वांछित परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इस तेल का उपयोग करें।

21. जिनसेंग

जिनसेंग एक चीनी जड़ी बूटी है जो बालों के विकास में बहुत प्रभावी है। कैसे? यह बालों केराटिनोसाइट्स के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के विकास को बाधित करने वाले एंजाइम के विकास में भी बाधा उत्पन्न करता है। [१६]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच लाल जिन्सेंग तरल निकालने
• 1 कप जैतून का तेल / नारियल का तेल

कैसे करना है

• एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल या नारियल तेल के साथ जिनसेंग अर्क मिलाएं।
• इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 3-5 मिनट तक मसाज करें।
• इसे 25 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें।

22. चिया के बीज

चिया बीज आपकी खोपड़ी को हाइड्रेट करने के लिए जाना जाता है। इनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होता है जो सूजन को कम करने में मदद करता है, इस प्रकार यह आपके स्कैल्प को स्वस्थ रखता है। चिया बीज भी एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं जो आपके खोपड़ी में स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, इस प्रकार बालों के विकास में सहायता करते हैं।

सामग्री

• 1 चम्मच चिया सीड्स
• & frac14 कप बादाम का दूध

कैसे करना है

• चिया के बीज को लगभग 12-15 मिनट के लिए दूध में भिगोएँ।
• अपने खोपड़ी और बालों पर मिश्रण लागू करें और इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे हल्के शैम्पू से धो लें।
• हर 12 दिन में एक बार इस मास्क का प्रयोग अपने स्कैल्प और बालों पर करें।

23. अमरूद के पत्ते

अमरूद की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो क्षतिग्रस्त बालों के रोम को ठीक करने में मदद करते हैं और इस तरह बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। [१ 17] इनमें एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो स्कैल्प के संक्रमण को दूर रखते हैं।

सामग्री

• एक मुट्ठी अमरूद के पत्ते
• 1 लीटर पानी

कैसे करना है

• अमरूद के पत्तों को लगभग 20 मिनट तक उबालें।
• इसके तरल को तनाव दें और इसे एक कटोरे में संग्रहीत करें।
• अपने बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोएं और इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
• तरल से अपने बालों की मालिश करें। इसे लगभग 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें।
• गुनगुने पानी का उपयोग करके अपने बालों को धो लें।

24. घोड़े की नाल का अर्क

हॉर्सटेल का अर्क काफी हद तक बालों के झड़ने को कम करने के लिए जाना जाता है, इस प्रकार यह स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह भी इलाज खालित्य के साथ जुड़ा हुआ है। [१ 18]

सामग्री

• & frac14 कप हॉर्सटेल का अर्क
• 1 कप गर्म पानी

कैसे करना है

• एक घंटे के लिए एक कप गर्म पानी में हॉर्सटेल के अर्क को भिगो दें।
• इसे तनाव दें और तरल को एक छोटे कटोरे में स्टोर करें
• इसे अपने स्कैल्प और बालों पर धीरे से लगाएं और कुछ मिनट तक मसाज करें।
• इसे अपने नियमित शैम्पू-कंडीशनर से धो लें।
• हर बार जब आप अपने बाल धोते हैं तो इसका इस्तेमाल करें।

25. ब्लैकस्ट्रैप मोलासेस

Blackstrap गुड़ आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। यह आपके बालों को गहराई से कंडीशन करने और उन्हें मुलायम और चिकना बनाने के लिए भी जाना जाता है।

घटक

• & frac14 कप ब्लैकस्ट्रैप गुड़

कैसे करना है

• अपने स्कैल्प और बालों पर ब्लैकस्ट्रैप मोलेस्स तरल लगाएं। सुनिश्चित करें कि आप अपने सभी बालों को कवर करते हैं - जड़ों से युक्तियों तक।
• इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से अपने बालों को धोएं और इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें।

बालों की वृद्धि और गंजापन को कम करने के लिए आवश्यक सुझाव

• अपने आप को हर 7 दिनों में एक बार घर पर गर्म तेल की मालिश करें ताकि आपकी खोपड़ी को आवश्यक पोषण मिले, जिससे आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगी। आप माइक्रोवेव में लगभग 15 सेकंड के लिए बस कुछ नारियल तेल / अरंडी का तेल / जैतून का तेल (कोई भी) गर्म कर सकते हैं और अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी खोपड़ी पर मालिश कर सकते हैं। फिर, इसे लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें और बाद में इसे अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
• अपने बालों को बहुत ज्यादा टाइट न बांधें, खासकर तब जब आपने सिर्फ शैम्पू किया हो क्योंकि नम बाल भंगुर और टूटने की संभावना होती है।
• इसके अलावा, आहार एक महत्वपूर्ण पहलू है जो बालों के विकास और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करता है। उसके लिए, ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए जो बालों के विकास के लिए आवश्यक विटामिन और प्रोटीन से भरपूर हों।
• बालों के विकास के लिए जिन अन्य चीजों की आवश्यकता होती है, उनमें से एक जरूरी बात यह है कि पानी खूब पीना चाहिए। एक व्यक्ति द्वारा दैनिक आधार पर उपभोग की जाने वाली पानी की मात्रा आमतौर पर 8-10 गिलास है।
• बालों के विकास के लिए एक और चीज़ जो आवश्यक है वह है शैम्पू और कंडीशनर जो आप चुनते हैं, जो आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है।
• इसके अलावा, ज्यादातर लोग इस तथ्य को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कंघी या हेयरब्रश से भी बहुत फर्क पड़ता है। क्यों? क्योंकि यह एक प्रकार का हेयरब्रश है जिसे आप अपने बालों में गांठों को हटाने के लिए चुनते हैं जो इसे टूटने से दूर रखता है। एक अच्छा हेयरब्रश बालों के टूटने या बालों के झड़ने का कारण नहीं होगा।
• अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करने से स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है और इस प्रकार बाल टूटना और बालों का गिरना कम होता है।

घर पर आसानी से बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए इन परम प्राकृतिक हैक को आज़माएं और यह सुनिश्चित करने के लिए ऊपर बताए गए सुझावों का पालन करें कि आपके बालों को हर समय बहुत आवश्यक देखभाल मिले!

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