चमकती त्वचा के लिए शादी के दिन से पहले पालन करने के लिए 5 टिप्स
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जिस बड़े दिन का आप जीवन भर इंतजार कर रहे थे, वह आखिरकार यहां आने वाला है। इस तरह के विशेष दिन विशेष व्यवस्था के लिए कहते हैं। सही जगह, खाने का मेन्यू और पहनावा होने के बावजूद, हर महिला की चाहत होती है कि वह बेदाग और दीप्तिमान दिखे!
जबकि मेकअप अद्भुत काम कर सकता है, यह दुल्हन की असली चमक है जो उसकी चमक को उज्ज्वल बनाती है। बेशक, बड़ा दिन आपके चेहरे को चमकदार बनाता है, लेकिन इसमें एक विशेष त्वचा देखभाल आहार जोड़ें। आहार और कसरत छवि:Shutterstock
यह मज़ेदार है कि इस ब्राइडल स्किनकेयर रेजिमेंट की पहली टिप स्किनकेयर उत्पादों से संबंधित नहीं है, बल्कि उन आदतों से है जो निश्चित रूप से त्वचा को प्रभावित करती हैं। संतुलित आहार लें क्योंकि त्वचा का स्वास्थ्य आपके खाने के समानुपाती होता है। जब हम आहार कहते हैं, तो इसका मतलब वजन घटाने के मामले में नहीं है। शक्कर, कार्ब्स, ट्रांस ऑयल फूड जैसे चिप्स, एयरेटेड ड्रिंक्स का सेवन कम करें और उन्हें उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे सब्जियां, हरी स्मूदी, फल और सही मात्रा में प्रोटीन से बदलें। यह न केवल आपके पेट को बल्कि त्वचा को भी खिलाने में मदद करेगा।
कसरत का एक रूप अपनाएं जिसे आप पसंद करते हैं। आप पाइलेट्स, बीच क्लीनिंग, हूपिंग, प्ले फिट सर्किट आदि जैसे गैर-पारंपरिक विकल्पों का विकल्प चुन सकते हैं। यह आपको उत्साहित रखने में मदद करेगा, साथ ही आपके रक्त परिसंचरण में सुधार करने पर काम करेगा और आपको पसीना देगा, जिससे त्वचा को डिटॉक्स किया जा सकेगा। अशुद्धियाँ। शांति में सोबर छवि:Shutterstock
हम पर विश्वास करें जब हम कहते हैं कि 'नींद ही सब कुछ है'! त्वचा वैज्ञानिकों ने आठ घंटे की अच्छी नींद के महत्व को कभी कम नहीं किया है। जब आप सोते हैं तो त्वचा खुद को ठीक करती है, पुनर्जीवित करती है और पुनर्जीवित करती है। एक अच्छी नाइट केयर रूटीन त्वचा की नमी को बंद करने में मदद करती है और कोलेजन का निर्माण करती है। मूल बातों पर टिके रहें छवि:Shutterstock
यह डराने वाला लग सकता है लेकिन जटिल स्किनकेयर रूटीन में शामिल होने से बचना चाहिए। इस महत्वपूर्ण समय में अपनी त्वचा के साथ बहुत सारे 'दुल्हन-से' प्रयोग करते हैं जो हिट या मिस हो सकता है। नए उत्पाद आपकी त्वचा को आश्चर्यचकित कर सकते हैं और त्वचा को शुद्ध कर सकते हैं (मुँहासे / चकत्ते आदि के रूप में आपकी त्वचा द्वारा नए उत्पादों की अचानक और हिंसक अस्वीकृति)।
पारंपरिक सीटीएम रूटीन से चिपके रहें - कुछ ऐसा जो हमेशा हर त्वचा पर अच्छा लगता है। अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर अपने साप्ताहिक स्किनकेयर रूटीन में एक्सफोलिएशन और मास्किंग को भी शामिल करें। मॉइस्चराइजेशन कुंजी है छवि:Shutterstock
सबसे कम रेटिंग वाले स्किनकेयर चरणों में से एक मॉइस्चराइजेशन है, खासकर तैलीय त्वचा वालों में। हम में से अधिकांश लोग यह सोचकर मॉइस्चराइजर छोड़ने की कोशिश करते हैं कि इसकी आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, मॉइस्चराइज़र एक बाधा बनाने में मदद करते हैं और त्वचा की सभी प्रकार की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। मुख्य बात त्वचा के प्रकार के अनुसार सही उत्पाद ढूंढना है। तनाव को प्रबंधित करें, आराम करें और आराम करें छवि:Shutterstock
जैसा कि बार-बार कहा गया है, तनाव न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी व्यवधान पैदा कर सकता है। ऐसे महत्वपूर्ण समय में तनाव आपका सबसे बड़ा दुश्मन हो सकता है। यह न केवल त्वचा को सुस्त और थका हुआ दिखा सकता है बल्कि ब्रेकआउट का कारण भी बन सकता है।
स्पा या बॉडी मसाज सेशन के साथ ब्रेक लें, एक कप हॉट चॉकलेट वाली किताब या अच्छे संगीत जैसा कुछ और! आप यह पहचानने में बेहतर हैं कि आपको आराम करने में सबसे अच्छी मदद क्या है।
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