हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम त्वरित अलर्ट अधिसूचना के लिए नमूना देखें दैनिक अलर्ट के लिएबस में
-
चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व -
- हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
- उगादी और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
- दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021
चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व याद मत करो
- IPL 2021: 2018 की नीलामी में नजरअंदाज किए जाने के बाद मेरी बल्लेबाजी पर काम किया, हर्षल पटेल कहते हैं
- शरद पवार को 2 दिन में अस्पताल से छुट्टी
- एनबीएफसी के लिए सोने की कीमत में गिरावट एक चिंता का विषय है, बैंकों को सतर्क रहने की जरूरत है
- AGR देयताएं और नवीनतम स्पेक्ट्रम नीलामी दूरसंचार क्षेत्र को प्रभावित कर सकती हैं
- गुड़ी पड़वा 2021: माधुरी दीक्षित अपने परिवार के साथ शुभ त्योहार मनाती हैं
- महिंद्रा थार बुकिंग सिर्फ छह महीने में 50,000 मील का पत्थर पार करती है
- CSBC बिहार पुलिस कांस्टेबल फाइनल रिजल्ट 2021 घोषित
- महाराष्ट्र में अप्रैल में यात्रा करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्थान
हमारी त्वचा का ओवरटाइम, इलास्टिन और कोलेजन का ढांचा टूट जाता है, जिससे त्वचा ढीली पड़ जाती है। यह विशेष रूप से हमारी बाहों के लिए सच है। और यदि आप शापित पिलपिली भुजाओं से पीड़ित हैं, तो ये घरेलू उपचार आपके लिए हैं!
चलो यहाँ यथार्थवादी हो। कोई जादुई घर का बना मास्क नहीं है जो रात भर आपकी शिथिल भुजाओं को टोन कर सकता है।
इन उपायों को टोनिंग और मजबूत बनाने के व्यायाम और एक उचित आहार के साथ जोड़ा गया है, जो आपको वह परिणाम दे सकता है जिसे आप देखना चाहते हैं।
यह भी पढ़ें: पहली बार वहाँ एक मोम नीचे हो रही है जब याद करने के लिए युक्तियाँ
किस कारण से भुजाएं फड़कती हैं? लोगों को क्या विश्वास हो सकता है, इसके विपरीत, आपकी बाहें रात भर नहीं बरसती हैं।
यह एक धीमा और सूक्ष्म परिवर्तन है जो आपके शरीर में समय के साथ होता है। फैट जमा और लोच का नुकसान ऐसे कारक हैं जो आपकी त्वचा को अपनी टोन और मांसपेशियों को खो सकते हैं।
क्या स्थिति को ट्रिगर करता है? उम्र, गुरुत्वाकर्षण, शारीरिक व्यायाम की कमी, हार्मोनल असंतुलन आदि आपकी त्वचा को रूखा बना सकते हैं।
यह भी पढ़ें: 7 दिनों में लंबे झड़ने के 7 घरेलू उपचार!
हम निश्चित रूप से पिल्ले की बाहों से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम के रूप में पुश अप्स की सलाह देंगे, क्योंकि यह न केवल कोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, बल्कि आपकी बाहों में वसा जमा को जलाने का भी काम करता है।
इसके अलावा, बेंच डिप्स आपको प्रतिष्ठित ट्राइसेप्स और आर्म सर्कल देता है, जो चिकन फ्लैप के रूप में काम करता है, वसा जलता है और आपकी पीठ और कंधों को मजबूत करता है।
इसके अलावा, यहाँ 6 घरेलू उपचार हैं, जो भयंकर हथियारों से छुटकारा पाने के लिए हैं, इनकी जाँच करें।
अंडे सा सफेद हिस्सा
इसमें हाइड्रॉलिपिड्स, प्रोटीन और कसैले गुण होते हैं जो कोलेजन के स्तर को बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा में कसाव आता है।
यह काम किस प्रकार करता है:
- दो अंडे की सफेदी को एक कंठस्थ स्थिरता में हराएं।
- इसे प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करें।
- इसे 30 मिनट तक बैठने दें और फिर कुल्ला करें।
कॉफी के दाने + नारियल का तेल + अदरक का तेल
एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और जैव-सक्रिय यौगिकों के साथ पैक किया जाता है, जो शरीर की गर्मी के स्तर को बढ़ाते हैं, यह कॉम्बो वसा जमा को भंग करने में मदद करता है।
यह काम किस प्रकार करता है:
- 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ कॉफी पाउडर, 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल और 10 बूंदें अदरक के तेल के साथ मिलाएं।
- इसे अपनी बांह के फड़कते हुए हिस्सों पर जोर से मालिश करें।
- एक परिपत्र गति में छूटना, जब तक आप अपनी त्वचा को गर्म महसूस करना शुरू नहीं करते।
- इसे ठंडे पानी से कुल्ला।
- एक पौष्टिक लोशन के साथ इसका पालन करें।
- सप्ताह में दो बार छटपटाहट के लिए इस घरेलू उपाय को दोहराएं।
बादाम तेल
बादाम के तेल में विटामिन ई और अच्छे एंटीऑक्सिडेंट का उच्च स्तर होता है, जो वसा को जलाते हैं और त्वचा को कसते हैं।
यह काम किस प्रकार करता है:
- कम गर्मी में एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल गर्म करें।
- इसे प्रभावित क्षेत्र पर एक गोलाकार गति में मालिश करें।
- इसे रात भर छोड़ दें।
- आश्चर्यजनक परिणामों को देखने के लिए हर रात बाहों के लिए इस प्राकृतिक उपाय का पालन करें।
जैतून का तेल + चीनी
इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और आवश्यक खनिजों से भरा एक चोक है जो त्वचा की लोच में सुधार करता है, जिससे इसे अधिक टोंड किया जाता है।
यह काम किस प्रकार करता है:
- 1 बड़ा चम्मच चीनी में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
- अपनी त्वचा को स्क्रब करने के लिए मिश्रण का उपयोग करें।
- एक गोल परिपत्र गति में स्क्रब करें।
- एक बार जब आप अपनी त्वचा पर एक गर्म और झुनझुनी सनसनी महसूस करते हैं, तो इसे ठंडे पानी और पैट सूखी से कुल्ला।
- 2 मिनट के लिए बर्फ के टुकड़े के साथ क्षेत्र रगड़ें।
- सप्ताह में दो बार फ्लैबी आर्म्स के लिए इस त्वचा को कसने वाले मास्क का पालन करें।
सरसो का तेल (सरसों का तेल)
सरसों के तेल के मॉइस्चराइजिंग गुण न केवल त्वचा को पोषण देते हैं बल्कि मांसपेशियों को विकसित करने और त्वचा को एक उज्ज्वल चमक देने में मदद करते हैं।
यह काम किस प्रकार करता है:
- धीमी आंच में 2 बड़े चम्मच सरसों के तेल को गर्म करें।
- अपनी त्वचा पर तेल की कठोरता से मालिश करें, जब तक कि आप महसूस न करें कि आपकी त्वचा गर्म हो रही है।
- इसे रात भर लगा रहने दें।
- इसे सुबह साफ करें।
- यह घर पर हाथ की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए सबसे अधिक परीक्षण युक्तियों में से एक है।
नींबू + एलो वेरा + पेपरमिंट ऑयल
इस होममेड मास्क में सग्गी आर्म्स के लिए मौजूद विटामिन सी, अलसीसिन और मेन्थॉल कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा में कसाव आता है और त्वचा में कसाव आता है।
यह काम किस प्रकार करता है:
- 1 चम्मच एलोवेरा जेल में 1 चम्मच नींबू का रस और पेपरमिंट ऑयल की 15 बूंदें मिलाएं।
- जब तक सभी सामग्री अच्छी तरह से मिश्रण नहीं हो जाती।
- प्रभावित क्षेत्र पर एक उदार राशि लागू करें।
- एक क्लिंग रैप के साथ अपनी बाहों को कसकर लपेटें।
- मास्क को 40 मिनट तक लगे रहने दें।
- और फिर कुल्ला और पैट सूखी।
