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मुँहासे एक जिद्दी त्वचा की स्थिति है। यह अचानक आपकी त्वचा पर ले जाता है और आप इसे लड़ने के लिए अगले कुछ दिनों और महीनों में खुद को खर्च करते हुए पाएंगे। निराशा सामान्य है जब आप मुँहासे के लिए एक उपाय खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो वास्तव में काम करता है। जबकि मुँहासे के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं उपलब्ध हैं, ये अक्सर अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं। कई लोग इस प्रकार घरेलू उपचार पसंद करते हैं जब यह मुँहासे से जूझने की बात आती है।
घरेलू उपचार के बारे में बात करते हुए, क्या आपने अभी तक फलों की कोशिश की है? हां, स्वादिष्ट फल जो आपके स्वाद की कलियों की तरह हैं, उन्हें एक बार और सभी के लिए मुँहासे से लड़ने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। तुम क्यों पूछ रहे हो? वैसे, फल विटामिन सी का एक अत्यंत समृद्ध स्रोत हैं और विटामिन सी मुंहासों के उपचार में प्रभावी साबित होता है। [१] इसके अलावा, फलों में विभिन्न अन्य विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और मुँहासे से राहत प्रदान करते हैं।
तो, आज हम आपके साथ 8 अद्भुत फलों के फेस पैक साझा कर रहे हैं जिनका उपयोग आप मुहांसों से लड़ने के लिए कर सकते हैं। ये रहा!
1. पपीता
स्वादिष्ट और स्वस्थ पपीता आपकी त्वचा के लिए एक ख़ज़ाना है। जबकि फलों में विटामिन ए, सी और ई होते हैं, जो सभी त्वचा के लिए अद्भुत होते हैं, जो पपीता को बहुत अच्छा बनाता है वह है मुंहासे एंजाइम पपैन। पपीता में पाया जाने वाला यह शक्तिशाली एंजाइम, पपैन, त्वचा के लिए एक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, त्वचा के छिद्रों को अनियोजित करता है और मुंहासों के उपचार के लिए त्वचा को पोषण देता है। [दो]
शहद त्वचा के लिए एक प्राकृतिक कम करनेवाला और उपचार एजेंट है जो त्वचा को शांत करने और इसे हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। [३] दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड पपीते की एक्सफोलिएटिंग प्रक्रिया को बढ़ाता है और जाहिर तौर पर त्वचा की बनावट में सुधार करता है। [४]
जिसकी आपको जरूरत है
- Aya पका पपीता
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 चम्मच दूध
उपयोग की विधि
- एक कटोरे में, कांटे की मदद से पपीते को गूदे में मैश कर लें।
- इसमें शहद और दूध मिलाएं और तब तक अच्छी तरह से मिलाएं जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- बाद में गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।
- वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस उपाय का उपयोग करें।
2. स्ट्राबेरी
स्ट्रॉबेरी सैलिसिलिक एसिड में समृद्ध है जो त्वचा के लिए एक प्रसिद्ध एक्सफोलिएंट है और आपकी त्वचा को मुंहासों से मुक्त करने में मदद करता है। [४] इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन और पॉलीफेनोल्स त्वचा के अवरोधन कार्य में सुधार करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव और मुक्त कणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं जो मुँहासे के दो प्रमुख कारण हैं। [५]
नींबू एक मजबूत जीवाणुरोधी एजेंट है जो आपकी त्वचा के छिद्रों से मुँहासे पैदा करने वाले जीवाणुओं को हटाता है और आपको एक साफ और मुँहासे मुक्त त्वचा के साथ छोड़ देता है। [६]
जिसकी आपको जरूरत है
- 2-3 पके स्ट्रॉबेरी
- 1 चम्मच नींबू का रस
उपयोग की विधि
- एक कटोरे में, स्ट्रॉबेरी को गूदे में मैश करें।
- एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए इसमें नींबू का रस मिलाएं।
- अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे लगभग मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में गुनगुने पानी का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- एक ठंडे पानी के कुल्ला के साथ इसका पालन करें।
- वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 1-2 बार इस उपाय का उपयोग करें।
3. नारंगी
ऑरेंज विटामिन सी का एक पावरहाउस है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और मुँहासे को काफी कम करने में मदद करता है। इतना ही नहीं, यह मुंहासों के निशान को रोकने में भी मदद करता है। [7]
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद
- एक चुटकी हल्दी पाउडर
उपयोग की विधि
- एक चिकनी पेस्ट प्राप्त करने के लिए एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- 5-10 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें।
- बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 1-2 बार इस उपाय का उपयोग करें।
4. टमाटर
टमाटर विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा-कैरोटीन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत है जो त्वचा को मुँहासे से बचाने और ठीक करने में मदद करते हैं। टमाटर की अम्लीय प्रकृति भी टमाटर को मुँहासे के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार बनाती है। [8]
जिसकी आपको जरूरत है
- आवश्यकतानुसार टमाटर का गूदा
उपयोग की विधि
- प्रभावित क्षेत्रों पर टमाटर का गूदा लगाएं।
- इसे लगभग एक घंटे तक छोड़ दें।
- बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- वांछित परिणाम के लिए हर वैकल्पिक दिन इस उपाय का उपयोग करें।
5. केला
केले के छिलके में आवश्यक विटामिन, खनिज और फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को ठीक करने और उसके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं। छिलके को अपनी त्वचा पर रगड़ना यह सब आपको मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए करने की आवश्यकता है। [९]
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 केले का छिलका
उपयोग की विधि
- अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।
- प्रभावित क्षेत्रों पर केले के छिलके के अंदर तक रगड़ें, जब तक कि छिलका अपना रंग सफेद से भूरे रंग में न बदल दे।
- इसे लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।
- वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इस उपाय का उपयोग करें।
6. तरबूज
अतिसक्रिय वसामय ग्रंथियां जो त्वचा के छिद्रों को रोकती हैं, वे मुंहासों के प्रमुख कारणों में से एक हैं। तरबूज विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा में तेल उत्पादन को संतुलित करने के लिए हेल्प करता है और मुँहासे के लिए एक प्रभावी उपाय साबित होता है। एक विरोधी भड़काऊ फल होने के नाते, यह ओटो मुँहासे के कारण होने वाले दर्द और सूजन को ठीक करने में भी मदद करता है। [१०]
जिसकी आपको जरूरत है
- तरबूज का एक बड़ा टुकड़ा
- 1 कप दानेदार चीनी
- 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
उपयोग की विधि
- तरबूज को कद्दूकस करने के लिए पीस लें।
- इसमें चीनी और गुलाब जल मिलाएं। एक मोटे मिश्रण को पाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
- इस मिश्रण की एक उदार राशि लें और कुछ मिनटों के लिए अपना चेहरा इससे रगड़ें।
- बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इस उपाय का उपयोग करें।
7. सेब
सेब में पेक्टिन नामक फाइबर होता है जिसमें जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया और मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है, जिससे आपकी मुँहासे की त्वचा साफ हो जाती है। [ग्यारह]
जिसकी आपको जरूरत है
- सेब का 1 बड़ा टुकड़ा
- 1 बड़ा चम्मच दूध क्रीम
उपयोग की विधि
- सेब के टुकड़े को गूदे में मैश करें।
- एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए इसमें दूध की क्रीम मिलाएं।
- प्रभावित क्षेत्रों पर पेस्ट लागू करें।
- इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- बाद में इसे अच्छी तरह से कुल्ला।
- वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 1-2 बार इस उपाय का उपयोग करें।
8. अंगूर
अंगूर में मौजूद विटामिन सी मुक्त कणों से होने वाली क्षति से लड़ने में मदद करता है और त्वचा को मुंहासों से बचाता है। इसके अलावा, अंगूर की त्वचा में रेस्वेराट्रोल, एक फाइटोएलेक्सिन होता है, जो मुँहासे के लिए एक आशाजनक उपचार माना जाता है। [१२] [१३]
जिसकी आपको जरूरत है
- एक मुट्ठी पके काले अंगूर
- 1 tbsp multani mitti
- आवश्यकतानुसार गुलाब जल
उपयोग की विधि
- एक कटोरे में, अंगूर को गूदे में मैश करें।
- इसमें मुल्तानी मिट्टी डालें और अच्छी तरह से हिलाएं।
- इसके बाद, इसमें पर्याप्त मात्रा में गुलाब जल मिलाएं ताकि एक चिकना पेस्ट बनाया जा सके।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- बाद में इसे अच्छी तरह से धो लें।
- वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 1-2 बार इस उपाय का उपयोग करें।
