सर्दियों में रूसी को रोकने के लिए 8 सरल और प्रभावी उपाय

याद मत करो

घर सुंदरता बालों की देखभाल Hair Care oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria 8 अक्टूबर 2019 को

सर्दी बस कोने के आसपास है और इसके साथ सबसे आम बाल मुद्दों में से एक आता है - रूसी। डैंड्रफ स्कैल्प का एक विकार है जो कुछ स्पष्ट लक्षणों जैसे खुजली और चंचलता के साथ आता है। [१] सर्दियों के दौरान यह और भी अधिक आक्रामक मुद्दा बन जाता है क्योंकि इस मौसम के दौरान मौसम ठंडा और शुष्क होता है और आपकी खोपड़ी पर रूसी का खतरा अधिक हो जाता है।

कैसे सर्दियों में रूसी को रोकने के लिए

जैसे ही खोपड़ी शुष्क हो जाती है, मृत त्वचा कोशिकाएं गुच्छे बन जाती हैं जो आपके कंधों पर अक्सर गिरती हैं। रूसी के कई कारण हैं - बैक्टीरिया, कवक, हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, गंदगी और पर्यावरण और बाहरी स्थिति। और कड़ाके की सर्दी का मौसम इसे और भी बदतर बना देता है। डैंड्रफ एक ऐसी स्थिति है जो परेशान और शर्मनाक हो सकती है, लेकिन उचित उपाय किए जाने पर इसे निश्चित रूप से रोका जा सकता है। तो, आज हम यहां कुछ अद्भुत टिप्स के साथ हैं कि सर्दियों में रूसी को कैसे रोका जाए। जरा देखो तो।



1. स्कैल्प को मॉइश्चराइज रखें

ड्राई स्कैल्प डैंड्रफ के मुख्य कारणों में से एक है। और सर्दियों का सूखा और ठंडा मौसम केवल उसी को जोड़ता है। तो, रूसी को रोकने और इसके कारण क्षतिग्रस्त होने का एक शानदार तरीका [दो] सर्दियों के दौरान अपनी खोपड़ी को नमीयुक्त रखना है। इसलिए, ऐसे हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जो पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग हों और स्कैल्प को ड्राई करने वाले उत्पादों से बचें।

2. सिर धोने से पहले एक तेल मालिश एक चाहिए

डैंड्रफ से न सिर्फ लड़ने के लिए स्कैल्प पर गर्म तेल की मालिश के कई फायदे हैं। यह न केवल खोपड़ी को मॉइस्चराइज करता है बल्कि तेलों का उपयोग हमारे बालों को मजबूत बनाने और पोषण देने में भी मदद करता है। नारियल तेल एक तेल मालिश के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे आम तेल है। आप डैंड्रफ के लिए अपना खुद का घरेलू उपाय बनाने के लिए कुछ तेलों का मिश्रण भी कर सकते हैं और चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। अपने खोपड़ी पर मिश्रण लागू करें। लगभग एक घंटे के लिए उस पर छोड़ दें और गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

3. Overshampoo मत करो

बालों को साफ रखना मुख्य स्वस्थ बालों के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन, आपको जो ध्यान रखने की आवश्यकता है वह यह है कि रूसी से जूझने के दौरान आपका मुख्य ध्यान खोपड़ी को नमीयुक्त रखना है और ओवर-शैम्पू करना खोपड़ी की नमी को छीन लेगा और इसे कमजोर बना देगा। इसलिए, एक शैम्पू शेड्यूल बनाए रखें। सप्ताह में दो से तीन बार अपने बालों को शैम्पू करने के लिए पर्याप्त समय से अधिक है।

4. शराब के साथ हेयर स्टाइलिंग उत्पाद, एक बड़ा नहीं

हेयरस्टाइल उत्पाद लगभग हमारे लिए एक आदर्श बन गए हैं। सीरम से लेकर हेयर जैल तक, हम अपने बालों को जिस तरह से चाहते हैं, स्टाइल करने के लिए इन उत्पादों का इस्तेमाल रोज़ाना करते हैं। लेकिन, ये एक बड़ी संख्या हैं यदि आप रूसी और विशेष रूप से शराब वाले उत्पादों के मुद्दे से निपटना चाहते हैं। यदि आपकी खोपड़ी और बाल सूख जाते हैं तो शराब नमी को छीन लेती है और इस तरह आपकी खोपड़ी शुष्क हो जाती है जो बदले में इसे रूसी का कारण बनाती है।

5. अपने विरोधी रूसी शैंपू की सामग्री की जाँच करें

एंटी डैंड्रफ शैंपू पहली चीज है जिसे हम अपने स्कैल्प में डैंड्रफ का पता लगते ही आजमाते हैं। [३] लेकिन हम में से ज्यादातर आँख बंद करके एंटी-डैंड्रफ के रूप में लेबल किए गए किसी भी शैम्पू को खरीदते हैं। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सामग्री के माध्यम से सावधानीपूर्वक देखने की आवश्यकता है कि शैम्पू वास्तव में रूसी के खिलाफ काम करेगा। [१] जिंक, विटामिन बी, ओमेगा -3 फैटी एसिड और चाय के पेड़ के तेल जैसे अवयवों की तलाश करें [४]

6. नियमित रूप से एंटी डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें

अब जब आपके पास रूसी से लड़ने के लिए आवश्यक सक्रिय अवयवों के साथ एक अद्भुत एंटी-डैंड्रफ शैम्पू है, तो आपको अगले कुछ महीनों के लिए शैम्पू का धार्मिक रूप से उपयोग करना होगा। रूसी से छुटकारा पाने के लिए एक से अधिक धोने में समय लगेगा। आपको एंटी-डैंड्रफ शैंपू के उपयोग के साथ धैर्य और दृढ़ता से रहना चाहिए।

7. अपने बालों को धूप से बचाएं

रूसी के मुख्य कारणों में से एक है सूर्य। इसके अलावा, सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आपके बालों और त्वचा को एक से अधिक तरीकों से नष्ट करती हैं। इसलिए जब भी आप बाहर जाएं तो अपने बालों को हानिकारक सूरज की किरणों से बचाएं। घर से बाहर निकलने से पहले दुपट्टे या टोपी का उपयोग करके अपने बालों को ढक लें।

घर पर लक्ष्मी फोटो कहाँ रखें

8. अपने आहार पर जाँच रखें

आपका आहार आपको बड़े समय से रूसी से लड़ने में मदद कर सकता है। आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों से भरे सही आहार से आपको एक स्वस्थ और पोषित खोपड़ी मिलती है जो किसी भी संक्रमण या बैक्टीरिया से लड़ सकती है जो रूसी या किसी अन्य बालों के मुद्दों का कारण बन सकती है। अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स, प्रोटीन और फैटी एसिड युक्त भोजन शामिल करें और अपने आहार से उच्च चीनी और उच्च तेल वाले भोजन को काटें और यह रूसी को रोकने के लिए जादू की तरह काम करता है।

ये सर्दियों के मौसम में रूसी को रोकने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव थे। इन की कोशिश करो और इस सर्दियों में स्वस्थ, सुस्वाद और रूसी मुक्त बाल का आनंद लें!

देखें लेख संदर्भ
  1. [१]बराक-शिनार, डी।, और ग्रीन, एल। जे। (2018)। स्कैल्प सेबोर्हेइक डर्मेटाइटिस और डैंड्रफ थेरेपी का उपयोग शैम्पू और स्कैल्प लोशन के हर्बल और जिंक पाइरिथियोन आधारित थेरेपी का उपयोग करना। नैदानिक ​​और सौंदर्य त्वचाविज्ञान जर्नल, 11 (1), 26-31।
  2. [दो]रंगनाथन, एस।, और मुखोपाध्याय, टी। (2010)। रूसी: सबसे अधिक व्यावसायिक रूप से शोषित त्वचा रोग। त्वचाविज्ञान की पत्रिका, 55 (2), 130–134। doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
  3. [३]ट्रू, आर.एम. (2007)। शैंपू: सामग्री, प्रभावकारिता और प्रतिकूल प्रभाव। JDDG: जर्नल ऑफ जर्मन डर्मेटोलॉजिकल सोसायटी, 5 (5), 356-365।
  4. [४]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C. और Barnetson, R. S. (2002)। 5% चाय के पेड़ के तेल शैम्पू के साथ रूसी का उपचार। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, 47 (6), 852-855।

लोकप्रिय पोस्ट