तोरी के साथ कार्ब्स को बदलने के 9 स्वादिष्ट तरीके

तोरी 1 फोटो: लिज़ एंड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन मैकडॉवेल

तोरी पास्ता

पहले से ही जीवन बदलने वाले ज़ूडल्स आज़मा चुके हैं? अन्य पास्ता के स्थान पर तोरी का उपयोग क्यों नहीं किया जाता है? हम अनुशंसा करते हैं तोरी Lasagna (तोरी को पतली शीट में काटें और सॉस और चीज़ के साथ ढेर करें) और पके हुए भरवां तुरई गोले (खोखला करनातोरी को आधा करके भरेंरिकोटा के साथ)।

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सम्बंधित: ज़ूडल्स कभी भी रात के खाने के लिए सबसे अच्छी चीज हो सकते हैं



तोरी2 नाशपाती की मदिरा'एस प्लेट

तोरी रोटी

हार्दिक सैंडविच में काटने से बेहतर कुछ नहीं है? और अगर ब्रेड को तोरी से बदल दिया जाए, तो आपको दुनिया का सबसे संतोषजनक क्रंच मिलेगा।

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तोरी 3 फोटो: लिज़ एंड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन मैकडॉवेल

तोरी चावल

एक हार्दिक, भरने वाली साइड डिश की तलाश है जो चिकन या मछली के साथ बढ़िया हो? फूलगोभी चावल को एक विराम दें और इस भव्य हरी कृति को आज़माएँ।

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तोरी 4 पौष्टिक यम

तोरी फ्राई

ठीक है, ये लोग परमेसन चीज़ और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ लेपित हैं, इसलिए वे अभी भी एक दिखावा हैं। लेकिन प्रति सेवारत केवल तीन ग्राम शुद्ध कार्ब्स के साथ, वे उन तले हुए टेटर्स के लिए एक उत्कृष्ट स्वैप हैं जिन्हें आप ड्राइव-थ्रू से तरस रहे थे।

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तोरी 5 ज्यादातर घर का बना माँ

तोरी की खाल

यह गेम-डे ट्रीट अपने करीबी चचेरे भाई, आलू की खाल की तरह ही स्वादिष्ट है, लेकिन आप एक बार में एक दर्जन खाने के लिए दोषी महसूस नहीं करेंगे।

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तोरी 6 फोटो: लिज़ एंड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन मैकडॉवेल

ज़्यूकिनी चिप्स

लोग। ये आलू के चिप्स की तुलना में असीम रूप से स्वास्थ्यवर्धक होते हैं (शुरुआत में इन्हें तलने के बजाय बेक किया जाता है) और इनमें केवल दो सामग्री होती है। अब तक का सबसे अच्छा स्वैप।

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muffins स्माइल सैंडविच

तोरी मफिन

शाह, इन डबल-चॉकलेट मफिन में मैदा और मक्खन के बजाय तोरी और केले काटे गए हैं। हम आपके मेहमानों को गुप्त अवयवों का अनुमान लगाने की हिम्मत करते हैं।

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तोरी 8 शहद की तरह मीठा

तोरी टैको गोले

अरे, आप काले फजिटास के साथ: टैको मंगलवार अभी भी विलुप्त हो सकता है, भले ही आप कम कार्ब खा रहे हों। इन आसान होममेड टॉर्टिला को आज़माएं तुरई , अरारोट का आटा और नारियल का आटा।

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तोरी 9 कुकिंग क्लासी

तोरी पिज्जा

क्या तोरी कुछ नहीं कर सकती? जवाब न है। ये पिज्जा बोट कृपालु हैं, ऊई, गूई और स्वस्थ . हमारी प्रार्थनाओं का उत्तर दिया गया है।

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सम्बंधित: इस स्वादिष्ट पिज़्ज़ा आटा में केवल दो सामग्री हैं

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