पुरुषों में हस्तमैथुन के 9 कम ज्ञात दुष्प्रभाव

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घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओइ-नेहा घोष द्वारा Neha Ghosh | अपडेट किया गया: बुधवार, 6 फरवरी, 2019, 9:54 [IST]

जबकि पुरुषों के मामले में हस्तमैथुन अत्यधिक तनाव से राहत सहित कई लाभों के साथ टैग कर सकता है, बहुत अधिक हस्तमैथुन शरीर के सामान्य कामकाज के लिए खतरा पैदा कर सकता है। और यही हम इस लेख में चर्चा करेंगे, हस्तमैथुन के हानिकारक दुष्प्रभाव।

यह कभी-कभी यह निर्धारित करने के लिए भ्रमित हो जाता है कि हस्तमैथुन किस स्तर पर खतरनाक है। 'कितना हस्तमैथुन, या हस्तमैथुन एक दिन में कितनी बार ठीक है' के लोकप्रिय प्रश्न का उत्तर देने के लिए, चिकित्सा वैज्ञानिकों का कहना है कि पुरुषों को एक सप्ताह में तीन या चार बार से अधिक हस्तमैथुन नहीं करना चाहिए। अत्यधिक हस्तमैथुन कई जटिलताओं को जन्म दे सकता है, शरीर को एक विशेष फैशन में कार्य करने के लिए प्रेरित करता है।

बहुत अधिक हस्तमैथुन करने से शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। हार्मोनल परिवर्तन का प्रभाव उस हद तक निर्भर करता है जिस तक हस्तमैथुन में कोई अति करता है। अतिरिक्त हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों को काफी हद तक निर्धारित किया जा सकता है, शरीर में शारीरिक और मानसिक दोनों परिवर्तनों से गुजरना होता है।

हस्तमैथुन क्या है?

हस्तमैथुन एक संभोग तक पहुंचने के बिंदु पर अपने जननांगों को यौन तरीके से आत्म-उत्तेजित करने के कार्य को संदर्भित करता है। हस्तमैथुन पुरुषों और महिलाओं में आम है। विशेषज्ञों और शोधकर्ताओं ने सहमति व्यक्त की है कि हस्तमैथुन सभी मनुष्यों के लिए एक पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है और इसे एक स्वस्थ यौन व्यवहार माना जाता है।

हालांकि, पुरुषों में हस्तमैथुन के लिए हानिकारक साइड इफेक्ट्स हैं अगर अधिक मात्रा में किया जाता है।

1. ऊर्जा की हानि

हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों में से एक शारीरिक और मानसिक ऊर्जा का नुकसान है ^[१] । यदि आपने महसूस किया है, तो हस्तमैथुन आपकी बहुत ऊर्जा का उपयोग करता है। अत्यधिक और बार-बार हस्तमैथुन करने से व्यक्ति की सेहत पर बुरा असर पड़ता है क्योंकि उसकी शारीरिक ऊर्जा खत्म हो जाती है। थकावट, सुस्ती और हमेशा उनींदापन, खराब एकाग्रता, लिंग में पूर्ण कमजोरी और समय से पहले दिखने वाले झुर्रियों वाले चेहरे की भावना है।

2. तुम आदी हो जाता है

हस्तमैथुन की लत शरीर में जैविक परिवर्तनों के स्कोर का कारण बन सकती है और यह आदत भी आपको बाहरी दुनिया में वास्तविक सुख और भोग से वंचित कर देती है। एक आदमी समझ सकता है कि उसे हस्तमैथुन की लत कब है जब वह अपने जननांगों के साथ खेलने के लिए लुभाता है और इन अचानक भीड़ के नियंत्रण की कोई मात्रा नहीं है।

3. यौन संवेदनशीलता में कमी

अधिक हस्तमैथुन करना उनकी तकनीक के कारण सेक्स के दौरान संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है। हस्तमैथुन के दौरान अपने लिंग को बहुत टाइट रखने से उत्तेजना कम हो सकती है। यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि यौन संवेदनशीलता को बहाल करने के लिए पुरुषों को हस्तमैथुन के दौरान अपनी तकनीक बदलनी चाहिए। इस तरह, वह एक अच्छी और सकारात्मक सेक्स लाइफ जी सकता है।

4. सिरदर्द और चक्कर आना

अत्यधिक हस्तमैथुन के लक्षण सिरदर्द और चक्कर आना हैं। यौन गतिविधि के दौरान खोपड़ी और गर्दन में एक सेक्स सिरदर्द होता है। यद्यपि इस प्रकार का सेक्स सिरदर्द दुर्लभ है, अध्ययन से पता चलता है कि दर्द को सुस्त, छुरा और धड़कन के रूप में वर्णित किया गया है ^[दो] ।

5. शीघ्रपतन की ओर जाता है

अत्यधिक हस्तमैथुन शीघ्रपतन से जुड़ा हुआ है। जो पुरुष बहुत अधिक हस्तमैथुन करते हैं, उन्हें सेक्स करते समय शुक्राणु की रिहाई को नियंत्रित करना बहुत कठिन लगता है ^[३] । यह आपके पार्टनर के लिए मुफीद हो सकता है। शिश्न तंत्रिका का ओवरस्टिम्यूलेशन काफी हद तक शीघ्रपतन के लिए जिम्मेदार है। हालांकि, एक स्नेहक का उपयोग करते हुए और हस्तमैथुन करते समय पथपाकर क्रिया को धीमा करने से शीघ्र या शीघ्रपतन में देरी हो सकती है।

6. अनिद्रा के कारण

नींद के लिए जिम्मेदार न्यूरोकेमिकल को मेलाटोनिन के रूप में जाना जाता है और अत्यधिक हस्तमैथुन से इस न्यूरोकेमिकल के उत्पादन में कमी आती है जो अंततः अनिद्रा की ओर जाता है। अत्यधिक बार-बार हस्तमैथुन करने से आपके नींद के पैटर्न पर असर पड़ सकता है, क्योंकि आपको हमेशा उबकाई महसूस होती है, खासकर रात में। इसलिए जितना हो सके अपने हस्तमैथुन की रस्म को कम करें।

8. बालों का झड़ना

अत्यधिक हस्तमैथुन से पुरुषों में बाल झड़ने लगते हैं। हस्तमैथुन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है, जो बदले में बालों के झड़ने से जुड़े एक हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है जिसे DHT (डायहाइड्रोटेरोस्टेरोन) के रूप में जाना जाता है। इसलिए, यदि आप सप्ताह में 6-7 बार से अधिक हस्तमैथुन करते हैं और अपने आप को बाल खोते हुए देखते हैं, तो इसे कम करें और आप बदलाव देखेंगे। अगर आपके बाल अभी भी पतले हो रहे हैं, तो किसी सेक्सोलॉजिस्ट से सलाह लें।

9. अपने दैनिक जीवन को बाधित करता है

अत्यधिक हस्तमैथुन एक आदमी के दैनिक जीवन को बाधित करता है क्योंकि यह उन्हें काम या महत्वपूर्ण सामाजिक घटनाओं को याद करता है, उनकी जिम्मेदारियों और रिश्तों को प्रभावित करता है और उन्हें रिश्ते के मुद्दों और वास्तविक जीवन के अनुभवों से बचता है। ये सभी एक व्यक्ति के दैनिक कामकाज की दिनचर्या को बाधित करते हैं, इसलिए अपने जीवन को कार्य करने के लिए अपने यौन सुख को कम करें।

हस्तमैथुन के अन्य दुष्प्रभावों में शुक्राणु की कमजोरी या हानि, यौन थकावट और शरीर की अन्य सामान्य कमजोरी शामिल हैं।

पुरुष हस्तमैथुन क्यों करते हैं?

शोधकर्ताओं ने पाया है कि पुरुष हस्तमैथुन को अपने सामान्य यौन विकास के हिस्से के रूप में देखते हैं ^[४] । हस्तमैथुन मुख्य रूप से यौन रिलीज का एक अच्छा रूप माना जाता है। हस्तमैथुन उन पुरुषों को लाभ देता है जो यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं या रिश्तों से बचना चाहते हैं। पुरुषों के लिए यह एक सुरक्षित सेक्स की तरह है क्योंकि यौन संचारित संक्रमणों से सुरक्षा या जोखिम की कोई आवश्यकता नहीं है।

क्या एक आदमी हस्तमैथुन करते समय खुद को घायल कर सकता है?

यदि आप आक्रामक रूप से हस्तमैथुन करते हैं और अक्सर बहुत कठोर होते हैं, तो खराश, कटौती या चोट लगने का खतरा होता है। इसके अलावा, हस्तमैथुन करते समय यह सुनिश्चित करें कि आपका खड़ा लिंग हिंसक रूप से मुड़ नहीं रहा है क्योंकि यह लिंग को नुकसान पहुंचा सकता है। हस्तमैथुन सुरक्षित नहीं है जब एक आदमी किसी संक्रमित व्यक्ति के जननांगों को छूता है और फिर उसके जननांगों को छूता है क्योंकि इससे यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) हो सकता है।

साथ ही बैठने से चेहरे की स्थिति में हस्तमैथुन करने से लिंग पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे उसे चोट लग सकती है। इसके बजाय, हस्तमैथुन करते समय अपनी पीठ के बल लेटें या खड़े रहें। स्खलन करते समय लिंग को बहुत अधिक निचोड़ने से बचें, वीर्य के प्रवाह को रोकने के लिए क्योंकि यह लिंग में नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और वीर्य के प्रवाह को मूत्राशय को बल देगा।

एक आदमी कैसे जान सकता है कि वह अत्यधिक हस्तमैथुन कर रहा है?

इससे क्लेश होता है।
तनाव से बचने के लिए, आप दिन में कई बार हस्तमैथुन कर रहे हैं।
आक्रामक तरीके से रगड़कर खुद को घायल करना।
आप अपने आप को खुश करने में व्यस्त हैं कि आपके पास अपने दोस्तों और परिवार के लिए शायद ही कोई समय है।
हर बार जब आप इसे करते हैं तो आपके लिंग में दर्द का अनुभव होता है।

अत्यधिक हस्तमैथुन के लिए उपचार

एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करें जो आपको मनोचिकित्सक या परामर्शदाता के पास भेज सकता है। जैसा कि आप एक मनोचिकित्सक या परामर्शदाता से परामर्श करते हैं, यह आपको अपनी ऊर्जा को एक उत्पादक तरीके से विनियमित करने और मोड़ने में मदद करेगा और धीरे-धीरे आपको आक्रामक और अत्यधिक हस्तमैथुन से दूर कर देगा।

इसके अलावा, आपके लक्षणों और सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर, दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

देखें लेख संदर्भ

[१]अब्रामसन, पी। आर।, और मोशेर, डी। एल। (1975)। हस्तमैथुन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण के एक उपाय का विकास। परामर्श और नैदानिक मनोविज्ञान जर्नल, 43 (4), 485–490।
[दो]फ्रेसी, ए।, ईकरमैन, ए।, फ्रेसे, के।, श्वग, एस।, हसस्टेड, आई। डब्ल्यू।, और एवर्स, एस। (2003)। यौन गतिविधि के साथ जुड़े सिरदर्द: जनसांख्यिकी, नैदानिक विशेषताएं, और हास्यबोध। न्यूरोलॉजी, 61 (6), 796-800।
[३]रोलैंड, डी। एल।, स्ट्रैसबर्ग, डी। एस।, डी गौविया ब्रेज़ाओ, सी। ए।, और स्लोब, ए.के. (2000)। शीघ्रपतन के साथ पुरुषों में स्खलन विलंबता और नियंत्रण: जर्नल ऑफ़ साइकोसोमैटिक रिसर्च, 48 (1), 69-77।
[४]कासल, सी। ई।, और एलन, के। आर। (2011)। स्वस्थ यौन विकास में हस्तमैथुन की भूमिका: युवा वयस्कों की धारणाएं। अभिलेखागार ऑफ़ सेक्सुअल बिहेवियर, 40 (5), 983–994।