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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में एक-दूसरे से कैसे प्यार करते थे, एक समय हो सकता है जब आप और आपका साथी रिश्ते में एक साथ नहीं रह सकते। कारण दिन-प्रतिदिन के टकराव, कभी न खत्म होने वाले तर्क और असहमति जैसे भिन्न हो सकते हैं। यह एक ऐसी स्थिति पैदा कर सकता है जहां आप रिश्ते को खत्म करने के बारे में सोच सकते हैं। भले ही आप एक-दूसरे से प्यार करते हों, लेकिन आप एक साथ नहीं रह सकते। ऐसे मामले में अपने साथी से नाता तोड़ने के बाद आगे बढ़ना आसान काम नहीं हो सकता है।
हालाँकि, आपको उम्मीद नहीं खोनी है। जब आप अभी भी अपने पूर्व-साथी से प्यार करते हैं, तो आपको आगे बढ़ने में मदद करने के लिए, हमने कुछ युक्तियों को सूचीबद्ध किया है।
1. उस तथ्य को स्वीकार करें जो वह / वह गया है
जब तक आप इस तथ्य को स्वीकार नहीं करते हैं कि आप अपने साथी के साथ रिश्ते में नहीं हैं, तो आप आगे नहीं बढ़ सकते। यदि आप और आपके पूर्व साथी एक ऐसे चरण में पहुंच गए हैं, जहां कुछ भी आपके रिश्ते को ठीक नहीं कर सकता है, तो वास्तविकता को स्वीकार करना और आगे बढ़ना बेहतर है। सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह इनकार में रहना बंद कर देता है और स्वीकार करता है कि वह आपके पास वापस नहीं आ रहा है।
2. उसके साथ सभी संपर्कों को काटें
यदि आप अभी भी अपने रिश्ते को बहाल करने की उम्मीद में ग्रंथ भेज रहे हैं और अपने पूर्व-साथी को बुला रहे हैं, तो आप अपने लिए उदार नहीं हैं। अपने पूर्व साथी के साथ सभी संपर्क काट कर अपने आप को ठीक करें। निराशाजनक रूप से उसे / उसके जवाब देने के बजाय, आपको अपने आप पर और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो आपके लिए समान रूप से महत्वपूर्ण हैं।
3. उसकी / उसकी यादों को जाने दो
उसे / उसकी यादों को दूर करने में मदद नहीं करेगा। इसके बजाय आप अधिक घृणित और नाराज महसूस कर सकते हैं। किसी व्यक्ति को जाने देना पर्याप्त नहीं है, आपको उस व्यक्ति की यादों को भी जाने देना चाहिए। अपने पूर्व साथी के साथ बिताए अच्छे पुराने दिनों को याद दिलाने से वह व्यक्ति आपके जीवन में वापस नहीं आएगा। इसके लिए, आप या तो अपने सभी पूर्व-साथी सामानों को उसके / उसके पास लौटाने का प्रयास कर सकते हैं या आप उन्हें एक बैग में पैक करके अपने घर के एक कोने में रख सकते हैं।
4. अपने अध्ययन / कार्य में स्वयं को व्यस्त रखें
सबसे आम कारणों में से एक है कि लोगों को उनके ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ना काफी मुश्किल लगता है, इस तथ्य के कारण कि वे कुछ उत्पादक काम में नहीं लगे हैं। आँसू बहाने और पुरानी चैट को फिर से पढ़ने के बजाय, आप अपनी पढ़ाई और कैरियर पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यदि आप छात्र हैं तो आप अपनी पढ़ाई में और अधिक प्रयास करने और अच्छे अंक लाने के बारे में सोच सकते हैं। इसी तरह, यदि आप एक कामकाजी पेशेवर हैं, तो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए।
5. उत्पादक चीजों में खुद को व्यस्त रखें
अपने कार्य स्थल पर अध्ययन और कड़ी मेहनत करने के अलावा, आप अपने आप को किसी सार्थक और उत्पादक में शामिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप खाना बनाना, पेंट या ड्राइव करना सीख सकते हैं। आप उसी पर आश्रय गृह और स्वयंसेवक भी जा सकते हैं। इससे आपको बेहतर और सकारात्मक महसूस करने में मदद मिलेगी। आखिरकार, आप उस व्यक्ति के साथ गहराई से प्यार करते हैं, भले ही आप आगे बढ़ सकें।
6. अपने परिवार के सदस्यों के साथ अधिक समय बिताएं
यह स्पष्ट है कि आपके ब्रेकअप के बाद, आप अकेला और उदास महसूस कर सकते हैं। ऐसे में अपने परिवार के सदस्यों के साथ समय बिताना आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकता है। आपके परिवार के सदस्यों का आपके लिए प्यार अंततः आपके जीवन में शून्य भर देगा और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। यदि आप अपने परिवार से दूर रह रहे हैं तो आप उन्हें एक कॉल दे सकते हैं और एक अच्छी बातचीत कर सकते हैं। हम आपको शर्त लगाते हैं, यह निश्चित रूप से आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।
7. अपने दोस्तों के साथ अपने विचार साझा करें
आपके ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ने में आपके दोस्त भी आपकी मदद कर सकते हैं। आपको बस उन्हें कॉल करने और अपनी भावनाओं को साझा करने की आवश्यकता है। यदि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो वास्तव में आपकी देखभाल करते हैं और हमेशा आपकी भलाई के बारे में चिंतित हैं, तो आपको बिल्कुल भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आखिरकार, कोई है जो आपकी पीड़ा और रोता है सुन सकता है करने के लिए एक गंभीर बात हो सकती है।
8. नए कौशल सीखें
आंसू बहाना और दुखी महसूस करना कभी भी आपकी मदद नहीं करेगा। तो कुछ नए कौशल सीखने में इस समय का उपयोग क्यों न करें? मानो या न मानो, कुछ नया सीखने में अपना समय निवेश करने से आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने और बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। इतना ही नहीं, बल्कि आप अपने पूर्व साथी के लिए घृणा और घृणा पैदा करने से खुद को रोक पाएंगे। इसके लिए, आप कुछ भी सीख सकते हैं जैसे कि एक नया सॉफ्टवेयर, ट्रेकिंग या कुछ प्रौद्योगिकियाँ जो आपके करियर में मदद करेंगी।
9. कड़वी और नाराजगी महसूस करने से बचें
हम समझते हैं कि आपके दर्दनाक ब्रेकअप ने आपको नाराज और कड़वा महसूस कराया होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने कभी नहीं सोचा था कि आपका रिश्ता इस तरह से खत्म हो जाएगा और आप जिसे प्यार करते थे, उसे आप खो देंगे। लेकिन कड़वी और नाराजगी महसूस करना भी आपकी मदद नहीं करेगा। तो दिल टूटने और हतोत्साहित महसूस करने में क्या बात नहीं है? इसके बजाय, आपको खुद से प्यार करने और खुद के प्रति उदार होने की जरूरत है।
हम समझते हैं कि एक-दूसरे से बहुत प्यार करने के बाद आगे बढ़ना एक मुश्किल काम हो सकता है। लेकिन आप उपर्युक्त बिंदुओं की मदद से निश्चित रूप से कर सकते हैं। इनके अलावा, आपको खुद को याद दिलाना होगा कि दर्द आपको अपनी जिंदगी जीने से नहीं रोकना चाहिए। जीवन आगे बढ़ता है और इसलिए आपको आगे बढ़ने के लिए जाने देना चाहिए।