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आपने कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा अमला , एक भारतीय करौदा के रूप में भी जाना जाता है। हालांकि, शहद के साथ आंवला होने से स्वास्थ्य लाभ का एक अनूठा सेट आता है। यह उन खट्टे हरे आमलों को खाने के लिए एक स्वादिष्ट उपचार भी बनाता है। शहद में आंवला भिगोना न केवल उन्हें संरक्षित करता है बल्कि उनके स्वास्थ्य लाभ और उनके स्वाद को भी बढ़ाता है।
आंवला में शहद आंवले को महीनों तक सुरक्षित रखेगा और आपके स्वाद की कलियों को सुनिश्चित करेगा। यह मीठा और खट्टा स्वाद का संयोजन होगा। इस शहद और आंवले का काढ़ा रोजाना सुबह अवश्य पीना चाहिए, साथ ही आप इन यम्मी आमलों को भी जरूर खाएं।
आंवला और शहद दोनों के स्वास्थ्य लाभों का एक संयोजन होगा, क्योंकि एक दूसरे की प्रशंसा करेगा और अंतिम परिणाम एक जादुई मनगढ़ंत कहानी होगी। इसे बनाने के लिए, बस इसे भरने के लिए जार में कुछ शहद डालें। इसमें अमला भिगोएँ और ढक्कन बंद करें।
कुछ दिनों के बाद, आप नरम मनकों को कुछ मनगढ़ंत के साथ देख सकते हैं, जैसे आप घर का बना जाम तैयार करते हैं। इस लेख में, हमने शहद से लथपथ अमला के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों का उल्लेख किया है।
यह जानने के लिए पढ़ें कि आपको शहद के आंवले को क्यों खाना चाहिए और इसका काढ़ा पीना चाहिए।
लीवर और पीलिया को रोकता है
शहद में भिगोए हुए अल्मास खाने से आपका लिवर स्वस्थ रहता है और साथ ही पीलिया का भी इलाज करता है। यह आपके शरीर से संचित पित्त पिगमेंट को हटाता है और जिगर से विष भार को भी हटाता है, जिससे यह प्रभावी रूप से काम करने में मदद करता है।
उम्र बढ़ने के संकेत रोकता है
रोजाना शहद में एक चम्मच आंवले का सेवन करने से आपको जवां बने रहने में मदद मिलती है। यह आपको अत्यधिक आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है और शरीर को फिर से जीवंत करता है। यह आपके चेहरे से झुर्रियों और महीन रेखाओं को भी हटाता है।
अस्थमा से बचाता है
शहद में आंवला खाने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन समस्याओं से राहत मिलती है। वे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं, और इस तरह फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों को हटाते हैं जो फेफड़ों के रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करते हैं, और इस प्रकार एक अस्थमा के दौरे को रोकते हैं।
खांसी, जुकाम और गले के संक्रमण का इलाज करता है
शहद के काढ़े में एक चम्मच आंवला आपको खांसी, जुकाम और गले की खराश से काफी राहत देगा। आप अतिरिक्त लाभों के लिए अदरक के रस का थोड़ा सा भी जोड़ सकते हैं। आंवला और शहद सभी संक्रमणों को मारते हैं, क्योंकि उनमें संक्रामक विरोधी गुण होते हैं।
पाचन समस्याओं का इलाज करता है
अपच और एसिडिटी के लिए शहद भिगोया हुआ आमल सबसे अच्छा उपाय है। वे आपकी भूख भी बढ़ाते हैं और भोजन के उचित पाचन में मदद करते हैं। शहद को भीगे हुए आंवले का सेवन करें और कब्ज और बवासीर से राहत पाने के लिए शंखपुष्पी का सेवन करें।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है
आंवला और शहद का काढ़ा आपके शरीर को डिटॉक्स करता है और शरीर से सभी हानिकारक मुक्त कणों को हटाता है। यह आपको वजन बढ़ने और स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याओं के जोखिम से बचाता है। अपनी आंत और रक्त के सभी विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए रोजाना सुबह के समय शहद मिला कर पिएं।
बांझपन का इलाज करता है
रोजाना भीगे हुए आंवले के सेवन से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है और इससे लड़कियों में होने वाले मासिक धर्म के दर्द से भी राहत मिलती है। शहद और आंवला शंखनाद से भी पीरियड की अनियमितता को ठीक किया जा सकता है।
बालों को स्वस्थ बनाता है
इस शहद और आंवले का काढ़ा अपने बालों पर लगाएं और अपने बालों को चिकना, चमकदार और बाउंसी बनाएं। यह बालों के झड़ने को भी रोकता है और कमजोर बालों को मजबूत करता है। आप प्रभावी परिणाम के लिए अपने कंडीशनर को शहद और आंवला से बदल सकते हैं।