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हर महिला के पास चिकने और दृढ़ स्तन होने की इच्छा होती है, लेकिन हम में से हर कोई एक समान नहीं होता। जबकि कुछ sagged स्तन के साथ सौदा करते हैं, दूसरों को एक अतिरिक्त फर्म स्तन के साथ सौदा करते हैं। हमने स्तनों को नरम रखने के तरीकों को सूचीबद्ध किया है, जिसे आप घर पर सही तरीके से पालन कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए, पढ़ना जारी रखें।
स्तन एक महिला के शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं जिनका उसे ध्यान रखना चाहिए लेकिन दुर्भाग्य से, इस विषय को हमेशा लपेटकर रखा जाता है। क्योंकि स्तन हमेशा कपड़े से ढके रहते हैं, इसलिए हम विषय के साथ-साथ भाग को भी नजरअंदाज कर देते हैं।
अपने स्तन को संभालना वास्तव में इतना कठिन नहीं है, और आपको इन सौन्दर्य युक्तियों का पालन करना है कि उन्हें नरम, दृढ़ और चिकना कैसे रखा जाए।
1. स्तन पर त्वचा को एक्सफोलिएट करें
आपको हर दिन स्तन पर त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए क्योंकि यह उस पर जमा गंदगी और धूल को हटाने में मदद करता है। हर समय कवर होने के बावजूद, इस बात की अधिक संभावना है कि मृत त्वचा कोशिकाएं स्तन पर जमा हो सकती हैं। यह मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और बंद छिद्रों को भी साफ करता है। त्वचा के अनुकूल स्क्रब का उपयोग करने से आपको चिकने और मुलायम स्तन देने में मदद मिल सकती है।
2. फेशियल क्रीम का प्रयोग
अगर आपको लगा कि फेशियल क्रीम का इस्तेमाल सिर्फ चेहरे पर किया जा सकता है, तो आप गलत हैं! आप अपने स्तनों पर हर समय कोमल, कोमल और चिकनी रखने के लिए चेहरे की क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। एक चेहरे की क्रीम त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करती है और चेहरे पर झुर्रियों से लड़ने में मदद करती है।
3. अपनी पीठ पर सो जाओ
विशेषज्ञों के अनुसार, यह कहा जाता है कि आपको अपनी पीठ के बल सोना चाहिए न कि अपने स्तनों पर। आपके स्तन पर सोने से स्तन पर दबाव पड़ता है और यह आकार को भी प्रभावित करता है। इससे स्तन पर महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ भी विकसित हो सकती हैं और इसलिए, अपनी पीठ पर सोना हमेशा अच्छा होता है।
4. हर दिन स्तन पर त्वचा की नमी
किसने कहा कि केवल आपकी बाहरी त्वचा को हाइड्रेशन और नमी की जरूरत है? यहां तक कि आपके स्तनों को दैनिक आधार पर मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए, यह आपके स्तनों को नरम रखने का एक तरीका है। शॉवर से बाहर निकलते ही अपने स्तनों को लोशन से मॉइस्चराइज करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आपकी त्वचा की नमी नमी में सील करने में मदद करेगी, जिससे त्वचा पूरी तरह से लोशन को अवशोषित करने की अनुमति देती है। पूरे दिन उन्हें नमीयुक्त और हाइड्रेटेड रखना उन पर शुष्क और परतदार त्वचा से बच सकता है।
5. सनस्क्रीन का उपयोग
भले ही आपके स्तन हमेशा ढके हों, लेकिन आपको कभी भी घर से बाहर सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहिए। और यह है कि घर पर स्तनों को नरम और चिकना कैसे रखा जाए। आपको उन्हें हर समय सुरक्षित रखने के लिए सनस्क्रीन लगाना चाहिए।
6. एक स्वस्थ आहार का सेवन करें
अपने स्तनों को चिकना और मुलायम बनाए रखने के लिए, आपको हमेशा स्वस्थ आहार को शामिल करना चाहिए। एक स्वस्थ आहार आपकी त्वचा को चिकना और हाइड्रेटेड रखेगा। आपको अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए, जैसे दुबला मांस, बीन्स और अंडे। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए जो ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन ई से भरपूर हों।
7. लगातार अंतराल पर एक स्किनकेयर विशेषज्ञ से परामर्श करें
आपके स्तनों से जुड़ी कोई समस्या या जोखिम है या नहीं यह जानने के लिए आपको साल में एक बार किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। यदि आप अपने स्तनों के साथ किसी समस्या, समस्या या एलर्जी का सामना करते हैं, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
तो, अपने स्तनों को कोमल और कोमल रखने के लिए इन तरीकों का पालन करना सुनिश्चित करें।