कैसे गले में कफ से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स स्वाभाविक रूप से

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घर स्वास्थ्य विकार ठीक करते हैं विकार इलाज ओइ-सराविया बाय Sravia Sivaram 2 जून 2017 को

गले में कफ ठंड और अन्य श्वसन रोगों या संक्रमण के साथ है। यदि समय पर इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो यह जमावट और जलन के कारण ब्रोन्कियल ट्यूबों को जन्म दे सकता है।

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कफ वायरस, बैक्टीरिया या अन्य सूजन कोशिकाओं से भरा होता है और यह संक्रमण के जवाब में उत्पन्न होता है।



गले में कफ के लिए आयुर्वेदिक उपचार

यह स्थिति कुछ एलर्जी की वजह से भी हो सकती है, जैसे कि परागकण, धुआं के कारण जलन या मुखर डोरियों में क्षति के कारण।

कफ का इलाज करना काफी परेशान करने वाला काम हो सकता है, क्योंकि यह कभी खत्म नहीं होता है। चिंता न करें, जैसा कि हम आपको बताने जा रहे हैं कि गले में कफ से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद की प्राचीन प्रक्रिया को अपनाना सबसे अच्छा विचार है।

कफ की उपस्थिति अक्सर बुखार, थकान, सांस लेने में कठिनाई, बहती नाक, पुरानी खांसी के साथ-साथ गले को साफ करने की निरंतर आवश्यकता के माध्यम से पहचानी जाती है।

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इस लेख में, हमने गले में कफ के लिए कुछ बेहतरीन आयुर्वेदिक उपचारों का उल्लेख किया है। तो, आयुर्वेद की मदद से कफ से छुटकारा पाने का तरीका जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

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1. भाप:

कफ से छुटकारा पाने के लिए भाप लेना सबसे अच्छा तरीका है। स्टीम कफ को तरल में परिवर्तित करता है और इसे खत्म करना आसान बनाता है।

आप थोड़ा पानी गर्म कर सकते हैं, इसे एक कटोरे में डाल सकते हैं और अपने सिर पर एक तौलिया पकड़ सकते हैं। 5-10 मिनट के लिए भाप को सांस में लें। यह फेफड़ों में बलगम जमावट को ढीला करने में मदद करेगा।

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2. नमक का पानी

गर्म नमक के पानी से गरारे करना कफ के इलाज के लिए एक और बेहतरीन तरीका है। गर्म पानी गले की खराश से एक अच्छी राहत प्रदान करने में मदद करता है और संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी नष्ट करता है।

यह कफ को कम करने में भी मदद करता है। गर्म पानी में एक-चौथाई चम्मच नमक डालें और गरारे करने के उपाय का उपयोग करें। इसे दिन में कई बार दोहराएं।

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3. अदरक:

अदरक एक प्राकृतिक decongestant है जो इसे गले में खराश और श्वसन संक्रमण के खिलाफ प्रभावी बनाता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण भी होते हैं जो गले से जमाव से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

उबलते पानी के एक कप में कटा हुआ या कसा हुआ अदरक का एक चम्मच जोड़ें। इसे दो मिनट तक उबलने दें और इसमें दो चम्मच शहद मिलाएं। इस चाय को दिन में कई बार लें। गले में कफ के लिए घर पर प्रयास करने के लिए यह सबसे अच्छा आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है।

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4. नींबू का रस:

नींबू कफ और बलगम को ढीला करने में मदद करता है। यह जीवाणुरोधी संपत्ति और विटामिन सी से भी समृद्ध है जो संक्रमण के खिलाफ लड़ने के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच नींबू का रस और शहद मिलाएं इस मिश्रण का सेवन दिन में तीन बार करें कफ और गले की खराश से जल्द राहत पाने के लिए।

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5. हल्दी:

हल्दी एंटीसेप्टिक गुणों से समृद्ध होती है जो कफ को कम करने और शरीर में बलगम पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करती है।

एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाएं और बिस्तर पर जाने से पहले, सुबह और रात में पिएं।

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6. कायेन काली मिर्च:

यह शरीर को नाक क्षेत्र में मौजूद बलगम जमावट को छोड़ने में मदद करता है। इसकी गर्म प्रकृति सीने में दर्द को कम करने में मदद करती है और गले में खराश भी करती है।

अजवाइन काली मिर्च, कसा हुआ अदरक, शहद का एक चम्मच, सेब साइडर सिरका के साथ-साथ दो चम्मच पानी के साथ मिलाएं। कफ से छुटकारा पाने के लिए इस मिश्रण को दिन में दो बार पिएं। यह आपको आयुर्वेदिक विधि का उपयोग करके कफ से छुटकारा पाने का तरीका बताएगा।

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7. शहद:

शहद में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं, जो इसे गले में खराश और खांसी के इलाज के लिए सबसे अच्छा उपाय बनाता है। आयुर्वेद के अनुसार, इसमें एंटीसेप्टिक गुण होने के लिए भी जाना जाता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण से भी छुटकारा दिलाता है।

एक चम्मच शहद में एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं। काली मिर्च गले की खराश का इलाज करती है और शहद श्लेष्म झिल्ली को शांत करता है। कफ से छुटकारा पाने के लिए यह शीर्ष आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है।

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8. गाजर:

गाजर विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। इसमें कई पोषक तत्व और विटामिन भी होते हैं जो कफ के लक्षणों को कम करते हैं।

गाजर से ताजा रस लें और इसे पानी से पतला करें। इसमें दो चम्मच शहद मिलाएं, कफ से छुटकारा पाने के लिए पूरे दिन इस मिश्रण का सेवन करें।

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9. प्याज:

प्याज में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबायोटिक और एक्सपेक्टोरेंट गुण पाए जाते हैं जो गले के कफ से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाता है और हीलिंग प्रक्रिया को बढ़ाता है।

एक छोटे प्याज को बारीक काट लें और इसे दो चम्मच चीनी के साथ आधे घंटे के लिए रख दें। यह मिश्रण द्रव जैसी बनावट में विकसित होगा। इस टॉनिक का एक चम्मच हर 2-3 घंटे में एक बार सेवन करें। कफ से छुटकारा पाने के लिए यह सबसे अच्छा आयुर्वेदिक तरीकों में से एक है।

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10. पुदीना चाय:

यह गले में खराश के साथ-साथ कफ के मुद्दे से छुटकारा पाने में मदद करता है। गर्म चाय में पुदीना डालें। इसमें मेथनॉल होता है और यह साइनस ब्लॉकेज के खिलाफ बहुत प्रभावी है। इसका उपयोग अवांछित शरीर के तरल पदार्थ और अन्य श्वसन स्थितियों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

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11. नाक कुल्ला:

साइनस के माध्यम से साफ पानी और खारा फ्लश करने से गले में बलगम को साफ करने में मदद मिलेगी। यह गले में कफ से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा आयुर्वेदिक उपचार माना जाता है।

आप दुकानों में उपलब्ध नमकीन नाक कुल्ला के लिए जा सकते हैं। आप नाक और साइनस को साफ करने के लिए एक नेति पॉट का उपयोग कर सकते हैं।

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12. मिंट और नीलगिरी पत्तियां:

आप एक मुट्ठी नीलगिरी और पुदीने की पत्तियों को पानी से भरे बर्तन में दस मिनट तक उबाल सकते हैं। मिश्रण को गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें। अपने चेहरे को बर्तन की तरफ मोड़ें और पानी की भाप को अंदर लें। यह साइनस को खोलने और कफ को बाहर निकालने में मदद करता है।

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