गन्ने का रस पीने के फायदे

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कल्याण कल्याण ओइ-अमृषा बाय आदेश शर्मा | प्रकाशित: बुधवार, 9 जनवरी, 2013, 17:05 [IST]

हमें कई स्टाल मिलते हैं जो गन्ने का रस बेचते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि गन्ने के छिलकों के रसदार अर्क के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। जैसा कि फसल त्योहार हम पर है, गन्ना आमतौर पर हर घर में पाया जाएगा। इसलिए, त्योहार खत्म होने के बाद गन्ने की छड़ें फेंकने के बजाय, आप उन्हें रस में पीसकर इसके कई स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकते हैं। गन्ने के पौधे और मिट्टी की विविधता के आधार पर निकाले गए रस के फायदे अलग-अलग हो सकते हैं। हालांकि, गन्ना खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है। जरा देखो तो...

गन्ने के रस के स्वास्थ्य लाभ:

पीलिया का इलाज करता है: पीलिया को ठीक करने के लिए गन्ने का रस एक प्राकृतिक औषधि है। पीलिया त्वचा और झिल्ली में पीला रंजकता है जो रक्त में बिलीरुबिन की उपस्थिति के कारण होता है। खराब यकृत कार्य और अवरुद्ध पित्त नलिकाएं पीलिया का कारण हैं। वसूली में तेजी लाने के लिए, दो गिलास ताजे गन्ने के रस में चूना और नमक मिलाएं।

संक्रमण: कई संक्रमण जैसे कि डिसूरा, मूत्र पथ के संक्रमण, यौन संचारित रोग और पेट में सूजन (पाचन तंत्र) या दिल को एक गिलास गन्ने के रस से ठीक किया जा सकता है।

गुर्दे की पथरी: यह गन्ने के रस के सबसे प्रभावी स्वास्थ्य लाभों में से एक है। गुर्दे की पथरी आमतौर पर निर्जलीकरण के कारण बनती है और पानी के लगातार पीने से गुर्दे में पथरी को तोड़ने में मदद मिलती है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीयें और गन्ने का रस भी पियें क्योंकि यह पथरी को तोड़ता है या उन्हें घोलता है।

मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा: मधुमेह रोगियों के लिए गन्ना स्वस्थ है क्योंकि इसमें कोई साधारण चीनी नहीं है। यह कच्ची चीनी या कृत्रिम मिठास का बेहतर विकल्प है। इसलिए, यदि आप वजन कम करने वाले आहार या मधुमेह के शिकार हैं, तो गन्ने का रस पीजिए। रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित रखकर रस के लाभ।

पोषण के लाभ: गन्ने में विटामिन और खनिजों का एक बैंक होता है जो शरीर के लिए अच्छा होता है। गन्ने का रस फॉस्फोरस, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। अध्ययनों से पता चला है कि गन्ने का रस बुखार जैसे बुखार के विकारों के कारण होने वाले विटामिन की कमी को दूर करने में मदद कर सकता है।

सर्दी, फ्लू और गले में खराश अगर आपको लगता है कि रस गले में खराश या सर्दी के लिए हानिकारक हो सकता है तो आप गलत हैं। गन्ने का रस गले में खराश, सर्दी और फ्लू को ठीक करने में मदद करता है।

कैंसर को रोकता है: अपने क्षारीय प्रकृति के कारण, गन्ने का रस कैंसर, विशेष रूप से प्रोस्टेट, कोलन, फेफड़े या स्तन कैंसर को रोकता है।

निर्जलीकरण: बहुत से लोग ज्यादा पानी नहीं पीते हैं और निर्जलीकरण से पीड़ित होते हैं। शरीर में पानी बनाए रखने के लिए, गन्ने का रस लें। यहां तक कि गर्मियों के दौरान, आप नियमित रूप से एक गिलास गन्ने से शरीर की गर्मी को शांत कर सकते हैं।

गन्ने का रस पीने के ये कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं। क्या आपको गन्ने का रस पसंद है?