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सूखे, घुंघराले और क्षतिग्रस्त बाल सबसे आम बाल-संबंधित मुद्दे हैं जो हम सभी का सामना करते हैं, लिंग और आयु वर्ग के बावजूद। हम इन मुद्दों से लड़ने के लिए कई उपायों की तलाश करते हैं। इस लेख में, हम सूखे बालों से निपटने के लिए कुछ उपायों पर चर्चा करेंगे। लेकिन इससे पहले आइए हम देखें कि वास्तव में आपके बाल कैसे सूखते हैं।
क्या आपके बाल शुष्क बनाता है?
ताप उत्पाद
हम सभी को अलग दिखने और अपने हेयर स्टाइल के साथ प्रयोग करने का शौक है। इसके परिणामस्वरूप हम हेयर स्टाइल को बदलते रहने के लिए हीटिंग उत्पादों जैसे स्ट्रेटनर, कर्लर, ब्लो ड्रायर आदि का उपयोग करते हैं। लेकिन इनका अधिक उपयोग अंततः क्षतिग्रस्त और सूखे बालों को जन्म देगा।
बहुत बार बाल धोना
मिथक जो आपके बालों को हर रोज़ धोने में मदद करता है एक स्वस्थ बाल हमें इतनी बुरी तरह से मारा है कि हम यह नहीं समझते हैं कि यह हमारे बालों को कितना नुकसान पहुंचा सकता है। अपने बालों को बहुत बार धोना खोपड़ी द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेलों को धो देगा और हमारे बालों को सूखा और घुंघराला बना देगा।
विटामिन और पोषक तत्वों की कमी
स्वस्थ बाल बनाए रखने के लिए विटामिन और पोषक तत्व बहुत महत्वपूर्ण हैं। एंटीऑक्सिडेंट के साथ विटामिन ए, सी और ई बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और खोपड़ी और बालों को हाइड्रेट करते हैं और इस प्रकार नरम बाल देते हैं।
फलों के मुखौटे कैसे काम करते हैं?
फल विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सिडेंट के समृद्ध स्रोत हैं जो बालों को मजबूत और नरम बनाने में मदद करेंगे। विटामिन सी बालों को मजबूत बनाता है और बालों को किसी भी तरह के नुकसान से बचाता है। फ्रूट मास्क में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्कैल्प और बालों को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं और स्प्लिट एंड्स को भी रोकते हैं। विटामिन ए सीबम के उत्पादन में मदद करता है जो कि बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए एक प्राकृतिक तेल है।
नीचे दिए गए फलों के मास्क में आपके बालों को चिकना और स्वस्थ बनाने के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन होते हैं।
1. पपीता
पपीता एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है। जब बालों में लगाया जाता है, तो यह एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में काम करता है जो खोपड़ी और बालों दोनों को पोषण देता है।
जिसकी आपको जरूरत है?
- & frac12 पपीता
- 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
कैसे बनाना है
1. सबसे पहले पके पपीते को छोटे टुकड़ों में काट लें।
Hair Fall Mask for Healthy Hair DIY: इस मास्क को लगाने से खत्म हो जाएगा बालों का झड़ना | Boldsky2. पेस्ट बनाने के लिए उन्हें ब्लेंडर में ब्लेंड करें।
3. इसके बाद, नारियल तेल और जैतून का तेल डालें। यदि आप चाहें, तो आप जैतून के तेल को अपनी पसंद के किसी अन्य तेल से बदल सकते हैं।
4. इन सभी सामग्रियों को मिलाएं और अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएं।
5. इसे सूखने तक रहने दें। लगभग 30 मिनट के लिए कहें।
6. बाद में, इसे गुनगुने पानी से कुल्ला।
2. केला
केले कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, विटामिन बी 6 और विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत हैं जो बालों को मुलायम और गहरा बनाने में मदद करते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है
- 1 पका हुआ केला
- 1 चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
कैसे बनाना है
1. एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए पके केले को मैश या ब्लेंड करें।
2. अब केले के पेस्ट में नारियल का तेल और शहद मिलाएं और सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं।
3. अपने बालों को खंडों में विभाजित करें और अपने बालों की जड़ों और सुझावों को कवर करके अनुभाग को मुखौटा अनुभाग लागू करना शुरू करें।
4. अपने बालों को शॉवर कैप से ढकें और एक घंटे के लिए छोड़ दें।
5. बाद में ठंडे पानी में अपने नियमित शैम्पू का उपयोग करके इसे धो लें।
3. नारंगी
हम सभी जानते हैं कि संतरे में विटामिन सी और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो बालों की मजबूती और आपके तनावों को जोड़ने में मदद करते हैं। चमकदार और स्वस्थ बालों के लिए इस मास्क का उपयोग करें।
जिसकी आपको जरूरत है
- संतरे का रस 3-4 चम्मच
- चूने के रस की कुछ बूँदें
- 1 बड़ा चम्मच दही
कैसे बनाना है
1. संतरे का रस और चूने का रस एक साथ मिलाएं।
2. इसमें दही डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं।
3. यदि आवश्यक हो तो मिश्रण में पानी की कुछ बूँदें जोड़ें।
4. इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें। सामान्य पानी से इसे कुल्ला।
4. स्ट्रॉबेरी
एक और फल जो बालों पर प्रभावी रूप से काम करता है, वह है स्ट्रॉबेरी। स्ट्रॉबेरी के एंटीऑक्सीडेंट गुण बालों और खोपड़ी दोनों को पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है
- 5-6 स्ट्रॉबेरी
- अंडे की जर्दी
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
कैसे बनाना है
1. एक ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी डालें और उन्हें एक अच्छा पेस्ट बनाने के लिए ब्लेंड करें।
2. स्ट्रॉबेरी में अंडे की जर्दी और जैतून का तेल मिलाएं और सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
3. इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लागू करें जो आपके बालों की जड़ों और सुझावों को कवर करते हैं।
4. इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे सामान्य पानी और अपने नियमित शैम्पू से बंद कर दें।
5. अमरूद
अमरूद में विटामिन सी भी होता है जो मजबूत और नरम ट्रेस प्राप्त करने में मदद करता है। अमरुद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं और फ्री रेडिकल्स से लड़ने में भी मदद करते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है
- 2-3 पके अमरूद
- शहद की कुछ बूंदें
कैसे बनाना है
1. पके हुए अमरूद को काटकर ब्लेंडर में ब्लेंड करके स्मूद पेस्ट बनाएं।
2. इसमें शहद की कुछ बूंदें डालें और दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
3. इसे अपने बालों पर लगाएं और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
4. अंत में, इसे बंद कुल्ला सामान्य पानी के साथ।
