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आज की दुनिया में जहां हम सभी के व्यस्त कार्यक्रम हैं, हमें संवारने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलता है। लेकिन, स्वस्थ त्वचा और बालों को बनाए रखने के लिए कुछ समय बिताना न केवल खुद को संवारने में मदद करता है बल्कि हमारे आत्मविश्वास को भी बढ़ाएगा।
बेशक, बाजार में उपलब्ध तैयार उत्पादों की उन विस्तृत किस्मों का उपयोग करने से आपका समय बच जाएगा, लेकिन यह हम में से अधिकांश के लिए उचित नहीं लग सकता है। इसलिए इस लेख में, हम कुछ प्राकृतिक घर-निर्मित फेस पैक की शुरुआत करेंगे जिन्हें आप घर पर आसानी से चमकती त्वचा पाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, ये फेस पैक रात के समय में इस्तेमाल किया जा सकता है इससे पहले कि आप बिस्तर पर जाएं।
आइए एक नज़र डालते हैं कि ग्लोइंग स्किन के लिए इन नाइट फेस मास्क को कैसे बनाया और इस्तेमाल किया जाए।
1. दलिया फेस पैक
ओट्स को इसके प्रभावी गुणों के कारण त्वचा पर उपयोग किए जाने वाले सर्वोत्तम अवयवों में से एक माना जाता है। एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण है कि यह त्वचा को फिर से जीवंत और त्वचा को कई संक्रमण और सूजन से बचाता है। [१]
सामग्री
- 2 बड़ा चम्मच इंस्टेंट ओट्स
- 1 चम्मच शहद
- नींबू के रस की 2-3 बूंदें
कैसे करना है
- एक साफ कटोरी लें और उसमें तुरंत ओट्स डालें।
- अगला कदम कच्चे शहद और हौसले से निचोड़ा हुआ नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ना है।
- स्क्रब जैसा पेस्ट बनाने के लिए चम्मच की मदद से सभी सामग्रियों को मिलाएं।
- इस पैक को अपने साफ़ किये हुए चेहरे और गर्दन पर लगाना शुरू करें।
- पैक को सूखने दें और आप इसे अपनी उंगलियों से धीरे से स्क्रब करके निकाल सकते हैं।
- अंत में, इसे ठंडे पानी में धो लें और सूखी पट्टी करें।
2. मिल्क क्रीम फेस पैक
मिल्क क्रीम में लैक्टिक एसिड होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर एक स्वस्थ और युवा त्वचा को बनाए रखने में मदद करता है। इस प्रकार दूध को ऊपर से लगाने से त्वचा को प्राकृतिक चमक मिलती है। [दो]
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच दूध क्रीम
- 1 चम्मच ताजा गुलाब जल
कैसे करना है
- एक कटोरी में, दूध की क्रीम और कुछ ताजा गुलाब जल डालें।
- एक चिकनी और मुलायम पेस्ट बनाने के लिए दोनों सामग्रियों को मिलाएं।
- इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लागू करें और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- 15 मिनट के बाद आप इसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं।
3. विटामिन ई कैप्सूल फेस पैक
विटामिन ई त्वचा पर नुकसान का इलाज करने और इसकी एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रकृति के कारण इसे फिर से जीवंत करने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा को त्वचा पर होने वाले यूवी नुकसान से भी बचाता है। [३]
सामग्री
- 2-3 विटामिन ई कैप्सूल
- 1 चम्मच गुलाब जल
कैसे करना है
- आपको बस विटामिन ई की गोलियों को चुभाना है और कटोरे में तेल डालना है।
- कटोरे में ताजा गुलाब जल की कुछ बूँदें जोड़ें।
- दोनों सामग्रियों को अच्छे से फेंटें।
- अपने चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह से धोएं और धीरे से समान रूप से इस पैक की मालिश करें।
- लगभग 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
- बाद में इसे सामान्य पानी में बंद कर दें।
4. एग व्हाइट फेस पैक
प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत होने के नाते, अंडे कई मायनों में त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं जब आप इसे शीर्ष पर लागू करते हैं। अंडे की सफेदी त्वचा को पोषण देने में मदद करती है, इसे मजबूती देने और ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को हटाने में मदद करती है।
सामग्री
- 1 अंडा सफेद
- 2 बड़े चम्मच दही
कैसे करना है
- सबसे पहले एक अंडा लें और उसमें से अंडे की सफेदी को अलग करके एक साफ कटोरे में ट्रांसफर करें।
- अंडे की सफेदी में ताजा और बिना पका हुआ दही मिलाएं और दोनों सामग्री को अच्छी तरह फेंट लें।
- इस मास्क की एक लेयर अपने चेहरे पर लगाएं और इसे लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें।
- पैक बंद धोने के लिए सामान्य पानी का उपयोग करें।
- सुनिश्चित करें कि आप इसे धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग नहीं करते हैं क्योंकि यह अंडे को पकाने के लिए ले जाएगा।
5. एलो वेरा फेस पैक
एलोवेरा कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है जो वास्तव में त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करता है और इस प्रकार त्वचा को झुर्रियों से मुक्त बनाता है। एलोवेरा के विरोधी भड़काऊ गुण त्वचा पर किसी भी तरह की सूजन या जलन के इलाज में मदद करते हैं। इसके अलावा यह सबसे अच्छा प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो त्वचा को हर समय हाइड्रेटेड और चमकदार बनाए रखता है। [४]
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
- 1 चम्मच जैतून का तेल
कैसे करना है
- सबसे पहले एलोवेरा की पत्ती से ताजा एलोवेरा जेल निकालें।
- इसे कटोरे में स्थानांतरित करें और इसमें जैतून का तेल डालें।
- एक चिकनी पेस्ट पाने के लिए दोनों सामग्रियों को मिलाएं।
- एलोवेरा पैक को अपने चेहरे पर लगाना शुरू करें।
- 20 मिनट के बाद इसे सामान्य पानी में बंद कर दें और नरम तौलिए से थपथपाएं।
6. दही फेस पैक
कच्चे दूध की तरह, दही में भी लैक्टिक एसिड होता है जो इसे सबसे अच्छे प्राकृतिक तत्वों में से एक बनाता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर और नई त्वचा कोशिकाओं को बहाल करके त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। यह न केवल आपकी त्वचा को उज्ज्वल बनाएगा, बल्कि पूरे त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद करेगा।
सामग्री
- 1 कप दही
- नींबू के रस की 2-3 बूंदें
कैसे करना है
- एक कटोरे में, एक कप ताजा दही मिलाएं।
- इसके बाद, इसमें ताजा नींबू के रस की कुछ बूँदें निचोड़ें और एक नरम पेस्ट बनाने के लिए दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
- समान रूप से अपने साफ़ चेहरे पर इस पैक को लगाना शुरू करें।
- पैक को 10 मिनट तक रहने दें।
- बाद में टिशू की मदद से दही पैक को पोंछ लें।
- आप इसे ठंडे पानी में धो सकते हैं।
- [१]फ़िली, ए।, काज़ेरूनी, ए।, पज़्यार, एन।, और याघोबी, आर। (2012)। त्वचाविज्ञान में दलिया: एक संक्षिप्त समीक्षा। इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, वेनरेलाजी, और लेप्रोलॉजी, 78 (2), 142।
- [दो]ग्रीव, के।, ट्रान, डी।, टाउनले, जे।, और बार्न्स, टी। (2014)। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और विटामिन युक्त एंटीएजिंग स्किन केयर सिस्टम चेहरे की त्वचा के बायोमेकेनिकल मापदंडों को बेहतर बनाता है। नैदानिक, कॉस्मेटिक और जांच त्वचाविज्ञान, 9।
- [३]कीन, एम। ए।, और हसन, आई (2016)। त्वचाविज्ञान में विटामिन ई। भारतीय त्वचा विज्ञान ऑनलाइन जर्नल, 7 (4), 311-5।
- [४]सुरजुशे, ए।, वासनी, आर।, और सपल, डी। जी। (2008)। एलोवेरा: एक छोटी समीक्षा। इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, 53 (4), 163-6।