हम पर विश्वास करें जब हम कहते हैं कि सबसे अच्छा चलने वाला सामान वे आइटम हैं जो आपको लेस करने और दरवाजे से बाहर निकलने के लिए उत्साहित करते हैं, चाहे आप एक नए धावक हों या कोई ऐसा व्यक्ति जो वर्षों से फुटपाथ से टकरा रहा हो। ये ऐड-ऑन हमेशा आकर्षक या महंगे नहीं होते हैं, जैसे GPS घड़ी या वायरलेस हेडफ़ोन; कभी कभी एक साधारण पसीना पोंछने वाली टोपी या एक फंकी नई रनिंग बेल्ट वह सब है जो आपको एक और पसीने से तरबतर करने के लिए लेती है। इन 19 सामानों का सभी स्तरों के धावकों द्वारा परीक्षण किया गया है (मेरे सहित, दो बार मैराथन फिनिशर) और आपके कदम में थोड़ा अतिरिक्त उत्साह जोड़ने की गारंटी है चाहे आप ट्रैक, ट्रेल या सड़क से टकरा रहे हों . और हर समय एक मजेदार नए खिलौने के साथ खुद का इलाज करना किसे पसंद नहीं है?
रनिंग बेल्ट

1. SPIBelt रनिंग बेल्ट
यह साधारण सिंगल-पॉकेट रनिंग बेल्ट बहुत अच्छा है क्योंकि यह फोन, चाबियों, क्रेडिट कार्ड और एक आईडी सहित सभी बुनियादी बातों को फिट करने के लिए आसानी से फैला है। समायोज्य लोचदार कमरबंद (जो एक बकसुआ के साथ बंद हो जाता है) को 24 और 47 इंच के बीच ढीला या कड़ा किया जा सकता है और रंगों की एक विशाल विविधता में आता है। तो, आपके चलने वाले गियर के साथ समन्वय करने के लिए निश्चित रूप से एक रंग कॉम्बो है, चाहे आप क्लासिक ब्लैक या स्टैंड-आउट हरा पसंद करते हैं। बहुत सारी समीक्षाएँ SPIBelt के साथ उछाल को कम करने के लिए सलाह के दो टुकड़े देती हैं: पहला, बेल्ट को अपने सबसे छोटे बिंदु पर रखें (जो आपके कूल्हों के बजाय आपके पेट बटन से ऊपर हो सकता है) ताकि यह फिसल न जाए और दौड़ते समय हिलें। फिर, बेल्ट को घुमाएं ताकि थैली पीछे बैठ जाए। अब, जाओ और उन मीलों को देखो।

2. फ्लिपबेल्ट
यदि आप अपने जॉग पर अपनी चाबियों और फोन से अधिक लेने की उम्मीद कर रहे हैं, तो फ्लिपबेल्ट, जिसमें कई पॉकेट हैं, एक बेहतर विकल्प हो सकता है। लिप बाम, सनस्क्रीन, फ्यूल या यहां तक कि एक एपिपेन के लिए चार स्लॉट ओपनिंग हैं। अधिक धारण करने के अलावा, कुछ समीक्षकों ने वास्तव में प्यार किया कि कैसे फ्लिपबेल्ट स्पष्ट रूप से एक चलने वाली बेल्ट की तरह नहीं दिखता है और उनके लेगिंग के कमरबंद के साथ मिश्रण कर सकता है। फिट के लिए, आकार XS (22 से 25 इंच) से लेकर XL (35 से 38 इंच) तक होते हैं और वे समायोज्य नहीं होते हैं, इसलिए ऑर्डर करने से पहले अपनी कमर को मापना सुनिश्चित करें। SPIBelt के समान, व्यापक कूल्हों और छोटी कमर वाले धावक एक बेल्ट खरीदने की सलाह देते हैं जिसे आप अपने सबसे छोटे बिंदु पर पहन सकते हैं ताकि आंदोलन को कम किया जा सके।

3. कोअला क्लिप मूल
तो यह स्पष्ट रूप से एक बेल्ट नहीं है, लेकिन यह सबसे अच्छा भंडारण विकल्प है जिसे हमने देखा है। कोआला क्लिप एक पानी प्रतिरोधी फोन पॉकेट है जो आपकी स्पोर्ट्स ब्रा की पट्टियों पर क्लिप करने के लिए एक चुंबकीय बंद का उपयोग करता है, जिससे आपके सामान को पूरी तरह से हाथों से मुक्त चलाने के लिए रास्ते से बाहर रखा जाता है। और जबकि कुछ धावकों ने कहा कि उन्हें अपने फोन को अपनी पीठ पर रखने की भावना के अभ्यस्त होने में कुछ मिनट लगे, इससे पहले कि वे इसे जरूरी मानते थे, यह बहुत पहले नहीं था। जेब में एक ज़िप बंद भी है, इसलिए जब आप पगडंडी पर उछलते हैं तो आपको किसी भी चीज़ के उड़ने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। (पी.एस. यदि आप चाहें तो यह आपके शॉर्ट्स या लेगिंग के कमरबंद पर भी क्लिप कर सकता है।)
पानी की बोतलें

4. साधारण हाइड्रेशन 13 ऑउंस पानी की बोतल
मैं अपने अधिकांश रन सेंट्रल पार्क में करता हूं क्योंकि नियमित पानी के फव्वारे हैं, जिसका अर्थ है कि मुझे अपने साथ पानी ले जाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि जब मैं दौड़ता हूं तो मुझे अपने हाथों में चीजें ले जाने से नफरत होती है, एमिली एच।, एक पूर्व डिवीजन वन ट्रैक NYC में रहने वाले एथलीट। लेकिन जब COVID की चपेट में आया तो मैं सार्वजनिक फव्वारे का उपयोग करने में सहज महसूस नहीं कर रहा था, इसलिए जब मैं आपके शॉर्ट्स के कमरबंद में फिट होने के लिए डिज़ाइन की गई इस सरल बोतल के पास आया तो मैं चाँद के ऊपर था। बोतल लगभग किसी भी जोड़ी लेगिंग या शॉर्ट्स के कमरबंद में आराम से टिक जाती है और समीक्षाओं में लीक होने का वस्तुतः कोई उल्लेख नहीं है। हालाँकि, चूंकि बोतल अछूता नहीं है, समीक्षक ध्यान दें कि पानी आपके शरीर के खिलाफ बैठने पर काफी जल्दी गर्म हो जाता है।

5. नाथन स्पीडड्रा प्लस इंसुलेटेड 18 ऑउंस पानी की बोतल
यदि आपको हैंडहेल्ड डिज़ाइन से ऐतराज नहीं है, तो यह नाथन बोतल अधिक H . रखती हैदो0 साधारण हाइड्रेशन डिज़ाइन की तुलना में और, क्योंकि यह अछूता है, पानी को अधिक समय तक ठंडा (या गर्म, यदि आप सर्दियों में बाहर जा रहे हैं) रखेंगे। इसमें एक रेस कैप भी शामिल है, जिसका अर्थ है कि आपको पानी के लिए वाल्व खोलने के लिए बोतल को निचोड़ना होगा, रिसाव को कम करना होगा क्योंकि आपके हथियार आगे और पीछे पंप करते हैं। एडजस्टेबल हैंड स्ट्रैप एक आसान थंब होल्ड के साथ बनाया गया है ताकि आपको चलाते समय बोतल (और बेकार ऊर्जा) को पकड़ने की आवश्यकता न हो और इसमें परावर्तक सामग्री भी शामिल हो, जिससे आप रात में अधिक दिखाई न दें। अंत में, ज़िपर्ड पॉकेट चाबियों और एक आईडी या ईंधन या सनस्क्रीन जैसी अन्य छोटी वस्तुओं के अलावा अधिकांश फोन मॉडल में फिट हो सकता है।

6. अल्ट्रास्पायर आइसो वर्सा 2.0
उन लोगों के लिए बनाया गया है जो जल्द ही किसी भी समय रिफिल के लिए रुकना नहीं चाहते हैं या जिन्हें बहुत अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, इस हैंडहेल्ड बोतल में 20 औंस पानी होता है। उस सभी तरल के वजन को ऑफसेट करने के लिए, मेष हाथ के पट्टा में आवश्यक के लिए एक थैली शामिल नहीं है। हालांकि, यह अविश्वसनीय रूप से सांस लेने योग्य है (अतिरिक्त हाथ पसीने को सीमित करने के लिए) और असंख्य तरीकों से समायोज्य है-इसे हथेली में या आपके हाथ के पीछे, दाएं या बाएं फिट करने के लिए पुन: कॉन्फ़िगर किया जा सकता है।
पानी के पैक

7. Camelbak दुष्ट हाइड्रेशन पैक
लंबे समय तक चलने या अत्यधिक गर्म दिनों के लिए, आप पानी की बोतल के ऊपर हाइड्रेशन पैक पर विचार करना चाह सकते हैं। इस Camelbak डिज़ाइन में 85 आउंस पानी है और इसमें एक आसान, लीक-प्रूफ ऑन/ऑफ लीवर है जिसे आप बिना रुके उपयोग कर सकते हैं। आपके फोन, चाबियों, बटुए और मौसम में बदलाव के मामले में किसी भी अतिरिक्त परतों के लिए दो बाहरी पॉकेट भी हैं, दोनों ही लीकेज के मामले में वाटरप्रूफ हैं। और यद्यपि यह मूल रूप से साइकिल चालकों के लिए डिज़ाइन किया गया था, यह चलने के लिए समान रूप से अच्छी तरह से काम करता है (बशर्ते आपको पानी की आवाज़ से कोई आपत्ति न हो) जिसमें कोई उछाल न हो और पट्टियों से कोई जलन न हो।

8. ऑस्प्रे डायना 1.5 हाइड्रेशन वेस्ट
पार्ट वाटर पैक, पार्ट बैकपैक, इस रनिंग वेस्ट में एक रन के दौरान आपकी जरूरत की हर चीज के लिए बहुत जगह है। शामिल हटाने योग्य जलाशय में मोड़-लॉक मुखपत्र के साथ लगभग 51 औंस तरल होता है। लेकिन यह कई जेबें हैं जिन्हें हम वास्तव में पसंद करते हैं। मोर्चे पर छोटी वस्तुओं के लिए दो आसान-पहुंच वाले जाल जेब हैं, ओस्प्रे की नरम-तरफा पानी की बोतलों को फिट करने के लिए दो बड़े खिंचाव जेब (लेकिन वास्तव में आप वहां कुछ भी रख सकते हैं), और आपके फोन के लिए एक लंबवत ज़िप्पीड जेब या कुछ और जो आप बाहर नहीं गिरना चाहते हैं। पीछे की तरफ अतिरिक्त कपड़े या स्नैक्स के लिए एक बड़ा ज़िपर्ड पॉकेट, दो लोअर स्ट्रेच पॉकेट और ट्रेल रनर के लिए ट्रेकिंग पोल स्ट्रैप हैं। ओह, और इसमें दाहिने हाथ के सामने के पट्टा में निर्मित एक आसान सुरक्षा सीटी भी है।
हैट

9. नया बैलेंस पैक करने योग्य स्पीड रन हैट
यह पसीने से तर-बतर टोपी आपकी जैकेट या लेगिंग की जेब में फिट होने के लिए - किनारे और सभी को मोड़ सकती है ताकि आप इसे आसानी से बाहर निकाल सकें या आवश्यकतानुसार इसे फिर से दूर कर सकें। मेश साइड पैनल आपके सिर को गर्म दिनों में गर्म होने से रोकने में मदद करते हैं, और बैक स्ट्रैप आपको बेहतर फिट देने के लिए एडजस्टेबल इलास्टिक से बना होता है, चाहे आप टाइट पोनीटेल रॉक कर रहे हों या कम ब्रैड। यह मशीन से धोने योग्य भी है, इसलिए आपको समय के साथ पसीने के धब्बे या अप्रिय गंध और बैक्टीरिया के निर्माण के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। एक बात ध्यान देने योग्य है: कुछ समीक्षकों ने पाया कि टोपी छोटी तरफ दौड़ती है, इसलिए यदि आप बहुत सारे बालों या बड़े नोगिन के साथ काम कर रहे हैं, तो आप कुछ अधिक झालर वाले कमरे पर विचार करना चाह सकते हैं।

10. ब्रूक्स कार्बोनेट हैट
बेशक, आप इस हल्की टोपी को लगभग किसी भी रन पर खेल सकते हैं, लेकिन यह विशेष रूप से बरसात के रनों के लिए बहुत अच्छा है। तुम क्यों पूछ रहे हो? दो परावर्तक स्ट्रिप्स, एक आगे और एक पीछे, आपको साइकिल चालकों और ड्राइवरों द्वारा स्पॉट करना आसान बनाते हैं, जो कम दृश्यता से भी निपटते हैं, जबकि चौड़ा किनारा बारिश को आपकी आंखों में छींटे से बचाने में मदद करता है। सुपर लाइट पॉलिएस्टर सामग्री आपको आराम से रखने के लिए आसानी से पसीना पोंछती है और मशीन से धोने योग्य भी होती है (हालाँकि आप इस टोपी को ड्रायर में फेंकने के बजाय सुखाना चाह सकते हैं)।
हेडफोन

11. डॉ. ड्रे पॉवरबीट्स प्रो पूरी तरह से वायरलेस इयरफ़ोन द्वारा बीट्स
जो लोग पूरी तरह से वायर-फ्री ईयरबड्स पसंद करते हैं, उनके लिए हम दो मुख्य कारणों से पॉवरबीट्स की सलाह देते हैं। पहला एडजस्टेबल ओवर-ईयर हुक है जो इन बड्स को सुरक्षित रखने में मदद करता है और कई अन्य बड डिज़ाइनों के विपरीत, उनके लिए मिड-रन से बाहर गिरना लगभग असंभव बना देता है। दूसरा सुपरफास्ट चार्जिंग समय है- पांच मिनट आपको एक घंटे और आधे घंटे का ठोस सुनने का समय देता है, और पूरे नौ घंटे का चार्ज हासिल करने में केवल 30 मिनट लगते हैं। एक अन्य लाभ यह है कि आप केवल एक ईयरबड के साथ चल सकते हैं, यदि आप चाहें, तो बिना किसी अजीब असंतुलित ध्वनि का सामना किए (आप जानते हैं, स्पष्ट के बाहर), और दाएं और बाएं दोनों बड्स नियंत्रण बटन के साथ आते हैं, जिससे उन्हें आसान बना दिया जाता है समायोजित करना। और उन लोगों के लिए जो धूप का चश्मा या टोपी के साथ ओवर-ईयर हुक पहनने के बारे में चिंतित हैं, कई समीक्षकों ने कहा कि उन्हें हुक के समायोजन और पतले आकार के कारण कोई समस्या नहीं हुई।

12. आफ्टरशोक एरोपेक्स ओपन-ईयर वायरलेस बोन कंडक्शन हेडफोन
शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन के विपरीत, आपने अपने पड़ोसी के लीफ ब्लोअर की आवाज़ को बाहर निकालने के लिए खरीदा था, हेडफ़ोन चलाने से आसपास के शोर को पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं करना चाहिए। आपकी सुरक्षा के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप आने वाली कारों, बाइक या अन्य धावकों को सुन सकें, यही कारण है कि हम हड्डी चालन हेडफ़ोन के विचार से इतने मोहक हैं। ये अभिनव डिजाइन आपके जबड़े और गाल की हड्डियों के माध्यम से आपके आंतरिक कान को उत्तेजित करने के लिए ध्वनि तरंगें भेजते हैं जिससे आप वास्तव में अपने कान के अंदर कुछ भी डाले बिना संगीत, पॉडकास्ट या निर्देशित रन सुन सकते हैं। बहुत दुखद, हम जानते हैं, लेकिन वे वास्तव में काम करते हैं और ध्वनि की गुणवत्ता पर कंजूसी नहीं करते हैं, जैसा कि आप मान सकते हैं। यह विशेष जोड़ी वाटरप्रूफ भी है और आपके कानों पर लंगर न डाले जाने के बावजूद न तो उछलेगी और न ही हिलेगी। कुल मिलाकर, यदि आप इन-ईयर हेडफ़ोन के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में चिंतित हैं, तो आफ्टरशॉक्स निश्चित रूप से जाँच के लायक है।
सम्बंधित: आफ्टरशोक एरोपेक्स ओपन-ईयर वायरलेस बोन कंडक्शन हेडफोन रिव्यू
घड़ियों

13. गार्मिन अग्रदूत 45
यह उपयोगकर्ता के अनुकूल स्मार्टवॉच आपको सभी मूल बातें- गति, समय, दूरी, हृदय गति प्रदान करती है- लेकिन आपको कैलेंडर अपॉइंटमेंट, इनकमिंग कॉल के बारे में अपडेट रखने के लिए ब्लूटूथ के माध्यम से आपके फोन से भी कनेक्ट कर सकती है और यहां तक कि अगर आप खुद को ज़रूरत महसूस करते हैं तो आपातकालीन संपर्कों को भी सूचित कर सकते हैं। सड़क पर सहायक की। वास्तव में, आपके लिए वास्तव में तल्लीन करने के लिए अतिरिक्त सुविधाओं का एक समूह है, यदि आप प्रशिक्षण के बारे में गंभीर होना चाहते हैं, जिसमें तनाव ट्रैकिंग, एक बॉडी बैटरी एनर्जी मॉनिटर और एक अंतर्निर्मित गार्मिन रन कोच शामिल है जो अनुकूली प्रशिक्षण योजनाओं को सही तरीके से वितरित कर सकता है। आपकी घड़ी। जहां तक मुख्य बुनियादी बातों का सवाल है, आप दौड़ के दौरान डेटा के किसी भी संयोजन को प्रदर्शित करने के लिए घड़ी की स्क्रीन को समायोजित कर सकते हैं, जो एक सुपर-सरल, आसानी से पढ़े जाने वाले प्रारूप में दिखाया गया है जिसे आप एक नज़र में पचा सकते हैं (हम ' हम दौड़ के बीच में हमारी गति का विश्लेषण करने के लिए रुकना नहीं चाहते, धन्यवाद)। एक अंतराल प्रशिक्षण सेटिंग भी है और सभी गार्मिन की घड़ियों की तरह, अग्रदूत 45 को कई प्रशिक्षण ऐप से जोड़ा जा सकता है, जैसे स्ट्रावा, साथ ही स्पॉटिफ़ या ऐप्पल म्यूज़िक।

14. अमेजफिट बिपो
यह सस्ती नई जीपीएस घड़ी धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से दौड़ती दुनिया में लहरें बना रही है। हां, यह आपकी गति और अन्य फिटनेस आँकड़ों को ट्रैक करने में बहुत अच्छा है, स्पष्ट रूप से एक खेल घड़ी की तरह दिखने के बिना, लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से 30-दिवसीय बैटरी जीवन है जो वास्तव में प्रभावशाली है। हां, आपने उसे सही पढ़ा है। लगभग ढाई घंटे की चार्जिंग के बाद, यह स्मार्टवॉच पूरे एक महीने तक चलेगी, भले ही आप कॉल, टेक्स्ट और ईमेल नोटिफिकेशन सेट करें। घड़ी में सिर्फ एक बटन होता है (जिसके कार्य को आप अनुकूलित कर सकते हैं), इसलिए घड़ी के साथ आपकी अधिकांश बातचीत Zepp ऐप में होती है, कुछ उपयोगकर्ता इसके बारे में बहुत उत्सुक नहीं थे। यह आपकी नींद और हृदय गति को भी ट्रैक कर सकता है, हालांकि कुछ समीक्षकों ने इन नंबरों को अधिक कीमत वाले मॉडल की तुलना में कम सटीक पाया। वास्तविक रूप से, हालांकि, अपेक्षाकृत कम खामियों के बावजूद, आपको $ 100 से कम के लिए एक बेहतर फिटनेस ट्रैकर खोजने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी।
धूप का चश्मा

15. गुडर धूप का चश्मा
चमकीले रंग, बोल्ड पैटर्न और चुटीले नाम (जैसे यूनियन जैक फ्लैश , एक बूज़ क्रूज़ पर राजहंस तथा स्वीडिश मीटबॉल हैंगओवर ) इस किफायती ब्रांड से बहुत अधिक है, हालांकि उन लोगों के लिए भी ठोस विकल्प हैं जो एक साधारण काले या तटस्थ-रंग की जोड़ी पसंद करते हैं। एक तरफ नीरसता, गुडर की धूप सुपर लाइटवेट हैं और उछाल या फिसलती नहीं हैं, चाहे आप कितना भी पसीना बहाएं। बहुत सारे समीक्षकों ने इस तथ्य को भी पसंद किया कि वे आपके विशिष्ट खेल धूप की तरह नहीं दिखते हैं, जिसका अर्थ है कि वे उन्हें कहीं भी पहन सकते हैं।

16. जूलबो फ्यूरी
जो लोग हाई-टेक स्पोर्ट जोड़ी में निवेश करना चाहते हैं, उनके लिए जुलब्रो सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। विशेष रूप से फ्यूरी का वजन केवल 25 ग्राम होता है और इसमें आपको सूर्य की चकाचौंध से बेहतर सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक व्यापक, एकल लेंस होता है। लेंस को एंटी-फॉग कोटिंग के साथ भी इलाज किया गया है (उन लोगों के लिए एक प्रमुख बोनस जो कॉम्बो के साथ संघर्ष कर रहे हैं एक फेस मास्क और धूप)। और जब आपको अपने चश्मे का हमेशा सावधानी से इलाज करना चाहिए, तो लचीला, सदमे-अवशोषित फ्रेम भारी उपयोग के लिए पर्याप्त टिकाऊ होता है। बेशक, गुडर चश्मे की तरह, जूलबो भी बिना उछाल या फिसलन का वादा करता है, चाहे आपको कितना भी पसीना आए।
सुरक्षा गियर

17. नाथन स्ट्रीक रिफ्लेक्टिव वेस्ट
यदि आप रात में या बारिश में सड़क पर उतरने की योजना बना रहे हैं तो आपको बिल्कुल किसी तरह की जरूरत है परावर्तक गियर . और जब हम एक अच्छी सुरक्षा जैकेट या 3M-धारीदार लेगिंग से प्यार करते हैं, तो एक साधारण, हल्का बनियान, जैसे कि नाथन का यह एक, जो भी गियर आपके पास पहले से है, उस पर आसानी से फिसल जाता है। नीचे दो हुक-एंड-लूप पैच हैं ताकि आप आसानी से फिट को समायोजित कर सकें। सामने की तरफ छह परावर्तक पैच हैं, दो तरफ और तीन पीछे हैं, जो आपको सभी कोणों से 1,200-फीट दूर तक दिखाई देते हैं। पैच को रणनीतिक रूप से आने वाले ट्रैफ़िक के लिए साइकिल चालक या स्टॉप साइन के बजाय आपको एक व्यक्ति के रूप में पहचानने में मदद करने के लिए रखा गया है।

18. अंगुली रोशनी उन्नत
एक अविश्वसनीय रूप से अच्छा नाम होने के अलावा, ये रिचार्जेबल, ले जाने में आसान फ्लैशलाइट भी आपको अंधेरे रन पर सुरक्षित रखने के लिए बहुत अच्छे हैं। हाथ की पट्टियाँ समायोज्य हैं और ठंड के महीनों में दस्ताने पर आसानी से फिट हो सकती हैं। वे सिलिकॉन से भी बने हैं, जो वास्तव में आपको रोशनी पकड़ने की आवश्यकता के बिना आपको बेहतर पकड़ देता है। (FYI करें, आप निश्चित रूप से अभी भी अपने फोन को टेक्स्ट के लिए पकड़ सकते हैं या उन्हें पकड़कर संगीत बदल सकते हैं।) एक अतिरिक्त चौड़ी बीम के लिए धन्यवाद, जब आप अपनी बाहों को पंप करते हैं, तो प्रकाश उछलता नहीं है, जिससे आपको आगे की सड़क का बेहतर दृश्य मिलता है। तीन लाइट सेटिंग्स भी हैं- हाई, लो और ब्लिंकिंग, जो आने वाले ट्रैफिक में उपयोग के लिए सबसे अच्छी है-बिल्कुल वही फिट करने के लिए जो आपको चाहिए।

19. कृपाण उन्नत कॉम्पैक्ट काली मिर्च स्प्रे
कोई भी दौड़ के दौरान काली मिर्च स्प्रे का उपयोग करने के बारे में नहीं सोचना चाहता, लेकिन दुर्भाग्य से कई बार यह जानवरों या अन्य मनुष्यों के काम आ सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अपने मील को सुबह जल्दी, देर रात या दूरस्थ ट्रेल्स पर प्राप्त करते हैं। यह आसान छोटी स्प्रे बोतल सुपर लाइटवेट है और एक क्लिप के साथ आती है, इसलिए यदि आप चाहें तो इसे अपने कमरबंद पर लगा सकते हैं, और इसमें 10-फुट की सीमा होती है। प्रो टिप: बाहर निकलने से पहले स्प्रे तंत्र को लॉक और अनलॉक करने का अभ्यास करें लेकिन वास्तव में काली मिर्च स्प्रे को सक्रिय न करें; आप निश्चित रूप से इसे अपनी आंखों के पास कहीं भी गलती से प्राप्त नहीं करना चाहते हैं।
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