आपकी त्वचा, बालों और शरीर के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीके

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बेकिंग सोडा व्यापक रूप से सफाई और बेकिंग प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, बेकिंग सोडा एक बहुमुखी घटक है जिसका उपयोग बहुत सारे सौंदर्य मुद्दों के लिए किया जा सकता है। अगर आपने अपनी ब्यूटी रूटीन में बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने के बारे में कभी नहीं सोचा है, तो आप आज एक सवारी के लिए हैं। बेकिंग सोडा एक बहुत प्रभावी घरेलू उपाय है जो आपको एक गुच्छा नहीं देगा, लेकिन आपको एक टन लाभ प्रदान करेगा।

बेकिंग सोडा में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया को खाड़ी में रखते हैं। ^[१] यह संक्रमण पैदा करने वाले कवक के खिलाफ प्रभावी साबित होता है। ^[दो] यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और गंदगी और अशुद्धियों के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। इसमें क्लींजिंग गुण होते हैं और यह धीरे-धीरे आपकी खोपड़ी और बालों और उनमें जमा हुए रसायनों को साफ करता है।

आइए एक नजर डालते हैं उन तरीकों पर जिन पर आप अपनी ब्यूटी रूटीन में बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं।

त्वचा के लिए बेकिंग सोडा

1. मुँहासे के लिए बेकिंग सोडा और शहद

शहद त्वचा के लिए एक सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग एजेंट है। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खाड़ी में रखते हैं। इसके अलावा, शहद के विरोधी भड़काऊ गुण मुँहासे से राहत प्रदान करते हैं। ^[३]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद

उपयोग की विधि

• एक पेस्ट पाने के लिए दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।
• इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं।
• हमारे चेहरे को गीले और गर्म कपड़े से ढक दें।
• इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
• बाद में इस कपड़े का उपयोग करके अपने चेहरे को पोंछ लें।
• इसे खत्म करने के लिए कुछ मॉइस्चराइज़र लागू करें।

2. डार्क सर्कल के लिए बेकिंग सोडा का पेस्ट

बेकिंग सोडा धीरे से त्वचा को मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और इसे युवा और स्वस्थ रखने के लिए एक्सफोलिएट करता है। यह त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करता है। डार्क सर्कल से छुटकारा पाने में बेकिंग सोडा का पेस्ट बहुत प्रभावी है।

सामग्री

• 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
• पानी (आवश्यकतानुसार)

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में बेकिंग सोडा लें।
• एक पेस्ट बनाने के लिए इसमें पर्याप्त पानी जोड़ें।
• अपनी उंगलियों का उपयोग करके इस पेस्ट को अपनी आंखों के नीचे लगाएं।
• इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
• पानी का उपयोग करके इसे धो लें।
• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें।

3. डार्क स्पॉट्स के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का रस

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है और त्वचा को चमकदार बनाने में प्रभावी होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो मुक्त कण क्षति से लड़ते हैं और त्वचा को साफ और स्वस्थ रखते हैं। ^[४]

सामग्री

• & frac12 tsp बेकिंग सोडा
• 1 चम्मच नींबू का रस

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में बेकिंग सोडा लें।
• कटोरे में नींबू का रस जोड़ें और एक चिकनी पेस्ट पाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
• प्राप्त पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
• इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी का उपयोग करके इसे धो लें।

4. ब्लैकहेड्स के लिए बेकिंग सोडा और नारियल तेल

त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करने में नारियल तेल काफी प्रभावी है। ^[५] इसके अलावा, इसमें लॉरिक एसिड होता है जो त्वचा को स्वस्थ और बैक्टीरिया से दूर रखता है।

सामग्री

• & frac12 tsp बेकिंग सोडा
• 1 चम्मच ओट्स
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में, मोटे पेस्ट को प्राप्त करने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं।
• इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
• एक गीले कपड़े का उपयोग करके इसे पोंछ दें।

5. मुँहासे के निशान के लिए बेकिंग सोडा और एलोवेरा

एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा पर एक सुखदायक प्रभाव प्रदान करते हैं और मुँहासे के निशान को कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को लाभ पहुंचाते हैं और नुकसान से बचाते हैं। ^[६]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में, बेकिंग सोडा लें।
• पेस्ट बनाने के लिए इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं।
• पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं।
• इसे सूखने तक छोड़ दें।
• पानी और पैट सूखी का उपयोग करके इसे धो लें।

6. तन हटाने के लिए बेकिंग सोडा और चीनी

चीनी त्वचा के लिए एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर का काम करती है। यह त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को हटाता है। इसके अतिरिक्त, यह आपकी त्वचा में नमी को बंद करने में मदद करता है। ^[7]

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 बड़ा चम्मच चीनी
• 2 बड़े चम्मच पानी

उपयोग की विधि

• सभी सामग्रियों को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं।
• अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।
• अपने चेहरे पर मिश्रण लागू करें।
• धीरे से कुछ सेकंड के लिए अपने चेहरे पर मिश्रण को रगड़ें।
• इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
• गुनगुने पानी और पैट सूखी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

बेकिंग सोडा फॉर बॉडी

1. बेकिंग सोडा पानी फटा एड़ी के लिए भिगोएँ

बेकिंग सोडा मृत त्वचा कोशिका को हटाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। बेकिंग सोडा में अपने पैरों को भिगोने से पैर नरम हो जाएंगे और एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया आसान हो जाएगी।

सामग्री

• एक कटोरी पानी
• 3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा

उपयोग की विधि

• गर्म पानी के कटोरे में बेकिंग सोडा को अच्छी तरह मिलाएं।
• इस घोल में अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए भिगोएँ।
• अपने पैरों को घोल से बाहर निकालें।
• प्युमिस स्टोन का उपयोग करके, अपने पैरों पर धीरे-धीरे स्क्रब करें और अपनी एड़ी पर विशेष ध्यान दें।
• अपने पैरों को पानी से रगड़ें और उन्हें सुखाएं।

2. हल्के अंडरआर्म्स के लिए बेकिंग सोडा और टमाटर

टमाटर में विटामिन सी होता है जो आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है। इसमें लाइकोपीन नामक एक पदार्थ होता है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और यह त्वचा को मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, टमाटर ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है और त्वचा को हल्का करता है। ^[8]

सामग्री

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 बड़ा चम्मच टमाटर का गूदा

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में, पेस्ट पाने के लिए बेकिंग सोडा और टमाटर का गूदा मिलाएं।
• इस पेस्ट को अपने अंडरआर्म्स पर मलें।
• इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• समय समाप्त होने के बाद, इसे पानी से बंद कर दें।

3. दांतों को सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा और नमक

नमक में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को दूर रखते हैं और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। नमक के जीवाणुरोधी गुणों के साथ बेकिंग सोडा की एक्सफ़ोलीएटिंग प्रकृति दांतों को सफेद करने में बहुत प्रभावी है। ^[९]

सामग्री

• 1 & frac12 tsp बेकिंग सोडा
• & frac12 tsp नमक

उपयोग की विधि

• दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, इस मिश्रण को अपने दांतों पर रगड़ें।
• इसे लगभग 2 मिनट के लिए छोड़ दें।
• अच्छी तरह से पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।

4. शरीर की गंध के लिए बेकिंग सोडा और कॉर्नस्टार्च

बेकिंग सोडा त्वचा के लिए एक प्राकृतिक दुर्गन्ध का काम करता है और त्वचा के पसीने को कम करता है। कॉर्नस्टार्च त्वचा से नमी को अवशोषित करता है और इस प्रकार शरीर की गंध को कम करता है। ^[१०] चाय के पेड़ के तेल के जीवाणुरोधी गुण इसमें जोड़ते हैं और त्वचा को स्वस्थ रखते हैं। ^{[ग्यारह]}

सामग्री

• & frac12 कप बेकिंग सोडा
• & frac12 कप कॉर्नस्टार्च
• चाय के पेड़ के तेल की 10 बूंदें

उपयोग की विधि

• सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• मिश्रण को एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें।
• इस मिश्रण को अपने अंडरआर्म और पैरों जैसे संबंधित क्षेत्र पर लागू करें, हर दिन तुरंत आप स्नान के बाद।

बालों के लिए बेकिंग सोडा

1. रूसी के लिए बेकिंग सोडा और जैतून का तेल

जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने के लिए मुक्त कण क्षति से लड़ते हैं। यह खोपड़ी को नमी भी प्रदान करता है। तेल के जीवाणुरोधी गुण बैक्टीरिया को दूर रखते हैं। इसमें मौजूद विटामिन ए और ई बालों को फायदा पहुंचाते हैं और उनसे होने वाले नुकसान का मुकाबला करते हैं। ^[१२]

सामग्री

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• 1 अंडे की जर्दी

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में जैतून का तेल लें और इसे थोड़ा गर्म करें।
• इसमें अंडे की जर्दी और बेकिंग सोडा मिलाएं और सभी सामग्रियों को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
• इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे ठंडे पानी के साथ, टपिड पानी के साथ बंद कुल्ला।

2. बाल विकास के लिए शैम्पू के रूप में बेकिंग सोडा

बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए बेकिंग सोडा मिश्रण को शैम्पू के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह शैम्पू खोपड़ी को साफ करता है। लेकिन आपको समय के साथ उपयोग किए जाने वाले बेकिंग सोडा की मात्रा को कम करने की आवश्यकता है। कुछ washes के बाद, बेकिंग सोडा की मात्रा को आधा कर दें। एप्पल साइडर सिरका बालों के लिए कंडीशनर का काम करेगा।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
• 6 बड़े चम्मच पानी
• 1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका

उपयोग की विधि

• 6 बड़े चम्मच पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
• बेकिंग सोडा मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और अपने बालों की लंबाई में काम करें।
• इसे 2 मिनट के लिए छोड़ दें।
• गर्म पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।
• 4 बड़े चम्मच पानी में 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। इस मिश्रण से अपने बालों को रगड़ें, जिससे आँखों से बचा जा सके।
• इसे कुछ सेकंड के लिए छोड़ दें और बाद में इसे बंद कर दें।

3. बेकिंग सोडा और अरंडी का तेल बालों के लिए

अरंडी के तेल में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं जो स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखते हैं। ^[१३] इसमें विभिन्न विटामिन, खनिज और फैटी एसिड होते हैं जो बालों को फायदा पहुंचाते हैं और उन्हें मोटा बनाते हैं। ^[१४]

सामग्री

• 1 कप बेकिंग सोडा
• 3 कप पानी
• अरंडी के तेल की 20 बूंदें

उपयोग की विधि

• सभी सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं और इस मिश्रण को एक बोतल में स्टोर करें।
• अपने बालों को गीला करें और लगभग 2 मिनट के लिए अपने खोपड़ी पर इस मिश्रण की मालिश करें और इसे अपने बालों की लंबाई में काम करें।
• इसे कुल्ला।
• इसे एक कंडीशनर के साथ खत्म करें और बालों को हवा दें।

1. [१]ड्रेक, डी। (1997)। बेकिंग सोडा की जीवाणुरोधी गतिविधि। दंत चिकित्सा में निरंतर शिक्षा की प्रतिपूर्ति। (जेम्सबर्ग, एनजे: 1995)। पूरक, 18 (21), S17-21।
2. [दो]लेत्शर-ब्रू, वी।, ओब्ज़िंस्की, सी। एम।, समोसेन, एम।, साबो, एम।, वालर, जे।, और कैंडोल्फी, ई। (2013)। फंगल एजेंटों के खिलाफ सोडियम बाइकार्बोनेट की ऐंटिफंगल गतिविधि सतही संक्रमण का कारण बनती है। माइकोपैथोलोगिया, 175 (1-2), 153-158।
3. [३]मैकलोन, पी।, ओलुवाडुन, ए।, वार्नॉक, एम।, और फ्येफ़, एल। (2016)। शहद: त्वचा के विकारों के लिए एक चिकित्सीय एजेंट। वैश्विक स्वास्थ्य की एशियाई पत्रिका, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
4. [४]शेफर्ड जूनियर, डब्ल्यू। बी। (2007) .यू.एस. पेटेंट संख्या 7,226,583। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी पेटेंट और ट्रेडमार्क कार्यालय।
5. [५]एग्रो, ए। एल।, और वेरलो-रोवेल, वी। एम। (2004)। एक बेतरतीब डबल-ब्लाइंड नियंत्रित परीक्षण, जो कि एक्स्ट्रा वर्जिन वर्जिन तेल की तुलना खनिज तेल के साथ हल्के से मध्यम xerosis के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में करता है। डर्माटाइटिस, 15 (3), 109-116।
6. [६]सुरजुशे, ए।, वासनी, आर।, और सपल, डी। जी। (2008)। एलोवेरा: एक छोटी समीक्षा। त्वचाविज्ञान की पत्रिका, 53 (4), 163-6।
7. [7]डेनबी, एफ। डब्ल्यू। (2010)। पोषण और उम्र बढ़ने की त्वचा: चीनी और ग्लाइकेशन। त्वचाविज्ञान में क्लिनिक्स, 28 (4), 409-411।
8. [8]महालिंगम, एच।, जोन्स, बी। और मैककेन, एन। (2006) .यू.एस. पेटेंट संख्या 7,014,844। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी पेटेंट और ट्रेडमार्क कार्यालय।
9. [९]विजेंकर, जे। जे।, कोप, जी।, और लिपमैन, एल। जे। ए। (2006)। नमक के रोगाणुरोधी गुण (NaCl) प्राकृतिक आवरणों के संरक्षण के लिए उपयोग किए जाते हैं। मूड माइक्रोबायोलॉजी, 23 (7), 657-662।
10. [१०]रोगोज़िंस्की, डब्ल्यू। जे। (1994) .यू.एस. पेटेंट संख्या 5,370,875। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी पेटेंट और ट्रेडमार्क कार्यालय।
11. [ग्यारह]कार्सन, सी। एफ।, हैमर, के। ए। और रिले, टी। वी। (2006)। मेलेलुका अल्टिफ़ोलिया (चाय का पेड़) तेल: रोगाणुरोधी और अन्य औषधीय गुणों की समीक्षा। क्लिनिकल माइक्रोबायोलॉजी समीक्षाएँ, 19 (1), 50-62।
12. [१२]सिसरेल, एस।, लुकास, एल। जे।, और केस्ट, आर.एस. जे (2012)। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल में रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ फेनोलिक गतिविधियां। जैव प्रौद्योगिकी में समवर्ती राय, 23 (2), 129-135।
13. [१३]इकबाल, जे।, ज़ैब, एस।, फारूक, यू।, खान, ए।, बीबी, आई।, और सुलेमान, एस। (2012)। एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी, और पेरिप्लोक एफ़िला और रिकिनस कम्युनिस के हवाई भागों के मुक्त कट्टरपंथी मैला ढोने की क्षमता।
14. [१४]बर्गल, जे।, शॉकी, जे।, लू, सी।, डायर, जे।, लार्सन, टी।, ग्राहम, आई। और ब्राउज़, जे। (2008)। पौधों में हाइड्रॉक्सी फैटी एसिड उत्पादन के मेटाबोलिक इंजीनियरिंग: RcDGAT2 बीज तेल में ricinoleate के स्तर में नाटकीय रूप से वृद्धि करता है। जैव जैव प्रौद्योगिकी जर्नल, 6 (8), 819-831।

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