भवना तोकेर: 47 वर्षीय और दो जीत की माँ पॉवरलिफ्टिंग में 4 गोल्ड

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आयु केवल 47 वर्षीय भावना टोककर के लिए एक संख्या है, जिन्होंने पिछले रविवार को आयोजित ओपन एशियन पावरलिफ्टिंग चैंपियनशिप में 4 स्वर्ण पदक जीते हैं।

47 वर्षीय महिला और दो किशोरियों की मां ने कहा कि प्रतियोगिता से पहले भी, उनकी सक्रिय जीवनशैली थी, लेकिन छह साल पहले जब वह 41 साल की थीं, तब ड्रग्स के दुष्प्रभाव से निपटने के लिए उन्होंने फिटनेस यात्रा शुरू की। त्वचा की सूजन।

वह कैसे शुरू हुआ

भावना एक IAF फाइटर पायलट की पत्नी हैं। वह भारतीय वायु सेना के बॉडी बिल्डरों से प्रेरित थी और शुरू में उसे वजन प्रशिक्षण और मर्दाना या भारी दिखने पर संदेह था, लेकिन इंटरनेट ने उसे सभी भ्रांतियों को एक तरफ रखते हुए यात्रा शुरू करने के लिए प्रेरित करने में प्रमुख भूमिका निभाई। उन्होंने बिना ब्रेक के छह साल तक लगातार खुद को प्रशिक्षित किया था। उसने लिखा 'सभी दिन समान नहीं होते। विकर्षणों के बहुत सारे। लेकिन फिर भी काम करने में कामयाब रहे ’।

इंस्टाग्राम पर यूट्यूब वीडियो और फिटनेस पेज ने उन्हें प्रशिक्षण के दौरान बहुत मदद की और वह खुद को प्रशिक्षित करने के लिए जानकारी का उपयोग करती हैं। इसी तरह वह वर्ल्ड पावरलिफ्टिंग कांग्रेस और मोहम्मद अज़मत के संपर्क में आई, जो उसकी प्रेरणा थी। अपने साक्षात्कार में, भावना ने उल्लेख किया कि उन्हें 10 फरवरी का दिन याद है, जब उन्होंने मोहम्मद अज़मत से पूछा था कि क्या वह बेंगलुरु में आयोजित पावरलिफ्टिंग इवेंट में भाग ले सकती हैं और भारत का प्रतिनिधित्व कर सकती हैं। चूंकि पावरलिफ्टिंग भारोत्तोलन से बहुत अलग था, उसे अज़मत ने परीक्षण देने के लिए कहा।

अपने परीक्षणों के बाद, भावना को 45-50 आयु वर्ग (मास्टर्स 2) की श्रेणी के लिए चुना गया और एक जोरदार प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू किया। उन्होंने कहा कि यह इस तरह के महान खिलाड़ियों के बीच होने और विश्व मंच पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए एक अच्छा और रोमांचक अनुभव था।

क्यों वह मनाया जाना चाहता है

प्रतियोगिता में लगभग 500 खिलाड़ियों ने हिस्सा लिया, जिनमें से 14 भारतीय थे। भावना ने अपने सर्वश्रेष्ठ लिफ्टों में बेंच प्रेस (62.5 किलोग्राम), स्क्वाट (85 किलोग्राम), और डेडलिफ्ट्स (120 किलोग्राम) के साथ 4 स्वर्ण पदक जीते और जीते।

भावना ने कई अवसरों पर उल्लेख किया था कि उनके परिवार ने उनका बहुत समर्थन किया है और वे उनकी शक्ति के आधार हैं। उन्होंने उसके प्रशिक्षण और उसके बाद जिम जाने में उसकी मदद की थी।

वर्तमान में, भावना ने अपनी अगली चैंपियनशिप के लिए काम करना शुरू कर दिया है और इच्छा है कि इस तरह के स्ट्रेंथिंग स्पोर्ट्स के बारे में जागरूकता बढ़ाई जाए ताकि अधिक से अधिक लोग इसमें सक्रिय रूप से भाग ले सकें।

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