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चिंगरी को मूल रूप से बंगाली में झींगे के रूप में जाना जाता है। चिंगरी भाप में सरसों की चटनी में धमाकेदार झींगा होता है, जो दुर्गा पूजा के दौरान बनाए जाने वाले लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है और इसे दुनिया के सभी बोंगों द्वारा पसंद किया जाता है।
यह नुस्खा उन सभी के लिए बनाना बहुत आसान है जो सोचते हैं कि यह घर पर बनाने के लिए एक कठिन काम है। आप झीलों को उबलते पानी के अंदर एक स्टेनलेस स्टील के बर्तन में भाप दे सकते हैं।
CHINGRI BHAPA RECIPE | BENGALI-STYLE STEAMED PRAWNS बनाने का तरीका | STEAMED PRAWNS RECIPE Chingri Bhapa Recipe | कैसे करें बंगाली स्टाइल स्टीम्ड झींगे | उबले हुए झींगे पकाने की विधि तैयारी समय 10 मिनट कुक समय 1H कुल समय 1 घंटे
रेसिपी बाय: पूजा गुप्ता
पकाने की विधि प्रकार: मुख्य पाठ्यक्रम
सर्व: ४
सामग्री
-
करी के लिए:
झींगे - 12-14 (बड़े आकार)
नारकेल या कसा हुआ नारियल (ताजा या जमे हुए) - 1/2 कप
मोटी पीटा दही - 1 / 4th कप
चीनी - 1 / 4th चम्मच
हल्दी पाउडर - 1/2 चम्मच
Sorsher tel या सरसों का तेल - 2 बड़े चम्मच
हरी मिर्च - 8-10
नमक स्वादअनुसार
पेस्ट के लिए:
सरसों के बीज - 3 बड़े चम्मच
पोस्तो या खसखस - 3 चम्मच
हरी मिर्च - 3
नमक - एक चुटकी
-
1. सरसों और खसखस को गर्म पानी में 30 मिनट तक भिगोएं।
2. फिर, इसे एक पेस्ट करने के लिए पीस लें
3. पेस्ट का लगभग 3 / 4th इस्तेमाल करें, जो 1/2 कप से थोड़ा कम करता है।
4. यदि पेस्ट आपके लिए बहुत तीखा है, तो आप पेस्ट को छलनी कर सकते हैं और थोड़े मोटे पेस्ट के साथ मिश्रित तरल सरसों के पानी का उपयोग कर सकते हैं।
5. झींगे को धोएं और खोल दें और उन्हें वंचित करें।
6. झींगे को नमक और हल्दी के साथ मिलाकर आधे घंटे के लिए अलग रख दें।
7. सरसों और खसखस, 3 हरी मिर्च, थोड़ा नमक और पानी के साथ एक चिकनी पेस्ट बनाएं।
8. एक कंटेनर में, जिसे आप भाप दे सकते हैं या जिसे आप प्रेशर कुकर में डाल सकते हैं, झींगे को स्वाद के अनुसार सरसों के पेस्ट, दही और नमक के साथ मिलाएं।
9. आप बस एक चुटकी चीनी भी डाल सकते हैं।
10. 4/5 हरी मिर्च डालें और डालें।
11. इस पर सरसों के तेल के 2 बड़े चम्मच डालें, शीर्ष पर उदारतापूर्वक टपकाएं।
12. इसमें कुछ ताजा कद्दूकस किया हुआ नारियल मिलाएं। यदि आप फ्रोजन ग्रेटेड नारियल का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे डीफ्रॉस्ट करें और फिर उपयोग करें।
13. अब, प्रेशर कुकर में पानी डालें और कंटेनर में डालें।
14. इस प्रेशर कुकर में सीटी के बिना, पूरा दबाव बनने के बाद, समय को मापना होगा (कोई सीटी नहीं), इसलिए हम पूर्ण भाप के निर्माण के बाद इसे 1 मिनट के लिए रख सकते हैं।
15. एक सीटी प्रेशर कुकर में, आपको एक सीटी की अनुमति देनी होगी।
16. इसे बाहर निकालें और गर्म सफेद चावल के साथ परोसें।
17. एक अतिरिक्त किक के लिए, डिश परोसने से पहले थोड़ा सा सरसों का तेल टपकाएं।
- 1. यदि आपके पास सरसों का पेस्ट बनाने के लिए गीला चक्की नहीं है, तो आप कॉफी ग्राइंडर में बीज को सूखा सकते हैं और फिर सूखे पाउडर को थोड़े से सिरके, नमक और हरी मिर्च के साथ मिला सकते हैं और इसे एक या एक घंटे के लिए रख सकते हैं। ।
- 2. गीला ग्राइंडर उद्देश्य को बहुत बेहतर बनाता है और हरी मिर्च, और नमक के साथ एक अच्छा चिकना पेस्ट बनाता है।
- 3. पनीर के लिए एक ही नुस्खा लागू किया जा सकता है, जिसे भापा पनीर कहा जाता है। हालांकि पोस्टो या खसखस की जरूरत नहीं है।
- 4. आप इसे सैल्मन के साथ भी ट्राई कर सकते हैं
- सेवारत आकार - 1 टुकड़ा
- कैलोरी - 180 कैलोरी
- वसा - 8 जी
- प्रोटीन - 24 ग्राम
- कार्बोहाइड्रेट - 11 ग्राम
- चीनी - 1 ग्राम