कार्डियो पर कैबरनेट पसंद करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अच्छी खबर है। सोने से पहले दो गिलास रेड वाइन पीना वास्तव में जादू की गोली हो सकती है जो वजन घटाने में मदद करती है, जैसा कि हाल के दो अध्ययनों से पता चलता है वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी तथा हार्वर्ड मेडिकल स्कूल .
यहाँ पर क्यों डब्ल्यूएसयू के शोधकर्ताओं का कहना है कि जाहिर है, रेड वाइन में रेस्वेराट्रोल नामक एक पॉलीफेनोल होता है जो सफेद वसा को बेज वसा में बदल देता है। यहां तक कि पागल, हार्वर्ड अध्ययन, जिसने 13 वर्षों के दौरान 20,000 महिलाओं को देखा, ने निर्धारित किया कि जो लोग रोजाना दो गिलास शराब पीते थे, उनमें अधिक वजन होने की संभावना 70 प्रतिशत कम थी। वाह।
ठीक है, तो इसका क्या महत्व है रात शराब, तुम पूछो? अभी तक एक और पढाई पाया गया कि रेस्वेराट्रोल आपकी भूख को दबाने में भी मदद करता है, जिसका अर्थ है कि एक या दो गिलास लाल होने के बाद, आप देर रात के नाश्ते के लिए फ्रिज पर छापा मारने की बहुत कम संभावना रखते हैं। (हम मान रहे हैं कि आप भी एक बच्चे की तरह सोएंगे।)
अपने नाइटस्टैंड पर मर्लोट की एक बोतल रखने के इच्छुक नहीं हैं? रेस्वेराट्रोल के अन्य प्रमुख स्रोतों में ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और (जाहिर है) अंगूर शामिल हैं। उस के लिए प्रसन्न।
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