1 सप्ताह में 10 किलो वजन कम करने के लिए स्वादिष्ट वसा जलने वाला सूप!

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घर स्वास्थ्य आहार फिटनेस डाइट फिटनेस ओआई-श्राविया द्वारा Sravia Sivaram 8 दिसंबर 2016 को

हां, यह सच है, सात दिन के डाइट प्लान से आप लगभग 10 किलो वजन कम कर सकते हैं। हम एक ऐसे सूप के बारे में बात कर रहे हैं जो सिर्फ 1 हफ्ते में आपका वजन कम करने में मदद करेगा!

यह आहार योजना हृदय रोगियों के लिए एक अस्पताल द्वारा बनाई गई थी। यह आवश्यक था कि मरीज बहुत कम समय में अपना वजन कम कर लें और यह जादुई रूप से एक सप्ताह में हो गया! यह वसा जलने वाले सूप का नुस्खा निश्चित रूप से है जो आपको चाहिए।

इस लेख में, हम आपको वही सामग्री और नुस्खा पेश करेंगे जो बेहद स्वस्थ है और आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को बढ़ाने में मदद करेगा।

आपको आवश्यकता होगी:

टमाटर की एक कैन

अजवाइन का 1 गुच्छा

3 कटा हुआ गाजर

1 बड़ा गोभी छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

6 बड़े हरे प्याज

हरी फलियों के 2 डिब्बे

नमक और मिर्च

निर्देश:

एक बर्तन में सभी सामग्री डालें और मसाले जोड़ें।

इसमें थोड़ा पानी डालें और इसे 10 मिनट तक उबालें।

इसे उबालने के लिए कम करें और सब्जियों को तब तक पकाएं जब तक वे कोमल न हो जाएं।

अपने नियमित खाद्य पदार्थों के साथ इस वसा जलने वाले सूप का सेवन करें और अपने आहार में नियमित ब्रेड, पास्ता या तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें।

इसके अलावा, कार्बोनेटेड पेय का सेवन न करें। आपको शराब का सेवन भी नहीं करना चाहिए और अगर आप इसका सेवन करना चाहते हैं, तो शराब के सेवन से लगभग 24 घंटे पहले आहार समाप्त कर दें। तो, यह सूप तैयार करना कितना आसान है जो आपको वजन कम करने में मदद करेगा।

इस फैट-बर्निंग सूप रेसिपी को ट्राई करें और हमें अपनी प्रतिक्रिया दें।