घर पर खुद को एक चेहरे की मालिश देने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें

याद मत करो

घर सुंदरता ब्यूटी राइटर-डीवाईआईकेए बीडीओएनओपीएचएचएचएचए द्वारा Devika Bandyopadhya 20 जून 2018 को Facial Massage technique for Glowing Skin | इस मसाज तकनीक से तुरंत पाऐं दमकती त्वचा | Boldsky

हर महिला को अक्सर चेहरे की मालिश करवाने की आवश्यकता महसूस होती है। यह एक आराम और सुखद अनुभव है जो सभी तनावों में से एक को राहत देता है। त्वचा विशेषज्ञ और ब्यूटीशियन क्या कहते हैं, इस पर जाकर, महीने में कम से कम एक बार चेहरे की मालिश आपकी चेहरे की त्वचा पर चमत्कार कर सकती है।

समय के साथ, मृत त्वचा कोशिकाएं आपके चेहरे को ढंक देती हैं, जो सभी निर्दोष आंतरिक सुंदरता से वंचित करती हैं। एक नियमित रूप से चेहरे की मालिश के साथ, आप अतिरिक्त तेल और गंदगी के उन्मूलन के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पा सकते हैं जो आपके चेहरे पर जमा हो गए होंगे।



अपने आप को घर पर एक चेहरे की मालिश दें

एक उज्ज्वल, आकर्षक और साफ चेहरे की त्वचा पाने के लिए, ज्यादातर महिलाएं एक स्पा या सैलून में जाती हैं, ताकि चेहरे की मालिश की जा सके। लेकिन, अक्सर किसी स्पा में पहुंचना आपको काफी महंगा पड़ सकता है। इसके अलावा, सैलून और स्पा में दिए जाने वाले मसाज काफी महंगे हैं। हालांकि, आप घर पर चेहरे की मालिश कैसे करें, इसकी मूल बातें सीखकर हजारों खर्च करने से बच सकते हैं।

घर पर चेहरे की मालिश करने के सुझावों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, ताकि आप अपनी त्वचा को सबसे सस्ती तरीके से लाड़ कर सकें।

घर पर चेहरे की मालिश करने के लिए आवश्यक चीजें

• ठंडा पानी

• त्वचा को नमी प्रदायक क्रीम

• आँख का क्रीम

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• चेहरा साफ़ करना

• टोनर

• कपास

• स्पंज

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• एक मध्यम आकार का कटोरा

• मसाज क्रीम

• मेकअप रिमूवर

• फेस पैक

तैयारी:

चेहरे की मालिश शुरू करने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से तैयार करना मालिश के अंतिम लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।

• अपने चेहरे पर मौजूद किसी भी मेकअप को हटा दें। बेबी ऑयल या एक अच्छा क्लींजर लें। कुछ कपास पर इसकी कुछ बूँदें डालो। इसे अपने चेहरे पर तब तक लगाएं, जब तक सारा मेकअप उतर न जाए। अपना चेहरा धोने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें।

• अपनी हथेली पर थोड़ी मात्रा में क्लींजर लें। इसे अपनी हथेलियों के बीच धीरे से रगड़ें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। हमेशा उन उत्पादों का उपयोग करना याद रखें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों।

• अपने चेहरे की मालिश करने के लिए क्लीन्ज़र का उपयोग करते समय बहुत अधिक दबाव लागू न करें।

• पानी में डूबा हुआ स्पंज लें और क्लीन्ज़र को अपने चेहरे से हटा दें।

• इसके बाद, आपको अपना चेहरा साफ़ करना होगा। एक्सफोलिएटर की एक अच्छी, उदार राशि लें और इस स्क्रब को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। अपनी नाक और ठुड्डी के क्षेत्र को स्क्रब करते समय विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

मालिश करने की प्रक्रिया

एक बार जब आप उपर्युक्त चरणों को पूरा कर लेते हैं, तो आपका चेहरा मालिश के लिए तैयार है।

• स्क्रब करने के बाद आप अच्छी तरह से चेहरे पर मसाज क्रीम का इस्तेमाल करके इसे मसाज करें। अपनी हथेली पर मसाज क्रीम की कुछ मात्रा लें। इसे एक साथ रगड़ें। यह किया जाता है, ताकि क्रीम थोड़ा गर्म हो जाए। यह मालिश की प्रक्रिया को आसान बनाता है।

• अपने ठोड़ी क्षेत्र से मालिश करना शुरू करें, धीरे-धीरे ऊपर जायें। एक बार जब क्रीम आपके पूरे चेहरे पर फैल जाती है, तो आप वास्तविक मालिश कार्य के साथ शुरू कर सकते हैं। दोनों हाथों का उपयोग करें कि आप अपने चेहरे को गति की एक ऊपर की दिशा का उपयोग करके धीरे से मालिश करें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने गले क्षेत्र के आसपास से वास्तविक मालिश शुरू करें।

• मालिश करते समय, अपने ऊपरी होंठ क्षेत्र के मध्य तक पहुँचें और फिर मालिश करें, ताकि आप नीचे की ओर खिंचे जहाँ आपके होंठ उदास चेहरा बनाते दिखेंगे।

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• आगे, अपनी उंगलियों को नाक क्षेत्र के चारों ओर रखें और कानों तक अपने गालों की मालिश करना शुरू करें।

• इसके बाद, अपनी आँखों की मालिश करें। आंखों के चारों ओर उंगलियां रखें और आंखों के कोने को ऊपर की दिशा में फैलाएं।

• अपने अंगूठे का उपयोग करके दोनों पलकों को बंद करें और कुछ सेकंड के लिए इस तरह से आराम करें।

• अब तक, मालिश क्रीम आपकी त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित हो गई होगी। अब, एक स्पंज लें और किसी भी अतिरिक्त मालिश क्रीम को हटा दें जिसे आपके चेहरे पर छोड़ा जा सकता है।

अंतिम चरण

• ऐसे फेस पैक का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। इसे अपने चेहरे पर लगाएं। आप इसे लगभग 20 मिनट तक या सूखने तक छोड़ सकते हैं। आप अपने चेहरे पर समान रूप से फेस पैक लगाने के लिए फेस पैक ऐप्लिकेटर ब्रश का उपयोग कर सकते हैं।

• अगला, अपने चेहरे पर टोनर लगाने के लिए कपास का उपयोग करें।

• अपनी उंगलियों पर कुछ आई क्रीम लें और इसे नेत्र क्षेत्र के चारों ओर समान रूप से फैलाएं। धीरे मालिश करें।

• अंतिम चरण में, कुछ मॉइस्चराइज़र लें। इसे अपने गालों, माथे और ठुड्डी के क्षेत्र पर मलें और फिर अच्छे से लगाएं।

बुनियादी बातें याद करने के लिए

• हमेशा साफ हाथों का उपयोग करना याद रखें। मालिश करने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले एक अच्छे हैंड वाश और एक सैनिटाइज़र का भी उपयोग करें।

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• त्वचा के अनुकूल उत्पादों का उपयोग करें।

• जिस दिन आप चेहरे की मालिश कर रहे हैं उस दिन फेस वाश का उपयोग न करें। बस अपने चेहरे को धोने के लिए हल्के ठंडे पानी का उपयोग करें।

इसलिए, चेहरे की मालिश करने के लिए एक विशेष अवसर की प्रतीक्षा न करें, खासकर जब आप इसे अपने घर के आराम के भीतर कर सकते हैं।

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