स्प्लिट एंड्स को रोकने के लिए खाद्य पदार्थ, यह वास्तव में काम करते हैं!

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घर सुंदरता बालों की देखभाल हेयर केयर ओइ-चंदना राव बाय चंदना राव 25 अगस्त 2016 को

क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके विभाजन के अंत ने आपके बालों को बेहद अस्वस्थ बना दिया है? यदि हाँ, तो आपको निश्चित रूप से इन आम खाद्य पदार्थों को बनाना चाहिए जो विभाजन को कम करते हैं, आपके आहार का एक हिस्सा है।

स्प्लिट एंड तब होते हैं जब आपके बाल खराब हो जाते हैं जैसे कि खराब आहार, प्रदूषकों के संपर्क में आना, आनुवंशिकता, स्वस्थ बालों की देखभाल की दिनचर्या में कमी आदि।

आपके विभाजन के समाप्त होने का कारण जो भी हो, वे आपके तनावों को क्षतिग्रस्त, अनियंत्रित और नीरस दिखते हैं।

स्प्लिट एंड्स बालों के टूटने का कारण बनते हैं और आपके बालों की ग्रोथ को भी कम करते हैं, जिससे आप निखरते हैं, छोटे होते हैं।

ऐसे कई खाद्य पदार्थ आसानी से उपलब्ध हैं जो बालों को भीतर से पोषण देकर विभाजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

विभाजन स्वाभाविक रूप से समाप्त होने से छुटकारा पाने के लिए पोषण बेहद महत्वपूर्ण है, इसलिए विभाजन समाप्त होने के विभिन्न घरेलू उपचारों के साथ, आप कुछ स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करने का भी प्रयास कर सकते हैं जो आपके अयाल में स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

तो, अगर आप सोच रहे हैं कि स्वाभाविक रूप से विभाजन को कैसे कम किया जाए, तो यह आपके आहार को बदलने का समय है।

स्प्लिट एंड्स को रोकने और कम करने के लिए यहां कुछ स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जिनका आपको सेवन करना चाहिए, एक नज़र डालें।

1. अंडे

अंडे प्रोटीन और यहां तक कि जस्ता सामग्री में बेहद समृद्ध हैं, जो दोनों आपके बालों को पोषण देते हैं और स्वाभाविक रूप से विभाजन समाप्त होने से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

2. दही

विभाजन समाप्त करने वाले खाद्य पदार्थों में दही शामिल है, क्योंकि दही भी प्रोटीन सामग्री और प्रोबायोटिक्स में समृद्ध है जो बालों के रोम को मजबूत करते हैं और विभाजन समाप्त होते हैं और टूटते हैं।

3. एवोकैडो

स्प्लिट एंड्स के हर्बल उपचार में एवोकाडोस शामिल हैं, क्योंकि वे ओमेगा -3 वसा से समृद्ध होते हैं जो आपके बालों को भीतर से पोषण देते हैं।

4. अखरोट

अखरोट भी उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो स्वाभाविक रूप से विभाजन को कम कर सकते हैं, क्योंकि वे विटामिन ई और ओमेगा -3 वसा से भरपूर होते हैं जो आपके बालों को पोषण देते हैं।

5. पालक

आपके बालों की ग्रोथ को स्वस्थ रखने के लिए और स्प्लिट एंड्स को रोकने के लिए आयरन की आवश्यकता होती है, इसलिए पालक आयरन से भरपूर होने के कारण इसे आपके आहार में शामिल किया जा सकता है।

6. सूरजमुखी के बीज

चूंकि सूरजमुखी के बीज विटामिन ई से समृद्ध होते हैं, जो आपके बालों को मॉइस्चराइज करते हैं और उन्हें टूटने और सूखने से बचाते हैं, यह विभाजन के अंत के लिए एक आदर्श भोजन है।