एक युवा उम्र में माथे झुर्रियाँ? यहाँ यह लड़ने के लिए 15 प्राकृतिक उपचार हैं!

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झुर्रियाँ - कैसे कम करें और अपने माथे से झुर्रियों को दूर करने के टिप्स | फीचर

माथे की झुर्रियाँ, या जिन्हें फ़िरोज़ लाइनें कहा जाता है, मांसपेशियों के कमजोर ऊतकों के कारण होती हैं। यह जरूरी नहीं है कि उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप झुर्रियां दिखाई दें। तथ्य यह है कि झुर्रियाँ बुढ़ापे तक ही सीमित नहीं हैं।

युवा लोगों को भी माथे की झुर्रियों की इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके कुछ कारण हैं तनाव, आनुवांशिक आनुवंशिकता, जीवन शैली, अतिरिक्त मेकअप और चेहरे के भाव। हां, तुमने यह सही सुना!

मुस्कुराहट और भ्रूभंग जैसे चेहरे के भाव भी मांसपेशियों की गति के कारण माथे की झुर्रियों का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, हम ऐसी चीजों से बच नहीं सकते, क्योंकि ये संचार में एक आवश्यक हिस्सा हैं।

आप में से कई लोग जो इसका सामना करते हैं, वे माथे की झुर्रियों को मिटाने के कुछ प्राकृतिक उपचारों को देख रहे होंगे, है न? खैर, आप सही जगह पर हैं!

आपके लिए प्रस्तुत हैं आपकी त्वचा को प्रभावित किए बिना माथे की झुर्रियों को मिटाने के 15 प्राकृतिक तरीके। जरा देखो तो।

1. अपनी जीवनशैली में सुधार करें

एक स्वस्थ जीवन शैली लगभग हर समस्या का एक सर्वकालिक समाधान है। इसी तरह, अपनी जीवन शैली में सुधार आपको माथे की झुर्रियों को मिटाने में मदद कर सकता है। अधिक तनाव या टेंशन लेने से बचें। विटामिन युक्त और अच्छी मात्रा में पानी पीकर अच्छी तरह से संतुलित आहार का पालन करें। विटामिन ए, सी और ई युक्त भोजन का सेवन माथे की झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है।

2. माथे की मालिश

माथे की झुर्रियों को हटाने के लिए मालिश एक सदियों पुरानी विधि है। यह चेहरे के ऊतकों में रक्त के परिसंचरण में काफी हद तक सुधार करता है। आप घर पर ही माथे की मालिश कर सकते हैं।

एक माथे की मालिश कैसे करें: जैतून के तेल की कुछ बूँदें लें और इसे धीरे-धीरे माथे पर ऊपर और नीचे की ओर 8-10 मिनट तक मालिश करें। तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए रोजाना एक या दो बार ऐसा करें। ऑलिव ऑयल मॉइस्चराइजिंग में मदद करता है और त्वचा को हाइड्रेट रखता है, जिससे झुर्रियां पैदा करने वाली कोशिकाएं कम हो जाएंगी।

3. सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से बचें

धूप के संपर्क में अधिक रहने से आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है और माथे की झुर्रियां बढ़ सकती हैं। जब भी आप बाहर कदम रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने नियमित सनस्क्रीन का उपयोग करें या क्षेत्र से अधिक धूप से बचने के लिए अपने माथे को एक स्कार्फ के साथ कवर करें। ऐसा इसलिए क्योंकि सूरज की हानिकारक किरणें और गर्मी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

4. पेट्रोलियम जेली

लगभग हर घर में पाई जाने वाली पेट्रोलियम जेली त्वचा को हाइड्रेट करके माथे की झुर्रियों को रोक सकती है। अपने माथे पर कुछ पेट्रोलियम जेली लागू करें और धीरे से 5 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में मालिश करें। सोने से पहले दिन में एक बार ऐसा करें और आप कुछ हफ्तों में अंतर देख सकते हैं। हालांकि, मुँहासे-प्रवण त्वचा के प्रकारों के लिए यह उपाय अनुशंसित नहीं है, क्योंकि पेट्रोलियम जेली मुँहासे पैदा करने वाली कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ा सकती है।

5. एग व्हाइट मास्क

अंडे में मौजूद कोलेजन और प्रोटीन त्वचा को कसने और शिकन लाइनों को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक अंडे से सफेद अंडे को अलग करें और अपने माथे पर अंडे की सफेद की एक समान परत फैलाएं। 10 मिनट तक सूखने के बाद आप इसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं। तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे रोजाना दोहराएं।

6. शहद

शहद में एजेंट होते हैं जो झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं और यह त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। आप या तो कच्चे शहद को सीधे अपने माथे पर लगा सकते हैं या बेहतर परिणाम पाने के लिए चावल के आटे के साथ मिला सकते हैं। चावल के आटे में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट करते हैं। 1 चम्मच चावल के आटे में 1 चम्मच शहद मिलाएं। अगर आपको लगता है कि पेस्ट बहुत कड़ा है तो आप मिश्रण में और शहद मिला सकते हैं। अपने माथे पर मुखौटा लागू करें और इसे सूखने तक छोड़ दें, और इसे धो लें। इसे हफ्ते में दो बार करें।

7. अपने स्लीपिंग पोजीशन को बदलें

हां, आपने उस अधिकार को पीछे कर दिया। अपने पेट के बल सोने और अपने माथे को तकिये या बिस्तर पर दबाने से माथे की झुर्रियां जल्दी दिख सकती हैं। इसलिए, उम्र बढ़ने से पहले माथे के निशान और झुर्रियों से बचने के लिए हमेशा अपनी पीठ या अपने बाजू पर सोएं।

8. योग

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हमारा तनाव और तनाव आज की युवा पीढ़ी के बीच देखी गई माथे की झुर्रियों का कारण हो सकता है। तनाव से राहत देने वाले व्यायामों में योग सबसे खूबसूरत है। हर दिन योग का अभ्यास मानसिक शांति दे सकता है और इस प्रकार हमारे मन को तनाव और चिंता से बाहर रखता है।

9. नारियल का तेल

नारियल के तेल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने और उसे स्वस्थ और चमक बनाए रखने में मदद करते हैं। यह त्वचा को मुक्त कणों को रोकने में मदद करता है और इस प्रकार त्वचा को चमकदार बनाता है।

अपने माथे पर कुछ नारियल तेल लागू करें और इसे धीरे से रगड़ें जब तक कि यह आपकी त्वचा पर अवशोषित न हो जाए। बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन ऐसा करें और आप हफ्तों के भीतर एक बड़ा अंतर देख सकते हैं।

10. साइट्रस फेस पैक

विटामिन सी और ई खट्टे फलों और नींबू में पाया जा सकता है जो त्वचा की संपूर्ण चिकनाई को हाइड्रेट करने और बनाए रखने में मदद करता है। आप नींबू और संतरे जैसे खट्टे फल सीधे अपने माथे पर लगा सकते हैं और सूख जाने पर इसे गुनगुने पानी में धो सकते हैं।

एक अन्य तरीका यह है कि चावल के आटे के साथ isth कप संतरे के गूदे को मिलाकर एक मास्क बनाया जाए और इसे अपने माथे पर फैलाया जाए। 25 मिनट के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

11. मुसब्बर वेरा झुर्रियों के लिए

एलोवेरा में निहित एजेंट त्वचा को पुन: उत्पन्न और स्वस्थ कर सकते हैं, इस प्रकार त्वचा को चिकना और हाइड्रेटेड रखते हैं। सोने जाने से पहले और सुबह चेहरा धोने से पहले अपने माथे पर कुछ एलोवेरा से मालिश करें। इसे 15 मिनट तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। माथे की झुर्रियों को मिटाने के लिए हर दिन इसे दोहराएं।

12. स्क्वाट करना बंद करें

यदि आप ऐसा करने की आदत रखते हैं तो पढ़ते समय स्क्वीटिंग करने से बचें। जब आप स्क्विंट करते हैं, तो आपके माथे और आंखों के आसपास की मांसपेशियों पर जोर पड़ता है, जिससे माथे की झुर्रियां दिखाई देती हैं। ऐसी परिस्थितियों से बचने के लिए पढ़ने वाले चश्मे की एक जोड़ी खरीदने में निवेश करें।

13. शराब और सिगरेट से बचें

कम उम्र में माथे की झुर्रियों के लिए शराब का सेवन और धूम्रपान अन्य कारण हैं। इससे उनमें मौजूद सामग्री के कारण उम्र बढ़ने वाली कोशिकाओं का उत्पादन बढ़ सकता है। यह कोलेजन को तोड़ता है और त्वचा को ढीला करता है, जिससे माथे की झुर्रियां पैदा होती हैं।

14. अपने चेहरे को हाइड्रेट करें

अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना झुर्रियों से बचने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा को सूखने से बचाने के लिए अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखें। इसके अलावा, अपनी त्वचा को साफ करने के लिए कठोर साबुन का उपयोग करने से बचें। ऐसे साबुन का इस्तेमाल करें जिनमें हर दिन आपके चेहरे को धोने के लिए कम केमिकल हों। ऐसा करके, यह झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।

15. पर्याप्त नींद लें

शरीर के बाकी हिस्सों की तरह त्वचा के लिए भी पर्याप्त नींद महत्वपूर्ण है। नींद की कमी से त्वचा की कोशिकाएँ टूट जाती हैं जो माथे की झुर्रियों का कारण बन सकती हैं। हर दिन कम से कम अच्छी नींद के सात से आठ घंटे लेने की कोशिश करें और यह प्राकृतिक रूप से माथे की झुर्रियों को काफी हद तक मिटाने में मदद करेगा।