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निष्पक्ष और निर्दोष त्वचा के लिए हर महिला की इच्छा होती है। हालाँकि, ज़्यादातर महिलाएँ त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे, काले घेरे और धब्बा का शिकार हो जाती हैं। ये त्वचा की कुछ समस्याएं हैं जो चेहरे पर निशान और धब्बे छोड़ जाती हैं।
हम त्वचा की समस्या और उन बदसूरत जिद्दी दागों से छुटकारा पाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। हालांकि, क्रीम और जैल लगाने के बाद भी, कुछ भी काम नहीं करता है। इसलिए, यदि आप साफ त्वचा पाना चाहते हैं, तो प्राकृतिक उपचार आजमाएं। अगर आपको लगता है कि प्राकृतिक उपचार लंबे समय तक करते हैं, तो आपको यह जानकर उत्साहित होना चाहिए कि हमारे पास कुछ घरेलू उपचार हैं जो आपको केवल 10 दिनों में स्पष्ट त्वचा पाने में मदद कर सकते हैं!
इसलिए, यदि आपके जीवन में एक ऐसा चरण था जहां आपकी त्वचा अपने सबसे अच्छे रूप में नहीं थी, लेकिन अब आप इसे स्पष्ट और निष्पक्ष दिखाना चाहते हैं, तो इन घरेलू उपचारों को आज़माएं। ये सिर्फ 10 दिनों में साफ त्वचा पाने के सरल तरीके हैं। आपको बस त्वचा की देखभाल के लिए कुछ बुनियादी सुझावों का पालन करना है और आप कुछ दिनों में परिणाम देखेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप एक दिन में कम से कम 4 बार अपना चेहरा धोते हैं, तो यह गंदगी और बैक्टीरिया को हटाने में मदद करेगा जो त्वचा पर जमा होते हैं और मुँहासे और blemishes जैसी समस्याओं का कारण बनते हैं।
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इसी तरह, बहुत सारा पानी पीने और डिटॉक्स खाद्य पदार्थ खाने से शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है जो त्वचा की समस्याओं का कारण बनते हैं। आप जो खाते हैं वह न केवल आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि आपकी त्वचा को भी प्रभावित करता है। तो, 10 दिनों में स्पष्ट त्वचा पाने के लिए, आपको स्वस्थ आहार का पालन करने की आवश्यकता है। यहाँ केवल 10 दिनों में स्पष्ट त्वचा पाने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं।
10 दिनों में साफ त्वचा पाएं:
अपना चेहरा धो लो
यह एक सरल उपाय है स्पष्ट, चमकदार और परिपूर्ण त्वचा पाने के लिए। पानी से अपने चेहरे को धोने से गंदगी, प्रदूषक और बैक्टीरिया दूर होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चीनी और नींबू
यह सबसे अच्छा त्वचा देखभाल सुझावों में से एक है जो 10 दिनों में एक स्पष्ट और चमक त्वचा पाने में मदद कर सकता है। नींबू एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है और चीनी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है। नहाने से पहले दिन में एक बार स्क्रब लगाना चाहिए।
छूटना
10 दिनों में साफ और गोरी त्वचा पाने के लिए सप्ताह में कम से कम तीन बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। सप्ताह में कई बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से त्वचा साफ हो जाती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और एक ताजा त्वचा को प्रकट करता है जो निष्पक्ष और साफ होती है।
दूध से सफाई
यह सबसे आम त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक है जो स्पष्ट और चमकती त्वचा पाने और बनाए रखने के लिए पीछा किया जाता है। दूध से चेहरा साफ करने से न केवल त्वचा चमकदार बनती है, बल्कि प्राकृतिक रूप से काले धब्बे, काले घेरे और सन टैन को कम करने में मदद मिलती है।
भाप
चेहरे को भाप देने से त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं और साफ त्वचा पाने में भी मदद मिलती है। यदि आपको अपने चेहरे को भाप देने का समय नहीं मिलता है, तो बस एक साफ तौलिया गर्म पानी में डुबोएं। अतिरिक्त पानी को निचोड़ें और अपना चेहरा ढक लें। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। यह छिद्रों को खोलने और गंदगी और प्रदूषकों से छुटकारा पाने में मदद करेगा जो छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं और ब्रेकआउट की ओर ले जा सकते हैं।
फेस पैक
आप विशिष्ट फेस पैक लगा सकते हैं जो विशेष रूप से त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने का लक्ष्य बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, जामुन, टमाटर, नींबू और अंगूर का उपयोग त्वचा की कई समस्याओं जैसे मुँहासे, काले धब्बे और सन टैन के इलाज के लिए किया जाता है।
मेकअप हटा दें
यहां तक कि अगर आप घर आने के बाद बहुत आलसी, थके हुए या नींद महसूस करते हैं, तो आपको अपने मेकअप को हटा देना चाहिए। इसके अलावा, ताजा मेकअप और साफ ब्रश का उपयोग करें।
कोई निचोड़ नहीं
यह सबसे आम गलतियों में से एक है जो मुँहासे या दाना प्रवण त्वचा वाले लोग करते हैं। मवाद बाहर निचोड़ने से चेहरे पर एक काला दाग निकल जाएगा। इसलिए उन्हें निचोड़ें या न छुएं।
त्वचा की गलतियों से बचें
हम अक्सर ऐसी गलतियाँ करते हैं जहाँ हम दाना निचोड़ते हैं या टूथपेस्ट लगाते हैं यह समस्या को कम करने में मदद करेगा। हालांकि, ये गलतियां एक निशान को पीछे छोड़ सकती हैं। इसलिए, फुंसी या मुंहासों को न छुएं।
पानी पिएं
यह सिर्फ 10 दिनों में साफ और ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। पीने का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक रसायनों को बाहर निकालने में मदद करता है जो एक स्पष्ट त्वचा पाने में मदद करता है।
अच्छी नींद लें
नींद की कमी त्वचा पर इसके प्रभाव दिखाती है। 10 दिनों में एक स्पष्ट त्वचा पाने के लिए और इसे बनाए रखने के लिए, आपको उचित नींद लेनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप सप्ताह में कम से कम एक बार अपने तकिए को बदल दें क्योंकि बालों से निकलने वाला तेल आपकी त्वचा के टूटने का कारण बन सकता है।
सनस्क्रीन का प्रयोग करें
यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और समय के साथ काले धब्बों को पीछे छोड़ सकती हैं। तो, सुनिश्चित करें कि आप धूप में अपनी त्वचा को उजागर नहीं करते हैं। एक सनस्क्रीन लागू करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के साथ अच्छा हो।
toning
फेस वाश के अलावा, आपको एक टोनर का उपयोग करना चाहिए। यह त्वचा से बैक्टीरिया और गंदगी को हटाने में मदद करता है और आपको काले धब्बे और निशान को साफ करने में मदद करेगा।
फास्ट फूड नहीं
तैलीय और फास्ट फूड त्वचा पर अपना असर दिखाते हैं। चिकना खाद्य पदार्थों से त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे ब्रेकआउट हो सकते हैं।
