इस आसान बेकिंग सोडा पकाने की विधि के साथ जांघ और हाथ की चर्बी से छुटकारा पाएं!

याद मत करो

घर स्वास्थ्य आहार फिटनेस आहार स्वास्थ्य oi-Lekhaka द्वारा चंदना राव 22 जून 2017 को

आप कुछ महीनों में अपने दोस्तों के साथ समुद्र तट के सैर पर जाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए आप ट्रेंडी नए शॉर्ट्स की एक जोड़ी के लिए खरीदारी करने जाते हैं।

जब आप वास्तव में शॉर्ट्स की जोड़ी पर कोशिश करते हैं, तो आप ध्यान देते हैं कि आपकी जांघों पर वसा का अतिरिक्त संचय आपको अनाकर्षक दिख रहा है!



क्या यह उपर्युक्त परिदृश्य परिचित है? ठीक है, हम में से कई लोगों ने इस तरह के उदाहरणों का अनुभव किया होगा, क्योंकि जांघों पर वसा का संचय काफी आम है।



वजन कम करने के घरेलू उपाय

एक ही हाथ के साथ चला जाता है बाहों पर वसा का अतिरिक्त संचय आपके आंकड़े को असमान बना सकता है और साथ ही आपकी भुजाएं भद्दी दिखाई दे सकती हैं।



अब, ज्यादातर मामलों में, जहां लोग अपनी जांघों और बाहों में अतिरिक्त वसा के संचय को नोटिस करते हैं, वे अधिक वजन वाले या मोटे भी होंगे, क्योंकि केवल कुछ क्षेत्रों में वसा का संचय बहुत ही असामान्य है।

वजन कम करने के घरेलू उपाय

इसलिए, इस समस्या का अनुभव करने वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने समग्र शरीर के वजन को सामान्य रूप से कम कर सकें। इस बीच, यहाँ के लिए भी जाँच करें अस्वास्थ्यकर वजन घटाने की विधि जिससे आपको बचना है।



जैसा कि हम जानते हैं, अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें, व्यायाम की कमी, आनुवंशिकता, हार्मोनल असंतुलन आदि जैसे कई कारणों से वजन बढ़ सकता है।

इसलिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको कुछ स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए।

जैसे शरीर के समग्र वजन कम करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्राकृतिक उपचार और व्यायाम हैं, वैसे ही एक घरेलू उपाय है जो विशेष रूप से जांघ और हाथ की चर्बी को कम करने में आपकी मदद कर सकता है।

एक नजर डालते हैं कि यह रेसिपी कैसे बनाई जाती है, यहां देखें।

वजन कम करने के घरेलू उपाय

आवश्यक सामग्री:

  • बेकिंग सोडा - डेढ़ चम्मच
  • चूने का रस - 1 बड़ा चम्मच
  • पानी - और frac12 एक गिलास

जांघ और हाथ की चर्बी को कम करने में मदद करने के लिए यह प्राकृतिक उपाय प्रभावी रूप से काम करने के लिए जाना जाता है, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है।

वजन कम करने के घरेलू उपाय

इसके अलावा, यह उपाय आपको शरीर के समग्र वसा प्रतिशत को कम करने में भी मदद कर सकता है, जब आप इसे दैनिक आधार पर 45 मिनट के व्यायाम के साथ जोड़ते हैं, जिसमें दौड़ना, टहलना और आर्म-टोनिंग व्यायाम शामिल हैं।

इस उपाय को करने के साथ-साथ आपको कम कैलोरी वाला आहार भी खाना चाहिए।

बेकिंग सोडा में कुछ एंजाइम और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर में संचित वसा कोशिकाओं को भंग कर सकते हैं, खासकर जांघों और बाहों के आसपास।

वजन कम करने के घरेलू उपाय

नींबू का रस विटामिन सी सामग्री में समृद्ध होता है, जो आपके चयापचय को काफी हद तक बढ़ावा दे सकता है और शरीर के समग्र वजन को कम करने में मदद करता है, साथ ही आपकी जांघों और बाहों के आसपास वसा को जलाने में मदद करता है।

बनाने की विधि:

  • आधा गिलास पानी में बेकिंग सोडा और चूने के रस की सुझाई गई मात्रा डालें।
  • मिश्रण बनाने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ।
  • आपका उपाय अब खपत के लिए तैयार है।
  • इस उपाय का सेवन, हर सुबह, हल्के नाश्ते के बाद करें।
  • परिणाम देखने के लिए इस उपाय का कम से कम 2 महीने तक सेवन करें।

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