लूज मोशन होने और बाहर जाने का तरीका नहीं पता तेज राहत के लिए आजमाएं ये 15 घरेलू उपचार

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घर स्वास्थ्य विकार ठीक करते हैं विकार इलाज ओई-स्टाफ द्वारा Shubham Ghosh 4 अक्टूबर 2016 को

लूज मोशन या डायरिया एक ऐसी बीमारी है जिससे हम सभी डरते हैं, खासकर अगर हमारे पास कोई जरूरी घटना आ रही है - चाहे वह काम पर हो या छुट्टी से जुड़ी कोई चीज।

इसलिए, जब भी हम दस्त के साथ नीचे आते हैं, तो विभिन्न कारणों के लिए धन्यवाद, हम एक त्वरित उपाय की तलाश करते हैं, ताकि हम अपने घर से बाहर निकलते समय शांति से रहें।

यहां तक कि ढीली गति के अलावा, डायरिया कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि निर्जलीकरण, कमजोरी, बुखार, पेट दर्द आदि का कारण बनता है।

ढीली गति को संबोधित करने के लिए बाजार में कई कैप्सूल और टैबलेट उपलब्ध हैं, लेकिन बेहतर नहीं है कि उन्हें, विशेष रूप से स्व-निर्धारित उपाय के रूप में, क्योंकि हम शायद ही किसी डॉक्टर के पास ढीली गति का समाधान पाने के लिए जाते हैं, जब तक कि यह भी न हो। गंभीर।

इसके बजाय, हम कुछ प्रभावी उपायों के लिए जा सकते हैं जो दस्त को दूर करने के लिए हमारे घर में पाए जाते हैं।

इसलिए हमने 15 ऐसे स्वस्थ अवयवों को सूचीबद्ध किया है जो आपको दस्त होने पर चमत्कार करेंगे। एक नज़र डालें और इनका उपयोग करें यदि आप बीमारी को नियंत्रण में ला सकते हैं।

हालांकि, अगर यह बनी रहती है, तो यह हमेशा होता है कि आप बेहतर राहत के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से इसकी जांच करवाएं।

1. दही चावल / दही:

ढीली गति या दस्त को ठीक करने का सबसे अच्छा उपाय यह है। इसमें प्रोबायोटिक्स या अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो पेट की गंभीर बीमारी होने पर सहायता के लिए आते हैं। बेहतर स्वाद के लिए केले जैसे फलों से इसे ठीक करें।

2. पानी:

यदि आप दस्त से पीड़ित हैं, तो पानी बिल्कुल आवश्यक है, क्योंकि यह आपके शरीर को निर्जलीकरण से बचाता है।

3. तरल भोजन:

बहुत सारे लोग आश्चर्य करते हैं कि तरल भोजन हमारे शरीर को दस्त के मामले में कैसे मदद करता है। उदाहरण के लिए, उबले हुए सब्जी सामग्री के साथ स्टू या सूप एक परेशान पेट को ठीक करने के लिए अच्छा है। गाजर का सूप भी बहुत मददगार है।

4. बोतल लौकी:

बॉटल गार्ड का जूस शरीर को ढीली गति के माध्यम से खोए पानी को वापस लाने में मदद करता है। दिन में दो बार ऐसा करने से आराम मिलेगा।

5. ब्रैट आहार:

BRAT का मतलब केले, चावल, सेब और टोस्ट से है और साथ में, ये for बाइंडिंग ’खाद्य पदार्थ आपकी ढीली गति या दस्त होने पर मदद करते हैं। टोस्ट पर मक्खन लगाने से बचें।

6. सफेद चावल:

सफेद चावल लें, क्योंकि यह मल को सख्त करने में मदद करेगा। सफेद चावल का स्वाद बढ़िया नहीं हो सकता। उस मामले में, यह खट्टा दही और नींबू और चीनी का एक छोटा सा के साथ है।

7. अदरक:

यह प्राकृतिक उत्पाद न केवल गले में खराश का इलाज करने में, बल्कि एक प्रभावित पेट को ठीक करने और पेट दर्द को कम करने में भी एक बेहतरीन दोस्त है। अदरक के टुकड़ों को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और आपको बहुत अच्छा लगेगा।

8. मेथी के बीज (मेथी):

उनकी उच्च श्लेष्मा सामग्री दस्त का इलाज करने में उनकी बहुत मदद करती है। Mucilage एक जड़ी बूटी है, जो बहुत जल्दी गति को रोकने के लिए जाना जाता है और हमारे पाचन तंत्र की अच्छी देखभाल करता है। ये बीज अकेले या दही या दही के साथ लें।

9. एप्पल साइडर सिरका:

पानी के साथ यह अद्भुत स्वस्थ उत्पाद लें और दस्त से राहत पाएं।

10. केले:

एक केला खाने से जिसमें पेक्टिन होता है जो दस्त से लड़ने में मदद करता है ढीली गति से पीड़ित लोगों के लिए भी अच्छा विचार है।

11. चाय:

कच्चा चाय एक परेशान पेट के लिए अच्छा है, लेकिन सभी प्रकार की चाय में, कैमोमाइल चाय विशेष रूप से सहायक है, क्योंकि इसमें हमारे पाचन तंत्र के लिए लाभ हैं। मिंट और अदरक की चाय ढीली गति के इलाज में भी सहायक है।

12. पुदीना:

पुदीने की कुछ टहनी लें और इसे कुछ समय के लिए गर्म पानी में भिगो दें। इसे पीने से आपके बीमार पेट को काफी राहत मिलती है।

13. उबला हुआ चपटा चावल (पोहा):

नींबू, नमक और थोड़ी सी चीनी के साथ उबले हुए चपटे चावल (पोहा) ढीली गति या दस्त के इलाज के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है।

14. सरसों के बीज:

एक सही जीवाणुरोधी एजेंट, सरसों के बीज जब पानी के साथ लिया जाता है तो पेट खराब हो जाता है।

15. अजवाईन:

एक जड़ी बूटी जो ढीली गति के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक मानी जाती है, वह अजवाईन है। तो, आराम के साथ बीमारी का इलाज करने के लिए कुछ पानी के साथ यह है।

अस्वास्थ्यकर भोजन, दूषित पानी, आंतों या अन्य संक्रमण, दवा, फूड पॉइजनिंग, आदि जैसे कारकों के कारण लूज मोशन हो सकता है।

इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा सलाह दी जाती है कि आपके पास स्वच्छ और पोषक तत्वों से भरपूर आहार की आदत हो, ताकि दस्त की समस्या को सुरक्षित दूरी पर रखा जा सके।