सुपारी के स्वास्थ्य लाभ

त्वरित अलर्ट के लिए अभी सदस्यता लें

हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम त्वरित अलर्ट अधिसूचना के लिए नमूना देखें दैनिक अलर्ट के लिए

बस में

6 घंटे पहले चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व
7 घंटे पहले हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
9 घंटे पहले उगादि और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
12 घंटे पहले दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021

जरूर देखो

याद मत करो

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओइ-अमृषा बाय आदेश शर्मा | प्रकाशित: सोमवार, 30 सितंबर, 2013, 21:11 [IST]

Paan/Betel Leaves| Health Benefit | पान के पत्तों के औषधिय गुण| Boldsky

ज्यादातर भारतीयों को पान खाने की आदत है। पान एक भारतीय मुंह मीठा है जो सुपारी के साथ तैयार किया जाता है। सुपारी का उपयोग प्राचीन काल से 2000 साल पहले के ट्रेसिंग के बाद से किया जाता है। इसका उल्लेख श्रीलंका की सबसे प्राचीन ऐतिहासिक पुस्तक, महाविस्मा में किया गया है।

भारत में, सुपारी के साथ-साथ नट को शिष्टाचार के रूप में मेहमानों को पेश किया जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि दिल के आकार की, चिकनी, चमकदार और लंबे समय से डंठल वाली पत्तियों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। प्राचीन काल से, सुपारी का उपयोग एक सुगंधित उत्तेजक और विरोधी पेट फूलना के रूप में किया जाता रहा है। माउथ फ्रेशनर के रूप में परोसे जाने के अलावा, सुपारी का उपयोग कामोत्तेजक के रूप में भी किया जाता है।

सुपारी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए भी अच्छा है। यदि स्तनपान कराने वाली माताएं सुपारी लगाती हैं, तो इससे स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध का उत्पादन बढ़ जाता है। बेताल की पत्तियां भी मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती हैं। यह मुंह की बदबू को कम करता है, दांतों को सफेद करता है और रक्तस्राव को कम करता है।

यहाँ सुपारी के कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं जो जानने लायक हैं। अगली बार जब आप अपने मुंह को तरोताजा करने की योजना बनाते हैं, तो सुपारी लें। बस यह सुनिश्चित करें कि आप इसे स्वस्थ तरीके से खाएं। इसे फ्लेवरिंग और नट्स के साथ न मिलाएं।

सुपारी के स्वास्थ्य लाभ:

मूत्रवधक

यदि आप निर्जलीकरण से पीड़ित हैं, तो सुपारी लें। यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जिसे अगर पतला दूध के साथ सेवन किया जाए तो यह शरीर में पानी की कमी का इलाज कर सकता है।

एंटीऑक्सीडेंट

सुपारी से स्वास्थ्य को लाभ होता है क्योंकि यह शरीर से मुक्त कणों को हटाता है जो हानिकारक हैं।

कब्ज़

चूंकि सुपारी एक मूत्रवर्धक है, यह मल के मार्ग को कम करके कब्ज का इलाज करने में मदद करता है।

मसूड़ों में रक्तस्राव

सुपारी मौखिक देखभाल के लिए अच्छी होती है क्योंकि इससे मसूड़ों में खून आना बंद हो जाता है। उबले हुए सुपारी को मैश करें और रक्तस्राव गोंद पर लागू करें।

सूजन को कम करता है

दर्दनाक दाने, गठिया आदि से सूजन हो सकती है। सुपारी को लगाने से सूजन को स्वाभाविक रूप से कम करने में मदद मिल सकती है।

खांसी का इलाज करता है

खांसी के इलाज के लिए उबली हुई सुपारी का पानी एक बेहतरीन घरेलू उपाय हो सकता है। सांस की समस्याओं से पीड़ित लोगों के स्वास्थ्य के लिए भी बेताल की पत्तियां लाभकारी होती हैं।