कॉर्नफ्लेक्स थायमीन में समृद्ध होते हैं, एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व जो ग्लूकोज के चयापचय में शामिल होता है और ऊतकों और अंगों जैसे अग्न्याशय के कामकाज को बनाए रखता है, जो इंसुलिन बनाने में शामिल होता है।
उन खाद्य पदार्थों से बचें जो वसायुक्त खाद्य पदार्थ, शराब, दूध और मक्खन जैसे दस्त को खराब कर सकते हैं। इसके बजाय डायरिया में सुधार के लिए सूप, आलू, सेब, सफेद चावल, केला, टोस्ट आदि जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।
सूर्य ग्रहण 2018: सूर्य ग्रहण के दौरान क्या खाएं और किन चीजों से परहेज करें, आयुर्वेद द्वारा सुझाए गए पारंपरिक दिशानिर्देशों का पालन करें।
गर्म पानी के साथ अदरक, लहसुन और शहद के लाभ आम सर्दी और फ्लू का इलाज कर रहे हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे रहे हैं, संक्रमण का इलाज कर रहे हैं, वजन घटाने में मदद कर रहे हैं, आदि।
किशमिश आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर में समृद्ध हैं। किशमिश का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसके अधिकतम स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त किया जाए। भीगी हुई किशमिश वजन घटाने, पाचन, प्रतिरक्षा और बहुत कुछ करने में मदद कर सकती है।
उन अतिरिक्त पाउंड को काटने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन असमर्थ भी हैं? ठीक है, हमारे पास आपके साथ साझा करने के लिए एक घटक है, जो उन पाउंड को काटने और वजन घटाने में सहायता करने में कुछ काम आ सकता है। इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और इसे अपने आहार में शामिल करें।
हर रात अपने बेली बटन में नारियल का तेल लगाना आपको ये अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ दे सकता है। जानने के लिए पढ़ें!
खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं और हम इस लेख में उनके बारे में चर्चा करेंगे।
कि महंगा प्रोटीन पाउडर खाई और कुछ नया के साथ प्रयोग करें। घर का बना प्रोटीन शेक वजन कम करने का एक सही विकल्प है, क्योंकि सामग्री ताज़ा हैं और आपको सभी पोषक तत्व प्रदान करेंगे। वजन घटाने के लिए इन भारतीय होममेड प्रोटीन शेक्स पर एक नज़र डालें।
क्या आप जानते हैं 10 दिनों के लिए पानी का आहार तेजी से वजन घटाने में सहायता कर सकता है। ये पानी के आहार लाभ उन लोगों के लिए आवश्यक हैं जो किलो खोना चाहते हैं। जरा देखो तो।
चिकन के साथ दूध का संयोजन आपकी पाचन प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है। जानिए क्या होता है जब हम चिकन खाने के बाद दूध पीते हैं।
यह मजाक या घोटाला नहीं है। यह बेहद सख्त आहार वास्तव में आपको घर पर 7 दिनों में वजन कम करने में मदद कर सकता है।
जबकि दुनिया के अधिकांश लोग आहार और व्यायाम के पीछे भाग रहे हैं जो वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, कुछ ऐसे आहार की तलाश में हैं जो उन्हें वजन बढ़ाने में मदद करें। स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने के तरीके जानने के लिए आगे पढ़ें।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) सबसे आम हार्मोनल समस्या है जो प्रजनन उम्र में महिलाओं में होती है। यह लगभग 8-10% महिलाओं को प्रभावित करता है। इस संबंध में, पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए आहार योजना पर एक नजर डालते हैं।
वजन घटाने के लिए करी पत्ते की चाय के ये स्वास्थ्य लाभ आपके दिमाग को उड़ा देंगे साथ ही, सीखें कि करी पत्ता चाय बनाने का आसान तरीका है।
त्रिफला एक पारंपरिक आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है जिसमें तीन फल शामिल हैं - अमलकी, बिभीतकी और हरिताकी। यह जानने के लिए पढ़ें कि यह वजन घटाने में कैसे सहायक है।
शहद और नींबू दोनों में शक्तिशाली चिकित्सीय गुण होते हैं। वजन घटाने को बढ़ावा देने से लेकर प्रतिरक्षा बढ़ाने तक, शहद और नींबू के पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। पढ़ते रहिये।
हेयर्स फैटी लिवर ग्रेड की स्थिति को उलटने में कितना समय लेगा।
कुछ लोगों के लिए ऊंचाई एक प्रमुख चिंता का विषय है। अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए दूध, अंडे, चिकन, बीफ, नट्स और बीज जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
खाद्य पदार्थ जो सहनशक्ति बढ़ाते हैं वे हमेशा मांसाहारी नहीं होते हैं। शाकाहारी भोजन भी आपको शक्ति दे सकता है। ये कुछ वेज फूड हैं जो स्टैमिना बढ़ाते हैं