यहां बताया गया है कि सर्जरी के बिना स्तन की गांठ का इलाज कैसे किया जाता है

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घर ब्रेडक्रंब स्वास्थ्य ब्रेडक्रंब विकार ठीक करते हैं विकार कउर लेखका-बिन्दु विनोद द्वारा Bindu Vinodh 20 जून 2018 को

आपके स्तन में गांठ का पता लगाना वास्तव में चौंकाने वाला और डरावना हो सकता है। जबकि घातक ट्यूमर को शल्यचिकित्सा से हटाने की आवश्यकता होती है, सभी ट्यूमर कैंसर या जानलेवा नहीं होते हैं।

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क्या आपने 'फाइब्रोएडीनोमा' के बारे में सुना है? वे आमतौर पर आकार में लगभग 1 सेमी से 2 सेंटीमीटर की दूरी पर होते हैं और किसी भी दर्द का कारण नहीं होते हैं, और स्तन के किनारे पर त्वचा के नीचे एक छोटे संगमरमर की तरह महसूस किया जा सकता है। लेकिन उन्हें अभी भी किसी प्रकार के उपचार की आवश्यकता हो सकती है।



कैसे सर्जरी के बिना स्तन गांठ का इलाज करने के लिए

फाइब्रोएडीनोमा या ये सौम्य गांठ आमतौर पर बच्चे पैदा करने वाली उम्र की महिलाओं में पाए जाते हैं। वे आम तौर पर रजोनिवृत्ति के बाद किसी विशेष उपचार के बिना सिकुड़ जाते हैं या गायब हो जाते हैं।

हालाँकि इन गांठों के बनने के पीछे के कारणों का स्पष्ट रूप से पता नहीं चल पाया है, लेकिन शोधकर्ता इसे एस्ट्रोजन के प्रभुत्व के लिए कहते हैं। मौखिक गर्भ निरोधकों, हार्मोनल असंतुलन और कुछ उत्तेजक खाद्य पदार्थों का उपयोग भी इसका कारण माना जाता है।

गर्भावस्था, या हार्मोन के प्रतिस्थापन के दौरान, फाइब्रोएडीनोमा जल्दी से बढ़ता है, लेकिन वे रजोनिवृत्ति के बाद गायब हो जाते हैं।

यह माना जाता है कि प्राकृतिक उपचार और जीवन शैली में संशोधन इन स्तन गांठों की घटना को रोकने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है, और इस तरह से बनी गांठ के आकार को कम करने में भी। जैसा कि ये सभी प्राकृतिक हैं और एक और सभी को आसानी से अपनाया जा सकता है, वे दुष्प्रभावों से भी रहित हैं।

आहार नियंत्रण द्वारा

• मांस के सेवन पर काफी कटौती करें

शाकाहार अपनाने की कोशिश करें। यदि आप मांस का सेवन करना पसंद करते हैं, तो अपने मांस की खपत को धीरे-धीरे कम करना शुरू करें, इसे पूरी तरह से देने में अपना काम करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि ज्यादातर व्यावसायिक मीट में ऐसे हार्मोन्स आते हैं जो महिलाओं में हार्मोनल संतुलन को बदलते हैं। संयंत्र-आधारित जीवन शैली पर स्विच करने की कोशिश करें, जहां जैविक हरी पत्तेदार सब्जियों और ताजे फल, साबुत अनाज, नट, बीज, और फलियां पर अधिक ध्यान दिया जाएगा।

• एस्ट्रोजेन जैसे यौगिकों के सेवन को कम करना या उनसे बचना

सोया उत्पादों के सेवन से बचें, क्योंकि बहुत अधिक एस्ट्रोजन से फाइब्रोएडीनोमा हो सकता है। यदि आपके पास उच्च एस्ट्रोजन का स्तर है, तो आपके डॉक्टर से संभावित सप्लीमेंट के बारे में चर्चा करें। यह कहा जाता है कि प्राकृतिक बी-विटामिन कॉम्प्लेक्स में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मासिक धर्म चक्र को विनियमित कर सकते हैं और अधिवृक्क ग्रंथियों में अतिरिक्त एण्ड्रोजन को कम कर सकते हैं।

• परिष्कृत शर्करा से बचें

परिष्कृत शर्करा अस्वस्थ वैसे भी हैं और हम सभी जानते हैं कि। हाल के शोधों के अनुसार, इस तथ्य को जोड़ा गया है कि परिष्कृत शर्करा स्तन ग्रंथि के ट्यूमर के विकास में तेजी ला सकता है।

• प्रतिदिन ताजा जैविक सब्जी का रस पिएं

व्हीटग्रास स्तन गांठ को कम करने में बहुत बढ़िया कहा जाता है, जैसे कि अन्य स्तन के अनुकूल स्तन जैसे कि काले, सिंहपर्णी, पालक, अजवाइन, खीरा, और अजमोद।

• तले हुए / वसायुक्त / प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें

नमक, परिष्कृत शर्करा में उच्च तले हुए, वसायुक्त और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना बेहतर है, क्योंकि इनमें हानिकारक कार्सिनोजन होते हैं।

• कैफीन, मीठे पेय जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें

विशेषज्ञों का सुझाव है कि कैफीन, शीतल पेय और चॉकलेट जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचने के लिए बेहतर है क्योंकि वे स्तन गांठ के विकास का कारण बन सकते हैं। हालांकि यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, यह अनुशंसा की जाती है कि ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने से स्तन गांठ कम हो सकती है।

• आयोडीन युक्त भोजन करें

आयोडीन से भरपूर केले, prunes, हरी बीन्स और क्रैनबेरी जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चुनें, क्योंकि आयोडीन की कमी से स्तन गांठ का विकास हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब शरीर में कम आयोडीन होता है, तो स्तन ऊतक एस्ट्रोजेन के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं, जिससे स्तन गांठ का विकास होता है।

प्राकृतिक उपचार

• कुछ महिलाएं विटामिन ई की खुराक लेते समय अपने गांठ के दर्द और कोमलता में उल्लेखनीय सुधार का अनुभव करती हैं। विटामिन ई में उच्च खाद्य पदार्थ जैसे ब्रोकोली, टमाटर, लाल घंटी मिर्च, जैतून का तेल, पत्तेदार साग, आदि का सेवन करें, यदि आपको पूरक लेने की आवश्यकता है तो अपने डॉक्टर से बात करें।

• इवनिंग प्रिमरोज़ तेल ने स्तन गांठ से जुड़े दर्द और कोमलता को कम करने में काफी सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं। अपने डॉक्टर से उचित खुराक और अवधि पर चर्चा करें।

• कुछ जड़ी-बूटियाँ जैसे डंडेलियन, दूध थीस्ल और झूठी गेंडा जड़ को हार्मोन को विनियमित करने में मददगार कहा जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ से चर्चा के बाद ही उनका उपयोग किया जाना चाहिए।

• स्तन में दर्दनाक गांठ को कम करने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग उम्र के लिए किया गया है। तेल आम तौर पर topically लागू किया जाता है के रूप में आप एक लोशन लागू होता है।

• जैसा कि फाइब्रोएडीनोमा उच्च एस्ट्रोजन स्तर और कम प्रोजेस्टेरोन स्तर से जुड़े सौम्य ट्यूमर हैं, यह देखा गया है कि क्रीम या जेल के रूप में प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन का आवेदन स्तनों में कुछ मामलों में गांठ को हल करता है।

सुबह खीरा खाने के फायदे

जीवन शैली संशोधन

• स्तन गांठ की उपस्थिति और वृद्धि के प्राथमिक कारणों में से एक तनाव है। यह, अपर्याप्त नींद के साथ युग्मित एक निश्चित ट्रिगर हो सकता है और स्तन गांठ में योगदान कर सकता है। सबसे अच्छा तरीका है कि योग का प्रयास करें और अभ्यास करें, विशेष रूप से गहरी श्वास और ध्यान को अपने तनाव के स्तर को नियंत्रण में लाने के लिए। एक्यूपंक्चर को लाभकारी भी कहा जाता है क्योंकि यह परिसंचरण में सुधार करता है।

• सुनिश्चित करें कि आप रोजाना 30 से 45 मिनट तक कुछ अच्छी शारीरिक गतिविधि करते हैं। इसके अलावा, अपने लिए कुछ समय निर्धारित करें और अपने पसंदीदा शौक का अभ्यास करें, खाना पकाना, अपने पालतू जानवरों के साथ घूमना, अपनी पसंदीदा किताबें पढ़ना या बागवानी करना। ये सब केवल महान तनाव-बस्टर नहीं हैं, बल्कि ये आपके मूड को भी शांत करते हैं और आपको खुश रखते हैं।

• यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियों पर हैं, तो उन्हें छोड़ दें, और देखें कि क्या अंतर है।

ध्यान दें: उक्त सरल जीवन शैली संशोधनों और प्राकृतिक उपचारों का पालन करने के अलावा, आपको नियमित रूप से किसी भी गांठ के लिए अपने स्तनों की जांच करनी चाहिए। अपने स्तन में एक गांठ के पहले संकेत पर, आपको पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ताकि यह कुरूपता के लिए परीक्षण किया जा सके। घातक ट्यूमर के मामले में, एक प्रारंभिक पहचान जान बचा सकती है। सुझाए गए सुझाव केवल सौम्य स्तन गांठ के लिए हैं।

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