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यदि आप नाक की भीड़, नाक बहने और गले में खराश के कारण सांस लेने में कठिनाई महसूस कर रहे हैं, तो ये संकेत बताते हैं कि आप ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण से पीड़ित हैं।
इस तरह के श्वसन संक्रमण को ठीक करने के लिए जो वायरल और बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है, कुछ घरेलू उपचार हैं जो आश्चर्यचकित करते हैं।
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श्वसन संक्रमण के बारे में सबसे खराब भागों में से एक यह संक्रामक है। यह प्रभावित व्यक्ति के संपर्क में आने के दौरान तेजी से फैलता है और तब भी जब कोई वायरस के संपर्क में आता है जो आमतौर पर कुछ सामान्य वस्तुओं जैसे दरवाजे, टेबल और कुर्सियों के आसपास घूम रहे होते हैं।
यह देखा गया है कि सर्दियों के मौसम में ऊपरी श्वसन पथ का संक्रमण अधिक आम है। ठंड का मौसम बैक्टीरिया और वायरस के आसपास के वातावरण में प्रजनन करने के लिए एक उपयुक्त जमीन प्रदान करता है।
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कम प्रतिरक्षा स्तर वाले लोग सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। इन बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरोध स्तर और शरीर की क्षमता कम प्रतिरक्षा स्तर वाले लोगों में कम होती है।
यहाँ कुछ घरेलू उपचारों की सूची दी गई है जो ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं। जरा देखो तो।
1. अदरक की चाय:
श्वसन पथ के संक्रमण के लिए सबसे प्रभावी उपचार अदरक है। बस अदरक के कुछ ताजा टुकड़ों को कुचल दें, इसे पानी के साथ उबाल लें, इसे तनाव दें और फिर पूरे दिन पीते रहें। यह तत्काल राहत प्रदान करने में मदद करता है।
2. गर्म पानी गार्गल:
एक गिलास गर्म पानी लें, एक चम्मच नमक डालें और इस पानी का उपयोग करके गार्गल करें। यह गले को सुखाने में मदद करता है और संक्रमण से राहत देता है।
3. नद्यपान चाय:
नद्यपान जड़ का एक छोटा टुकड़ा लें और इसे पानी के साथ उबालें। इसे तनाव दें और फिर चाय की तरह पिएं। यह ऊपरी श्वसन संक्रमण से राहत प्रदान करने में मदद करता है।
4. नीलगिरी पत्तियां:
उबलते पानी में कुछ नीलगिरी के पत्ते जोड़ें। थोड़ी देर तक इसे उबालते रहें और फिर भाप को सांस में लें। यह गले में दर्द और श्वसन संक्रमण के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
5. हल्दी:
एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालें और फिर इसे पी लें, अधिमानतः बिस्तर पर जाने से पहले। यह श्वसन पथ के संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है।
6. हींग:
एक गिलास दूध में थोड़ी सी हींग मिलाएं और फिर इसे पी जाएं। यह श्वसन संक्रमण के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक साबित हुआ है।
7. प्याज का रस:
लगभग तीन चम्मच प्याज के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं और फिर इसे लगाएं। यह गले को सुखाने और श्वसन संक्रमण से राहत प्रदान करने में मदद करता है।
8. लहसुन का तेल:
एक गिलास पानी में लहसुन के तेल की कुछ बूंदें और प्याज के रस की कुछ बूंदें डालकर पिएं। प्राचीन काल से इसका इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि इसे ऊपरी श्वसन संक्रमण के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक घरेलू उपचार माना जाता है।
