चमक और खूबसूरत त्वचा के लिए हल्दी के उपयोग से घरेलू उपचार

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घर सुंदरता त्वचा की देखभाल Skin Care oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria 30 मई 2019 को

स्वर्ण मसाला हल्दी फायदे का खजाना है। जबकि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, हल्दी के कई तरीके हमारी त्वचा की देखभाल में मदद कर सकते हैं।

हल्दी एक सदियों पुराना उपाय है जिसके बारे में हमारी माताओं और दादी ने बताया। जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो हल्दी त्वचा के विभिन्न मुद्दों से लड़ने में मदद कर सकती है और आपको एक स्वस्थ और स्पष्ट त्वचा दे सकती है। उस सब को ध्यान में रखते हुए, क्या आप जानते हैं कि हल्दी आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान कर सकती है।



चमक और खूबसूरत त्वचा के लिए हल्दी के उपयोग से घरेलू उपचार

खैर, यह आप में से कई के लिए एक आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए। शादियों में 'हल्दी' समारोह याद रखें जो दुल्हन को दुल्हन की चमक देने वाला है? जैसा कि नाम से ही पता चलता है, हल्दी उस चमक को प्रदान करने में 'नायक' है। [१]

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह मुँहासे का इलाज करने और त्वचा पर यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों का मुकाबला करने में मदद करता है। [दो] इसके अलावा, हल्दी में हीलिंग गुण होते हैं जो त्वचा को ठीक करते हैं और इसे संक्रमण और सूजन से बचाते हैं। [१]

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हल्दी में कर्क्यूमिन नामक वर्णक होता है जो त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। यह न केवल त्वचा को निखारता है बल्कि चेहरे की रंजकता को कम करने में भी बहुत प्रभावी है और इस प्रकार यह त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। [३]

तो, अगर आप भी चाहते हैं कि प्राकृतिक चमक, हल्दी आपके लिए है। उसी के साथ, आज इस लेख में, हमने आपके लिए हल्दी का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है जो आप चाहते हैं कि चमकती त्वचा पाने के लिए। जरा देखो तो!

1. हल्दी और शहद

हल्दी और शहद एक शक्ति-पैक संयोजन है। हल्दी आपकी त्वचा को चमक देती है जबकि शहद आपको स्वस्थ और कोमल और चिकनी त्वचा प्रदान करने के लिए साबुन और मॉइस्चराइज करता है। [४]

सामग्री

• एक चुटकी हल्दी

• 1 चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में शहद लें।

• इसके लिए, हल्दी पाउडर डालें और दोनों सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।

• मिश्रण को पूरे चेहरे पर लगायें।

• इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

2. हल्दी और अंडे का सफेद भाग

अंडे की सफेदी में प्रोटीन और अमीनो एसिड होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं और आपको फर्म और युवा त्वचा प्रदान करने के लिए त्वचा की लोच में सुधार करते हैं। [५]

सामग्री

• एक चुटकी हल्दी

• 1 अंडा सफेद

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में अंडे का सफेद भाग अलग करें।

• इसमें हल्दी पाउडर मिलाएं और इसे एक अच्छा व्हिस्क दें।

• मिश्रण को पूरे चेहरे पर मलें।

• इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

3. हल्दी, दही और नारियल तेल

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को हटाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। इसके अलावा, यह झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में भी मदद करता है। [६] नारियल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।

सामग्री

• 3 चम्मच हल्दी पाउडर

• 1 चम्मच दही

• 1 कच्चा शहद

• 1 चम्मच नारियल का तेल

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में दही लें।

• इसमें शहद और नारियल का तेल मिलाएं और इसे अच्छे से मिलाएं।

• अंत में, हल्दी डालें और सब कुछ एक साथ अच्छी तरह से मिलाएं।

• अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।

• उपरोक्त प्राप्त मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

• इसे 10-15 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें।

• इसके सूखने के बाद, धीरे-धीरे अपने चेहरे को कुछ सेकंड के लिए गोलाकार गतियों में मालिश करें।

• इसे अच्छी तरह से कुल्ला और सूखी पॅट।

4. हल्दी, आलू और एलो वेरा

आलू आपकी त्वचा को निखारने के लिए एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है, जबकि एलोवेरा में विभिन्न विटामिन और खनिज होते हैं जो आपको स्वस्थ त्वचा देने के लिए त्वचा को मॉइस्चराइज और निखारते हैं। [7]

सामग्री

• और frac12 tsp हल्दी

• 1 कसा हुआ आलू

• 2 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में कद्दूकस किया हुआ आलू लें।

• इसमें हल्दी और एलोवेरा जेल मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट प्राप्त करने के लिए सब कुछ एक साथ मिलाएं।

• अपना चेहरा और पैट सूखी धो लें।

• मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। 5-10 मिनट के लिए अपने चेहरे को गोलाकार गतियों में रगड़ें।

• इसे लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

• ठंडे पानी का उपयोग करके इसे कुल्ला।

5. हल्दी और बादाम का तेल

स्किन टोन और कॉम्प्लेक्शन को बेहतर बनाने के लिए एक बेहतरीन उपाय, बादाम का तेल त्वचा को मुलायम बनाने के लिए उसमें नमी को बंद कर देता है। [8]

सामग्री

• एक चुटकी हल्दी

• 1 चम्मच बादाम का तेल

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।

• इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

• इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

6. हल्दी, एलो वेरा और नींबू

नींबू अपनी त्वचा को हल्का करने के गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटीजिंग गुण होते हैं जो त्वचा की लोच में सुधार करते हैं और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करते हैं। [९]

सामग्री

• एक चुटकी हल्दी

• 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल

• 1 चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस

उपयोग की विधि

• एक कटोरी में एलोवेरा जेल लें।

• इसमें नींबू का रस और हल्दी पाउडर मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट प्राप्त करने के लिए सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाएं।

• मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

• इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

7. हल्दी, ग्राम आटा और गुलाब जल

बेसन त्वचा को साफ करने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को हटाता है, जबकि गुलाब जल में कसैले गुण होते हैं जो त्वचा में अतिरिक्त तेल उत्पादन को नियंत्रित करने और त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।

सामग्री

• एक चुटकी हल्दी

• और frac12 tsp बेसन

• 1 चम्मच गुलाब जल

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।

• मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

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• इसे बाद में कुल्ला।

8. हल्दी, चंदन और जैतून का तेल

चंदन में एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो त्वचा को ठीक और शांत करते हैं। [१०] जैतून के तेल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई त्वचा को नुकसान से बचाता है और त्वचा की समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

सामग्री

• एक चुटकी हल्दी

• और frac12 tsp चंदन पाउडर

• 1 चम्मच जैतून का तेल

उपयोग की विधि

• चंदन पाउडर को एक कटोरे में लें।

• इसमें हल्दी और जैतून का तेल मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं।

• अपने चेहरे पर प्राप्त मिश्रण को लागू करें।

• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

9. हल्दी और दूध

दूध त्वचा के लिए एक सौम्य एक्सफोलिएटर है जो त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को निकालता है। इसके अलावा, दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करने में मदद करता है। [६]

सामग्री

• एक चुटकी हल्दी

• 2 चम्मच दूध

उपयोग की विधि

• दोनों सामग्री को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं।

• मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

• इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

• इसे कुछ मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके समाप्त करें।

10. हल्दी, दही और लैवेंडर आवश्यक तेल

दही त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है जबकि लैवेंडर आवश्यक तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को शांत और सुरक्षित करते हैं। [ग्यारह]

सामग्री

• एक चुटकी हल्दी

• 2 चम्मच दही

• लैवेंडर आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में, दही डालें।

• इसमें हल्दी और लैवेंडर का तेल मिलाएं और सभी सामग्रियों को एक साथ अच्छी तरह से मिलाएं।

• इसे अपने चेहरे पर लगाएं।

• इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

देखें लेख संदर्भ
  1. [१]प्रसाद एस, अग्रवाल बी.बी. हल्दी, गोल्डन मसाला: पारंपरिक चिकित्सा से आधुनिक चिकित्सा तक। में: बेंज़ी IFF, वाचटेल-गलोर एस, संपादक। हर्बल मेडिसिन: बायोमोलेक्यूलर और क्लिनिकल पहलू। दूसरा संस्करण। बोका रैटन (FL): CRC प्रेस / टेलर और फ्रांसिस 2011। अध्याय 13।
  2. [दो]वॉन, ए। आर।, ब्रानम, ए।, और शिवमणि, आर। के। (2016)। त्वचा के स्वास्थ्य पर हल्दी (करकुमा लोंगा) का प्रभाव: नैदानिक ​​साक्ष्यों की व्यवस्थित समीक्षा। फाइटोथेरेपी अनुसंधान, 30 (8), 1243-1264।
  3. [३]हॉलिंगर, जे। सी।, अंगरा, के।, और हलदर, आर। एम। (2018)। क्या प्राकृतिक सामग्री हाइपरपिगमेंटेशन के प्रबंधन में प्रभावी हैं? एक व्यवस्थित समीक्षा। नैदानिक ​​और सौंदर्य त्वचाविज्ञान जर्नल, 11 (2), 28-37।
  4. [४]मैकलोन, पी।, ओलुवाडुन, ए।, वार्नॉक, एम।, और फ्येफ़, एल। (2016)। हनी: त्वचा के विकार के लिए एक चिकित्सीय एजेंट। वैश्विक स्वास्थ्य की एशियाई केंद्रीय पत्रिका, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
  5. [५]मुराकामी, एच।, शिमबो, के।, इनौए, वाई।, टैकिनो, वाई।, और कोबायाशी, एच। (2012)। यूवी-विकिरण वाले चूहों में त्वचा कोलेजन प्रोटीन संश्लेषण दरों में सुधार के लिए अमीनो एसिड संरचना का महत्व। अमीनो एसिड, 42 (6), 2481-2489। doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
  6. [६]स्मिथ, डब्ल्यू। पी। (1996)। एपिडर्मल और सामयिक लैक्टिक एसिड के त्वचीय प्रभाव। अमेरिकी अकादमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, 35 (3), 388-391।
  7. [7]सुरजुशे, ए।, वासनी, आर।, और सपल, डी। जी। (2008)। एलोवेरा: एक छोटी समीक्षा। त्वचाविज्ञान की पत्रिका, 53 (4), 163।
  8. [8]अहमद, ज़ेड (2010)। क्लिनिकल प्रैक्टिस में बादाम के तेल के उपयोग और गुण। पूरक चिकित्सा, 16 (1), 10-12।
  9. [९]किम, डी। बी।, शिन, जी। एच।, किम, जे। एम।, किम, वाई। एच।, ली, जे। एच।, ली, जे.एस., ... और ली, ओ। एच। (2016)। साइट्रस-आधारित जूस मिश्रण की एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गतिविधियां। अच्छा रसायन, 194, 920-927।
  10. [१०]कुमार डी। (2011)। औषधीय और भेषज विज्ञान औषधीय औषध विज्ञान के Pterocarpus santalinus L.Journal, 2 (3), 200-202 के विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, और एंटीऑक्सिडेंट गतिविधियों मेथनॉलिक लकड़ी के अर्क की। doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
  11. [ग्यारह]कार्डिया, जी।, सिल्वा-फिल्हो, एस। ई।, सिल्वा, ई। एल।, उचिदा, एन.एस., कैवलैंटे, एच।, कैसरोटी, एल। एल।,… कमन, आर। (2018)। लैवेंडर का प्रभाव (Lavandula angustifolia) एसेंशियल ऑइल पर एक्यूट इन्फ्लेमेटरी रिस्पांस। ऐविडेंस-बेस्ड सप्लीमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940

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