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क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी त्वचा को पहले से अधिक ध्यान देने और देखभाल की जरूरत है? क्या स्पा और सैलून में अतिरिक्त दरें आपको ऐसा करने से रोक रही हैं? फिर आप सही जगह पर आए हैं। हम में से लगभग सभी का मानना है कि केवल एक पेशेवर सैलून उपचार या वाणिज्यिक क्रीम ही हमारी त्वचा की समस्याओं को ठीक कर सकती है। यह ठीक है क्योंकि यही वह है जिसके बारे में हमें विश्वास है, भारी विज्ञापन के लिए धन्यवाद।
लेकिन जो कुछ हमें पता नहीं है, वह यह है कि इनमें से बहुत से उपचारों में हमारे किचन में पहले से मौजूद अर्क या सामग्री शामिल है। ऐसा ही एक उपचार है बॉडी-पॉलिशिंग जो त्वचा को निखारता है, मरम्मत करता है और त्वचा को निखारता है। और, आपको एक सैलून में जाने और अपने पैसे के अंतिम खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। आप इसे घर पर कर सकते हैं - सरल, आसान और प्रभावी।
लेकिन पहली जगह में शरीर चमकाने क्या है?
बॉडी पॉलिशिंग उन सभी लोगों के लिए है जो अपनी त्वचा को कुछ अतिरिक्त देखभाल देने की इच्छा रखते हैं। इसमें सिर्फ चेहरा ही नहीं, बल्कि पूरा शरीर शामिल होता है। अब, आप पूछ सकते हैं कि शरीर चमकाना स्नान से कैसे अलग है। बॉडी पॉलिशिंग अलग-अलग तरीकों से की जाती है और विभिन्न अवयवों का उपयोग करके, जिनके लाभ मात्र साबुन या पानी द्वारा प्रदान नहीं किए जा सकते हैं। इसके अलावा, प्रदूषण के उच्च स्तर जैसे पर्यावरणीय कारक हमारी त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचाते हैं जो रासायनिक रूप से निर्मित साबुनों द्वारा हल नहीं किया जा सकता है। यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति है जो बहुत समय और पैसा बर्बाद किए बिना नरम, चिकनी और चमकदार त्वचा चाहता है, तो आपके लिए बॉडी पॉलिशिंग है!
क्यों शरीर चमकाने के लिए ऑप्ट?
बॉडी पॉलिशिंग के कई फायदे हैं जो आपको प्रभावित करने के लिए सुनिश्चित हैं और आप खुद को बार-बार घर पर बॉडी पॉलिशिंग के लिए लौटेंगे।
• यह गहराई से छिद्रों को खोलकर और संचित गंदगी या तेल को हटाकर त्वचा को साफ और पोषित करता है।
• यह त्वचा को सूखापन कम करने और परतदार / जकड़ी हुई त्वचा को रोकने के लिए हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करता है।
• यह पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है! बॉडी पॉलिशिंग में आपकी त्वचा और शरीर की मालिश करना शामिल है, जो आपको स्वस्थ रूप देने के लिए रक्त के प्रवाह में सुधार करता है।
• यह त्वचा को कोमल, चिकनी और कांतिवान बनाता है।
• यह प्रभावी रूप से त्वचा को मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए नए, ताजा कोशिकाओं के लिए मार्ग प्रशस्त करता है। इसके अलावा, यह नई कोशिकाओं के विकास को भी उत्तेजित करता है, जिससे आपकी त्वचा छोटी दिखती है। रूखी, बेजान त्वचा को अलविदा कहें।
• यह सूर्य के प्रकाश से होने वाली क्षति के किसी भी संकेत को हटा देता है।
• यह, कुल मिलाकर, एक बहुत ही चिकित्सीय और आराम का अनुभव है।
जिन चीजों की आपको आवश्यकता है
आपको सिर्फ 4 चीजों की जरूरत होगी। एक लूफै़ण और एक प्युमिस पत्थर रखें। इसके साथ ही, आपको कुछ जैतून के तेल की आवश्यकता होती है - आपकी त्वचा और शरीर के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा तेल! घर पर बॉडी पॉलिशिंग का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है घर का बना बॉडी स्क्रब (नीचे दिए गए हमारे घर के बने व्यंजनों की जांच) जो आपकी त्वचा के प्रकार को सबसे अच्छा मानते हैं। तो आप न केवल अपना समय और पैसा बचाते हैं बल्कि आप अपनी त्वचा के लिए विशेष रूप से दर्जी से उपचार भी करवा सकते हैं।
घर पर बॉडी पॉलिशिंग कैसे करें?
घर पर बॉडी पॉलिशिंग 5 आसान चरणों में की जा सकती है:
• सबसे पहले, गुनगुने पानी से स्नान करें। यह आपके शरीर को भाप देता है और छिद्रों को बंद करने वाले तेल और वसा को पिघलाता है।
• जैतून के तेल को बहुत हल्के से गर्म करें और इसका उपयोग अपने शरीर पर 5 से 10 मिनट तक मालिश करें।
• घर पर बने बॉडी स्क्रब को अपनी त्वचा पर लगाएं और धीरे से मालिश करें और इससे त्वचा को एक्सफोलिएट करें - पहले अपने हाथों से और फिर अपने लूफै़ण के साथ। लगभग 5 से 10 मिनट तक ऐसा करते रहें।
• अब, अपनी कोहनी पर त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए प्यूमिस स्टोन का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी कोहनी पर कठोर त्वचा को थोड़ा दृढ़ता से रगड़ें, लेकिन बहुत धीरे या बहुत कठोर रूप में नहीं क्योंकि यह आपकी त्वचा को घायल कर सकता है। एड़ी और घुटनों पर भी त्वचा के लिए ऐसा ही करें।
• आपके द्वारा किए जाने के बाद, साबुन का उपयोग किए बिना स्नान करें। अपने सामान्य मॉइस्चराइज़र या क्रीम से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। कम से कम एक दिन के लिए साबुन का उपयोग करने से बचें।
इष्टतम परिणामों के लिए, आपको अपने आप को महीने में कम से कम एक बार बॉडी पॉलिशिंग सत्र का उपहार देना चाहिए।
घर पर एक बॉडी पॉलिशिंग रेसिपी कैसे बनाएं?
घर पर ही बॉडी पॉलिशिंग की रेसिपी बनाना आसान-आसान है! आपको विशेष प्रकार के उपकरणों या अवयवों की आवश्यकता नहीं है, जिनकी लागत एक भाग्य है। अधिकांश सामग्री केवल साधारण दिनचर्या की चीजें हैं जो आप अपनी रसोई में पाते हैं।
यहाँ कुछ अन्य दिलचस्प बॉडी पॉलिशिंग रेसिपी हैं, जिन्हें आप आजमाना चाहते हैं।
1.) नींबू, बेकिंग सोडा और नारियल तेल
आधा कप नींबू का रस लें और इसे एक कप बेकिंग सोडा और नारियल के तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की दो या तीन बूँदें जोड़ें। उन सभी को एक साथ ब्लेंड करें, और आपके घर का बना बॉडी पॉलिशिंग नुस्खा तैयार है!
2.) चीनी, समुद्री नमक, शहद और नारियल तेल
क्या यह कोई सरल हो सकता है? इस नुस्खा के लिए, आपको दो बड़े चम्मच शहद, आधा कप मोटे चीनी, एक चौथाई कप समुद्री नमक और 2 बड़े चम्मच नारियल तेल की आवश्यकता होगी। आप चाहें तो आवश्यक तेल की कुछ बूंदें भी डाल सकते हैं। एक कटोरी में सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक वे गाढ़ी स्थिरता का पेस्ट न बना लें। लगभग 15 से 20 मिनट के लिए पेस्ट को ठंडा करें। और अब आप जाने के लिए अच्छे हैं!
3.) जोजोबा तेल, शहद और ब्राउन शुगर
एक कप ब्राउन शुगर और आधा कप शहद के साथ 2 चम्मच जोजोबा तेल मिलाएं। अब पेस्ट का उपयोग करने के लिए तैयार है! सरल और आसान!
4.) चीनी, शीया बटर और स्ट्राबेरी
इस नुस्खा के लिए, आपको एक कप चीनी, लगभग आधा कप नारियल का तेल, दो से तीन स्ट्रॉबेरी बारीक कुचल, 2 बड़े चम्मच शिया बटर और किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें चाहिए। आपको बस एक पेस्ट बनाने के लिए पहले चार अवयवों को मिलाना है और फिर पेस्ट में आवश्यक तेल डालना है। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और अपनी त्वचा पर इसका इस्तेमाल करें! नुस्खा के किसी भी अतिरिक्त को एक घंटी जार में संग्रहीत किया जा सकता है जो कि वायुरोधी है।
5.) जैतून का तेल, चीनी, शीया मक्खन और सूखे गुलाब की पंखुड़ियों
इस नुस्खा के लिए, आपको सूखे गुलाब की पंखुड़ियों की आवश्यकता होगी। तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें समय से पहले अच्छी तरह से करते हैं। आधा कप सूखे गुलाब की पंखुड़ियों के साथ, आपको एक कप चीनी, दस बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच शिया बटर की आवश्यकता होगी। आप अपनी पसंद का एक आवश्यक तेल भी जोड़ सकते हैं। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और आपका बॉडी पॉलिशिंग नुस्खा तैयार है!
ये सभी व्यंजन समान रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं और वास्तव में प्रभावी साबित हुए हैं। यदि आपके पास समय की गंभीर कमी है, तो आप काउंटर पर या ऑनलाइन तैयार बॉडी स्क्रब खरीद सकते हैं।
शारीरिक स्क्रब के चयन और उपयोग पर थोड़ी अधिक जानकारी
• तैलीय त्वचा वाले लोगों को अधिमानतः बॉडी स्क्रब का उपयोग करना चाहिए जिसमें समुद्री नमक या अन्य स्नान लवण होते हैं क्योंकि इन चीजों में बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता होती है जो त्वचा पर तेल के साथ मिलकर संक्रमण या मुँहासे पैदा करते हैं।
• सामान्य त्वचा वाले लोग चीनी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे ठीक काम करते हैं और त्वचा के तेल संतुलन को परेशान नहीं करते हैं।
• शुष्क त्वचा वाले लोगों को किसी भी स्क्रब का उपयोग करना चाहिए जिसमें ब्राउन शुगर शामिल हो जो त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करने में मदद करता है।
• हममें से जिन लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील है, उन्हें स्क्रब या किसी अन्य त्वचा-उत्पाद का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। बॉडी स्क्रब का उपयोग करना जिसमें शीया बटर शामिल है, सबसे अच्छा विकल्प होगा क्योंकि यह संवेदनशील त्वचा को नुकसान या परेशान नहीं करता है।
• अगर आपकी त्वचा जख्मी है, चोट लगी है या उनमें दरारें हैं, तो इनमें से किसी भी बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए जब तक कि आपकी त्वचा पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
• चूंकि बॉडी स्क्रब में तेल होता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप बाथरूम में सावधानी बरतें। तेल फर्श को फिसलन बना सकता है, और फिसलने और खुद को घायल कर सकता है जो आप चाहते हैं, ठीक नहीं है?
• शरीर को रगड़ना आवश्यक है। लेकिन अगर आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाएंगे।
• यदि आप घर में बने बॉडी स्क्रब का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इसकी कोई भी अधिकता फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं, लेकिन बहुत लंबे समय तक नहीं। वाणिज्यिक उत्पाद एक परिरक्षक के साथ आ सकते हैं, लेकिन प्राकृतिक शरीर के स्क्रब का लाभ नहीं है।
आप किस का इंतजार कर रहे हैं? आज सबसे अच्छे बॉडी स्क्रब पर अपने हाथों को प्राप्त करें और आज घर पर शरीर को चमकाने के सुखदायक अनुभव के लिए खुद का इलाज करें!
