ग्लोइंग स्किन के लिए फेशियल मसाज कैसे करें

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घर सुंदरता त्वचा की देखभाल Skin Care oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria 7 सितंबर, 2020 को

कभी चेहरे की मालिश की कोशिश की? यदि आप चमकना चाहते हैं, तो आपको अवश्य करना चाहिए।

शरीर की मालिश और सिर की मालिश अपने आप को लाड़ प्यार करने के सामान्य तरीके हैं जो हम हर बार एक बार में करते हैं। एक अच्छी मालिश के बाद, हमारा शरीर तरोताजा और कायाकल्प महसूस करता है। क्या आपको नहीं लगता कि आपके चेहरे की त्वचा को उसी विशेषाधिकार की आवश्यकता है?

स्किनकेयर में इन दिनों फेशियल मसाज एक हॉट ट्रेंड बन गया है। ऐसा लगता है कि हर कोई इसे आज़मा रहा है और इसे प्यार कर रहा है। और जब चमकती त्वचा पाने की बात आती है, तो आप अच्छे पुराने चेहरे की मालिश को हरा नहीं सकते हैं। अपने चेहरे की मालिश करने से आपकी त्वचा को उस दिन से तनाव मुक्त करने में मदद मिलती है जो दिन के माध्यम से सामने आती है। यह त्वचा को फिर से जीवंत करने और सभी विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए चेहरे में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे आप ताजा और चमकती त्वचा के साथ निकल जाते हैं।



हर दिन कुछ मिनटों की फेशियल मसाज आपकी त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। त्वचा की उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों को रोकने के लिए चेहरे की मालिश करना भी बहुत अच्छा काम करता है।

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आज, हम आपको चमकदार त्वचा के लिए एक सरल और प्रभावी चेहरे की मालिश प्रक्रिया के माध्यम से ले जा रहे हैं। ये रहा!

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स्वच्छ हाथों से शुरू करें

अपने चेहरे की मालिश शुरू करने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने हाथों को साफ करें। हमारे हाथ दिन के माध्यम से विभिन्न बैक्टीरिया हॉटस्पॉट्स के निरंतर संपर्क में आते हैं। आप इन हानिकारक बैक्टीरिया को अपने चेहरे पर स्थानांतरित नहीं करना चाहते हैं। बैक्टीरियल इन्फेक्शन के कारण ब्रेकआउट और कई अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, शुरू करने से पहले अपने हाथों को धो लें।

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अपना चेहरा धो लो

हमारी तैयारी प्रक्रिया में अगला चरण आपका चेहरा धो रहा है। अपने चेहरे को धोने और शुष्क करने के लिए एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें। यह आपके चेहरे की मालिश के साथ शुरू करने के लिए आपके लिए एक साफ आधार बनाता है और किसी भी ब्रेकआउट की संभावना को कम करता है।

अपने चेहरे को धोने के बाद, धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को अपने पूरे चेहरे पर टैप करें। अपनी उंगलियों को तेजी से टैप करें और इसे अपने पूरे चेहरे पर ढोल लें। यह आपकी त्वचा को गर्म करता है और इसे चेहरे की मालिश के लिए तैयार करता है।

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अपने माथे की मालिश शुरू करें

अब, चेहरे की मालिश शुरू करने के लिए, कुछ मॉइस्चराइज़र लें और इसे अपने दोनों हाथों की उंगलियों के बीच रगड़ें। अपने माथे पर मॉइस्चराइज़र लागू करें और कुछ मिनटों के लिए अपने माथे को ज़िगज़ैग गतियों में मालिश करें। अब अपने माथे को एक और दो मिनट के लिए ऊपर की ओर गोलाकार गति में मालिश करें। अपने भौंह के बीच के क्षेत्र पर ध्यान दें। यही वह जगह है जहाँ ठीक लाइनें हैं। माथे की मालिश आपको आराम देती है और आपकी त्वचा को चिकना करती है।

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अपने मंदिर की सवारी के लिए कदम

त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत सबसे पहले आपकी आंखों के बाहरी कोने और आपके मंदिर के किनारों पर दिखाई देते हैं। इसलिए, जब आप मालिश कर रहे हों, तो इस क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें। यदि आपको ज़रूरत है तो थोड़ा और मॉइस्चराइज़र लें और अपनी उंगलियों को अपने माथे से अपने मंदिर के किनारों पर स्थानांतरित करें।

क्षेत्र को धीरे से दबाना शुरू करें और अपनी उंगलियों को दक्षिणावर्त वृत्ताकार गतियों में घुमाएं। यह आपके रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा, त्वचा को फिर से जीवंत करेगा और ठीक लाइनों और झुर्रियों की संभावना को कम करेगा। लगभग सेकंड के लिए मालिश जारी रखें, कुछ सेकंड का ब्रेक लें और फिर से मालिश करें। इस प्रक्रिया को 3-4 बार दोहराएं।

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आंखों के नीचे का समय

अब झोंके अंडर-आई क्षेत्र से निपटने का समय है। आपकी थकावट और अस्वास्थ्यकर स्किनकेयर रूटीन को प्रतिबिंबित करने वाला पहला आँख का क्षेत्र है। क्षेत्र की मालिश करने से रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने और बहुत हद तक कश कम करने में मदद मिलती है।

कुछ मॉइस्चराइज़र लें और इसे अपनी आँखों के नीचे लगाएं। अब अपनी मध्य और अनामिका का उपयोग करके अपनी आंखों के नीचे मालिश करने के लिए गोलाकार गतियों में shape U ’आकार बनाएं। जैसा कि आप अपनी आंखों के बहुत करीब हैं, बहुत कोमल हो और आंखों के नीचे अत्यधिक दबाव न डालें। लगभग 3-5 मिनट के लिए अपनी आंखों के नीचे मालिश करें।

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चेहरे की मालिश करें

अपने गालों पर चलते हुए, अपने गालों पर एक सामान्य मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाएं। अपनी चार उंगलियां अपने चेहरे के दोनों ओर रखें और अपने चेहरे को गोलाकार गतियों में मालिश करना शुरू करें। आपके चेहरे के केंद्र से शुरू होकर बाहर की ओर जाएं। यह जावक परिपत्र गति रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है और आपके चेहरे को लिफ्ट करती है। कुछ मिनटों के लिए इसे मालिश करने से आपके गालों में एक सुंदर चमक और रसीली टिंट जुड़ जाती है।

अपने चेहरे पर लगभग 5-10 मिनट तक मालिश करते रहें।

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अपने जॉलाइन के साथ समाप्त करें

अंत में, हम शक्तिशाली डबल चिन से निपटेंगे, हम करेंगे? ऊपर की ओर देखें, अपने जॉलाइन पर मॉइस्चराइज़र लागू करें और नीचे की गतियों में अपने जॉलाइन और गर्दन की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। अपनी जॉलाइन की नोक से शुरू करें और अपनी उंगलियों को अपनी गर्दन को अपने कॉलरबोन तक खींचें। यह आपकी गर्दन को आराम देने और आपकी त्वचा को कसने में मदद करता है। 5-6 मिनट के लिए अपनी गर्दन की मालिश करें।

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और आप कर रहे हैं। इस पूरी प्रक्रिया में आपको लगभग 15-20 मिनट लगेंगे। सप्ताह में कम से कम एक बार चेहरे की मालिश करने से आपकी त्वचा की बनावट में सुधार होता है और आपके चेहरे पर एक स्वस्थ चमक आती है। आप सभी की जरूरत है एक मॉइस्चराइजर है और आप जाने के लिए अच्छे हैं। तो, क्या इंतज़ार कर रहे हैं? इस सरल और प्रभावी चेहरे की मालिश दिनचर्या के साथ अपनी त्वचा को बदलें।

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