कैसे गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए: आयुर्वेदिक तेल, जड़ी बूटी और प्राकृतिक सामग्री

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स्ट्रेच मार्क्स, जिसे चिकित्सकीय रूप से स्ट्राइ डिस्टेंस कहा जाता है, लगभग 50-90 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है। आयु, मातृ स्वास्थ्य, बच्चे के जन्म के वजन में वृद्धि, प्रसूति पूर्व प्रसव वजन और परिवार के इतिहास में से कुछ स्वतंत्र कारक हैं जो खिंचाव के निशान के गठन का निर्धारण करते हैं।

कैसे गर्भावस्था खिंचाव के निशान को कम करने के लिए

कई प्राकृतिक अवयवों को खिंचाव के निशान को रोकने या उन्हें कम करने के लिए एक सामयिक उपचार पद्धति के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि स्ट्रेच मार्क्स से तेजी से रिकवरी के लिए निर्धारित क्रीम और लेजर उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन प्राकृतिक तरीकों को हमेशा सबसे अच्छा माना जाता है जब यह शून्य या न्यूनतम तापमान प्रभाव की बात आती है। [१]

इस लेख में, हमने कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों, तेलों और प्राकृतिक अवयवों को सूचीबद्ध किया है जो प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान को साफ करने में प्रभावी हो सकते हैं। याद रखें, किसी भी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों या तेलों पर इसकी उचित खुराक और उपयोग शुरू करने से पहले विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा अच्छा होता है।

प्राकृतिक घटक

1. शहद

शहद में मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं जो स्ट्रेच मार्क्स को काफी हद तक कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, शहद की एंटीसेप्टिक संपत्ति खुजली, घावों को शांत करने और नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देने में मदद करती है।

का उपयोग कैसे करें: स्ट्रेच मार्क्स पर धीरे से शहद लगाएं। अपने आवेदन के बाद क्षेत्र पर एक गर्म कपड़ा रखें और 20-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। गुनगुने पानी से कुल्ला करें। आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए थोड़ी मात्रा में अरंडी का तेल, जैतून का तेल या ग्लिसरीन और नमक के साथ शहद भी मिला सकते हैं।

2. नींबू का रस

नींबू का रस अक्सर त्वचा को हल्का करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। इसलिए, यह पेट पर गर्भावस्था के बाद के निशान को हल्का करने और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद कर सकता है। इसकी एकाग्रता से सावधान रहें क्योंकि यह कुछ प्रकार की त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। [दो]

का उपयोग कैसे करें: एक नींबू के रस में एक कपास की गेंद भिगोएँ और खिंचाव के निशान पर लागू करें। रस को सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराएं।

3. एग व्हाइट

अंडे की सफेदी त्वचा पर चमत्कार कर सकती है। इसमें मौजूद प्रोटीन न केवल त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, बल्कि शरीर को एक नया रूप भी देता है। अंडे की सफेदी भी निशान को हल्का करने और त्वचा को कसने में मदद करती है।

का उपयोग कैसे करें: एक अंडे को क्रैक करें और जर्दी या पीले रंग के हिस्से को पीछे छोड़ते हुए, उसका सफेद इकट्ठा करें। अंडे की सफेदी को फेंट लें और थोड़ा नींबू का रस डालें। पेट पर लागू करें और इसे सूखने दें। गुनगुने पानी से धो लें।

4. एलो वेरा

त्वचा की सभी समस्याओं के लिए एलोवेरा सबसे अच्छा उपाय है। इसमें उच्च मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो घावों को ठीक करने और त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं। स्ट्रेच मार्क्स पर एलोवेरा जेल का नियमित उपयोग तेजी से परिणाम दे सकता है। [३]

का उपयोग कैसे करें: कुछ ताजा एलोवेरा जेल को स्कूप करें और सीधे निशान पर लागू करें। धीरे से लगभग 15 मिनट के लिए क्षेत्र की मालिश करें। गुनगुने पानी से कुल्ला करें। आप एक वैकल्पिक तरीका भी आजमा सकते हैं। एक कटोरे में कुछ ताजा एलोवेरा जेल लें और इसमें विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं। इस मिश्रण को निशान पर लगाएं और इसे अवशोषित होने तक मालिश करें। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। बेहतर परिणाम के लिए दिन में एक या दो बार प्रक्रिया को दोहराएं।

5. आलू का रस

आलू के रस में ब्लीचिंग एजेंट होते हैं, यही वजह है कि इसका उपयोग खिंचाव के निशान की दृश्यता को कम करने में प्रभावी रूप से किया जाता है। आलू में स्टार्च और एंजाइम नियमित रूप से लागू होने पर त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

का उपयोग कैसे करें: एक आलू लें और उसे आधा काट लें। पेट पर एक टुकड़ा रगड़ें और सुनिश्चित करें कि रस त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित किया जाता है। बाद में सूख जाने पर ठंडे पानी से धो लें। आप कुछ आलू को कद्दूकस करके उसमें से रस निकाल सकते हैं और लगा सकते हैं। एक दिन में प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराएं।

6. चंदन

यह लोकप्रिय आयुर्वेदिक घटक उम्र के लिए विभिन्न त्वचा उपचारों में उपयोग किया गया है। चंदन त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बेहतर बनाने और त्वचा को जलयोजन और पोषण प्रदान करने में मदद कर सकता है, इस प्रकार खिंचाव के निशान को कम करता है।

का उपयोग कैसे करें: नींबू के रस के साथ मिलाकर सीधे निशान पर चंदन लगाएं। आप अपने लोशन में चंदन का तेल भी मिला सकते हैं और बाथटब में लगा सकते हैं या लगभग 15 मिनट के लिए भिगो सकते हैं।

7. कॉफ़ी

एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनोल की उपस्थिति के कारण कॉफी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। इसका उपयोग खिंचाव के निशान, निशान और धब्बों में कमी से जुड़ा हुआ है। कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड खिंचाव के निशान को हल्का करने में मदद करता है और उन्हें लगभग अदृश्य बना देता है। [४]

का उपयोग कैसे करें: दो बड़े चम्मच कॉफी और पानी को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। 3-5 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में प्रभावित क्षेत्र पर स्क्रब करें। गुनगुने पानी से धो लें। बाद में कुछ मॉइस्चराइजर लगाना सुनिश्चित करें।

8. चीनी

चीनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है। यह उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है जब मालिश की जाती है और इस प्रकार, खिंचाव के निशान को हल्का करने और त्वचा को कसने में मदद मिलती है।

का उपयोग कैसे करें: एक कटोरी में दो बड़े चम्मच बादाम के तेल के साथ एक बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं। 10 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में खिंचाव के निशान पर इसे रगड़ें। ठंडे पानी से धो लें। सप्ताह में कम से कम एक बार प्रक्रिया को दोहराएं। आप मिश्रण में नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

9. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट है जो मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है और इस प्रकार खिंचाव के निशान को कम करके त्वचा के हाइड्रेशन में सुधार करता है। बेकिंग सोडा की रोगाणुरोधी संपत्ति निशान के कारण घावों को ठीक करने में भी मदद कर सकती है [५]

का उपयोग कैसे करें: ताजा नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा मिलाएं। खिंचाव के निशान पर लागू करें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से कुल्ला। बेहतर परिणाम के लिए प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराएं।

जड़ी बूटी

10. करंजा पत्ते

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए करंजा के पत्तों का इस्तेमाल कई आयुर्वेदिक औषधि और हर्बल पेस्ट में किया जाता है। करंजा (पोंगामिया पिन्नता) की पत्तियां त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करती हैं और खाड़ी में सूखापन और त्वचा को गीला रखती हैं। इन्हें आहार के हिस्से के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। [६]

का उपयोग कैसे करें: पौधे की पत्तियों से निकाले गए करंजा तेल से क्षेत्र की मालिश करें। आप पत्तियों को पेस्ट भी कर सकते हैं और क्षेत्र पर लगा सकते हैं। इसे कुछ देर सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

11. Manjistha

वैज्ञानिक रूप से रुबिया कॉर्डिफ़ोलिया के रूप में जानी जाने वाली मंजिष्ठा अपनी बहुत अच्छी त्वचा देखभाल के लिए प्रसिद्ध है। यह निशान को हल्का करने में मदद करता है और त्वचा को टोन भी बनाता है। एक अध्ययन के अनुसार, इस महत्वपूर्ण जड़ी बूटी में ग्लूकोसाइड्स में त्वचा को सफेद करने वाले गुण होते हैं जो गर्भावस्था के बाद के निशान को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। [7]

का उपयोग कैसे करें: मंजिष्ठा पाउडर और पानी को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं। मंजिष्ठा पाउडर अपनी जड़ों से बनाया जा सकता है, या बाजार में आसानी से उपलब्ध है।

12. दारुहरिद्रा (भारतीय बर्बेरी / ट्री हल्दी)

दारुहिद्रा एक अन्य आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो गर्भावस्था के बाद के खिंचाव के निशान को कम करने में मदद कर सकती है। इसे अपने आहार के एक भाग के रूप में शीर्ष रूप से या सेवन किया जा सकता है। दारुहिद्रा में घाव भरने और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। यह निशान को काफी हद तक कम करने के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है। [8]

का उपयोग कैसे करें: घृतहरि के पाउडर के साथ घी मिलाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं। कुछ समय के लिए छोड़ दें और धो लें।

तेलों

13. बादाम का तेल

बादाम के तेल में विटामिन ई न केवल खिंचाव के निशान को हल्का करने में मदद करता है, बल्कि त्वचा की टोन को सुधारने में भी मदद करता है। यह त्वचा को सबसे प्राकृतिक तरीके से मॉइस्चराइज करता है और नई कोशिकाओं के विकास के लिए पोषण प्रदान करता है।

का उपयोग कैसे करें: अन्य आवश्यक तेल जैसे नारियल तेल के साथ बादाम के तेल का एक समान अनुपात मिलाएं। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 5-10 मिनट तक मालिश करें। गुनगुने पानी से कुल्ला करें। हर दिन दो बार इस उपाय का उपयोग करें।

14. तिल का तेल

तिल के तेल में ढीली त्वचा को कसने और गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान को बिगड़ने से रोकने की क्षमता होती है। यह ऊतक की मरम्मत में तेजी लाता है, संक्रमण से बचाता है और इस प्रकार से मलत्याग की सुविधा देता है, जिससे खिंचाव के निशान को प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है। [९]

का उपयोग कैसे करें: बेहतर परिणाम के लिए नहाने से 10 मिनट पहले तिल का तेल लगाएं। आप बादाम या बेर के तेल के साथ तिल का तेल भी मिला सकते हैं और लगा सकते हैं।

15. टी ट्री ऑइल

चाय के पेड़ के तेल के कम ज्ञात लाभों में से एक यह खिंचाव के निशान और निशान को मिटाने में मदद करता है। तेल के एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-माइक्रोबियल और विरोधी भड़काऊ गुण पेट पर गर्भावस्था के खिंचाव के निशान को कम करने में मदद कर सकते हैं।

का उपयोग कैसे करें: चाय के पेड़ के तेल को नारियल के तेल / जैतून के तेल के साथ मिलाएं और खिंचाव के निशान पर धीरे से मालिश करें। इसे त्वचा द्वारा अवशोषित होने दें और गुनगुने पानी से धो लें।

16. हैलीक्रिस्म तेल

हेलिकैरिसम ऑयल मुख्य रूप से खिंचाव के निशान को कम करने के लिए अपनी फल सुगंध और प्रभावकारिता के लिए प्रसिद्ध है। इसमें एंटीस्पास्मोडिक, कसैले और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने और क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को ठीक करने के लिए एक साथ काम करते हैं। [१०]

का उपयोग कैसे करें: एक चम्मच नारियल के तेल में लगभग 15 बूंदें हेलीक्रिसम तेल की मिलाएं। स्ट्रेच मार्क्स पर तेल से मालिश करें। अपनी त्वचा को तेलों को सोखने दें। ध्यान देने योग्य अंतर के लिए इसे नियमित रूप से लागू करें।

17. अरंडी का तेल

अरंडी का तेल ओमेगा -6 और ओमेगा -9 फैटी एसिड के साथ ricinoleic एसिड के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा की परतों में गहराई से प्रवेश करता है और टूटी त्वचा के ऊतकों को ठीक करता है। प्रभावित हिस्से पर अरंडी का तेल लगाने से स्ट्रेच मार्क्स से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। [ग्यारह]

का उपयोग कैसे करें: गर्भावस्था के दौरान, आधा चम्मच बादाम के तेल के साथ एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं और स्ट्रेच मार्क-प्रिज़िट क्षेत्र पर मालिश करें। इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसे साफ करें और दृश्यमान परिणामों के लिए हर दिन प्रक्रिया दोहराएं। गर्भावस्था के उपचार के बाद, क्षेत्र पर कुछ अरंडी का तेल लागू करें और इस तरह से कवर करें कि कोई भी हवा त्वचा के संपर्क में न आए। इसके ऊपर गर्म पानी से भरी बोतल रखें और 30-40 मिनट के लिए रोल करें और आराम करें। गर्मी छिद्रों को खोलने और तेल के अवशोषण की अनुमति देने में मदद करती है।

18. जैतून का तेल

जैतून का तेल विटामिन ई से समृद्ध होता है जो त्वचा में मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है, इस प्रकार इसे रखने और निशान को ठीक करने में तेजी आती है। यह त्वचा को कोमल बनाने और खिंचाव के निशान को कम करने में भी मदद करता है। आप जैतून के तेल को नारियल के तेल या विटामिन ई के तेल से भी बदल सकते हैं।

का उपयोग कैसे करें: जैतून के तेल को सीधे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं या नारियल के तेल के साथ मिलाने के बाद।

19. लैवेंडर का तेल

लैवेंडर का तेल खिंचाव के निशान के इलाज के लिए एक पारंपरिक चिकित्सा है। तेल की सामग्री खिंचाव के निशान को आसानी से कम करने में मदद करती है। इसके अलावा, लैवेंडर तेल की शांत संपत्ति खुजली को कम करने और घाव की मरम्मत को बढ़ावा देने में मदद करती है।

का उपयोग कैसे करें: लैवेंडर के तेल को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और त्वचा पर मसाज करें। एक सप्ताह के लिए या जब तक आप अच्छे परिणाम नहीं देखते तब तक प्रक्रिया को दोहराएं।

20. सेज ऑयल

इस हर्बल तेल में हेलीक्रिस्म तेल के समान गुण होते हैं। यह गर्भवती महिलाओं के लिए ज्यादा सुरक्षित और चिकित्सीय है। ऋषि तेल प्रभावित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है और खिंचाव के निशान की तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा देता है। ऋषि तेल के साथ मिश्रित पानी से स्नान मन को शांत करने और टूटी हुई त्वचा की परतों की मरम्मत में मदद करता है। [१२]

का उपयोग कैसे करें: स्नान के पानी में ऋषि तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। लगभग 15 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ।

21. पचौली तेल

तेल में समृद्ध मिट्टी की सुगंध होती है और यह आवश्यक एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो त्वचा को गहरी परतों से पोषण देता है और क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करता है। पचौली तेल पत्ती और पत्ती के तने से बनाया जाता है जो पुदीने के परिवार का होता है।

का उपयोग कैसे करें: नियमित बॉडी लोशन के साथ पैचौली तेल का एक बड़ा चमचा मिलाएं। सभी खिंचाव के निशान पर लागू करें। सावधानी: सुनिश्चित करें कि तेल शरीर लोशन की रासायनिक रचनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। इसलिए, पहले एक पैच परीक्षण करें।

22. जेरेनियम ऑयल

Geranium तेल त्वचा के कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जो बदले में, लोच में सुधार करता है और खिंचाव के निशान को हटाता है। यह विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और त्वचा को फिर से जीवंत करने वाले गुणों के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। [१३]

का उपयोग कैसे करें: बेहतर परिणाम के लिए दिन में दो बार प्रभावित क्षेत्र पर जेरेनियम तेल लगाएं।

23. नेरोली तेल

कड़वे नारंगी के फूलों के फूलों से निकाले गए, यह मीठी-महक वाली नरौली का तेल त्वचा को फिर से जीवंत करने, खिंचाव के निशान हटाने और आपकी त्वचा की टोन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह त्वचा के टूटने के कारण होने वाली लालिमा को भी ठीक करता है।

का उपयोग कैसे करें: एक हथेली पर नीरोली तेल की कुछ बूँदें लें और धीरे से खिंचाव के निशान पर मालिश करें। मालिश करें जब तक आप त्वचा पर एक गर्म झुनझुनी सनसनी महसूस नहीं करते हैं। एक दृश्य अंतर के लिए दो सप्ताह के लिए हर दिन लागू करें।

24. देवदार का तेल

देवदार का तेल त्वचा की परतों में गहराई से प्रवेश करके और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को पोषण देता है, जो बदले में खिंचाव के निशान को कम करता है। देवदार के पेड़ की पत्तियों, छाल और जामुन से देवदार का तेल निकाला जाता है।

का उपयोग कैसे करें: देवदार के तेल की कुछ बूँदें लें और प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करें। इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से कुल्ला। सर्वोत्तम परिणामों के लिए रोजाना एक समय लगाएं।

अन्य तरीके

25. Kumkumadi Tailam

यह एक सुखद गंध के साथ एक आयुर्वेदिक तेल है। यह प्रभावित क्षेत्र पर नियमित रूप से मालिश करने पर त्वचा की लोच को बेहतर बनाने में मदद करता है। कुमकुमडी टेलम लगभग 21 जड़ी बूटियों के साथ बनाया गया है और खिंचाव के निशान को हल्का करने में प्रभावी है।

का उपयोग कैसे करें: उत्पाद पैकेज में दिए गए निर्देशों के अनुसार आवेदन करें।

26. नलपामारडी तेल

यह आयुर्वेदिक तेल प्रभावी रूप से खिंचाव के निशान को कम करने के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग अन्य त्वचा की समस्याओं जैसे खुजली, चकत्ते और सूखापन के लिए भी किया जा सकता है। नलपामारडी तेल मुख्य रूप से चार फिकस वृक्ष प्रजातियों के तने की छाल से बनाया जाता है: बरगद, गूलर, पुकार और कमारूप। आयुर्वेद में, इन चार प्रजातियों को एक साथ नलपमारा के रूप में जाना जाता है। बाजार आधारित नालपामारी तेल में हल्दी और आंवला जैसे अन्य मिश्रित तत्व होते हैं।

27. विटामिन ए क्रीम

विटामिन ए आधारित क्रीम कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर खिंचाव के निशान को दूर करने में मदद करता है। विशेषज्ञ नए स्ट्रेच मार्क्स पर विटामिन ए क्रीम का उपयोग करने का सुझाव देते हैं क्योंकि यह पुराने स्ट्रेच मार्क्स के लिए कम प्रभावी हो सकता है। सावधानी, गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान करते समय इसका उपयोग करने से बचें। लागू क्षेत्र को धूप से बाहर रखने के लिए अतिरिक्त देखभाल करें।

का उपयोग कैसे करें: डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित के बाद ही उपयोग करें।

28. शीया बटर और कोको बटर

शीया बटर और कोको बटर स्ट्रेच मार्क्स को प्रभावी रूप से ठीक करने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक तरीके हैं। कोको बटर कोकोआ की फलियों से निकाला गया एक प्राकृतिक वसा है और शीया बटर शीया के पेड़ के नट से बनाया जाता है। दोनों मक्खन प्रकारों में मौजूद फैटी एसिड कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने और खिंचाव के निशान को तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं।

का उपयोग कैसे करें: कोकोआ मक्खन या शीया मक्खन के साथ क्षेत्र की मालिश करें। बेहतर परिणाम के लिए हर दिन दो बार आवेदन करें।

29. ग्लाइकोलिक एसिड

ग्लाइकोलिक एसिड गन्ना और अंगूर में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है। यह आमतौर पर त्वचा देखभाल उपचार में उपयोग किया जाता है क्योंकि यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकता है और त्वचा की लोच में सुधार कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान ग्लाइकोलिक एसिड को सुरक्षित माना जा सकता है, लेकिन धूप में जाने से पहले इसे नहीं लगाना चाहिए।

30. बादाम स्क्रब

बादाम का तेल बादाम तेल, चीनी और नींबू के रस को मिलाकर तैयार किया जाता है। स्क्रब क्षेत्र को पोषण देने में मदद करता है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा है। जबकि चीनी exfoliates, बादाम का तेल और नींबू का रस त्वचा की परतों में गहराई से प्रवेश करके त्वचा को हाइड्रेट करता है।

का उपयोग कैसे करें: सप्ताह में एक बार इस स्क्रब का उपयोग करें क्योंकि बहुत अधिक छूटना त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है।

आपको सबसे अच्छा कौन सा घरेलू उपाय पसंद है? अपना जवाब नीचे कमेंट सेक्शन में दें।