कैसे क्षारीय पानी तैयार करने के लिए कई रोगों को रोकता है

त्वरित अलर्ट के लिए अभी सदस्यता लें

हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम त्वरित अलर्ट अधिसूचना के लिए नमूना देखें दैनिक अलर्ट के लिए

बस में

7 घंटे पहले चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व
8 घंटे पहले हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
10 घंटे पहले उगादी और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
13 घंटे पहले दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021

जरूर देखो

याद मत करो

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओइ-प्रवीण बाय Praveen Kumar | अपडेट किया गया: सोमवार, 10 अप्रैल, 2017, सुबह 9:37 बजे [IST]

जब आपका शरीर एसिड क्षारीय संतुलन खो देता है, तो आपका स्वास्थ्य कमजोर हो सकता है। जब एसिड का स्तर कम हो जाता है, तो यह तब होता है जब आप बिना किसी कारण के हर समय थका हुआ महसूस करते हैं।

आपका पाचन तंत्र भी प्रभावित हो सकता है। यहां तक कि अवांछित वजन बढ़ने का भी पालन कर सकते हैं। आपको बस एसिड के स्तर को नीचे लाकर संतुलन को बहाल करने की आवश्यकता हो सकती है।

यह भी पढ़ें: फल के लाभ पानी का लाभ

आपके शरीर का पीएच मान सबसे पहले आपके आहार से प्रभावित होता है। इसके अलावा, जब आप अपने सिस्टम को क्षारीय रखते हैं, तो कैंसर जैसी कुछ बीमारियों को भी रोका जा सकता है। अम्लीय वातावरण कई रोगों के लिए अनुकूल है जबकि क्षारीय वातावरण कई स्वास्थ्य मुद्दों पर अंकुश लगाता है।

क्षारीय पानी तैयार करने और अपने सिस्टम को स्वस्थ रखने की एक विधि यहां दी गई है।

सामग्री

एक ककड़ी, एक नींबू, एक मुट्ठी पुदीने की पत्तियाँ और एक छोटा टुकड़ा अदरक।

तैयार कैसे करें

खीरे को स्लाइस में काटें। नींबू को 4 टुकड़ों में काटें। अदरक का टुकड़ा। पुदीने की पत्तियों के साथ इन सभी को एक जग पानी में मिला दें। गुड़ को एक ठंडी सूखी जगह पर रखें और एक रात के लिए छोड़ दें।

Also Read: जिंजर इंफ्यूज्ड वाटर की शक्ति

कब करें सेवन?

सुबह उठने के बाद पानी पिएं। पानी में इस्तेमाल होने वाली सभी सामग्री आपके एसिड के स्तर को संतुलित करती है।

क्यों सामग्री सोखें?

जब आप उन्हें रात भर भीगने देते हैं तो अवयवों के पोषक तत्व पानी में मिल जाते हैं।

क्या आप इसे किसी भी समय पी सकते हैं?

दरअसल, आप एक पानी की बोतल ले जा सकते हैं जिसमें पानी होता है। यदि आप इसे एक बार में समाप्त नहीं कर सकते हैं तो आप इसे पूरे दिन भर में चूस सकते हैं।

इसके अलावा, यदि गुड़ में पानी मध्य दिन तक खत्म हो जाता है, तो आप सामग्री (नींबू, ककड़ी, पुदीने की पत्तियों) को फेंकने के बिना गुड़ को फिर से भर सकते हैं। लेकिन शाम की ओर, आप सामग्री को फेंक सकते हैं या किसी भी रूप में उनका उपभोग कर सकते हैं।

वास्तव में क्या मदद करता है

ककड़ी सबसे अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों में से है। यही बात नींबू पर भी लागू होती है। हालांकि नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, फिर भी वे शरीर पर एक क्षारीय प्रभाव डालते हैं।

Also Read: आपके शरीर में अधिक पानी कैसे पहुंचे?