बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आंवला जूस का उपयोग कैसे करें

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आंवला रस एक लोकप्रिय स्वास्थ्य पेय है जो स्वाद की कलियों के लिए अपील नहीं कर सकता है लेकिन आपके आंतरिक प्रणालियों के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन, इसके फायदे रुकते नहीं हैं। जब बाल विकास की बात आती है, तो आंवले का रस एक चमत्कारी उपाय साबित हो सकता है। विटामिन, खनिज और बालों को मजबूत करने वाले गुणों से भरपूर, बालों की देखभाल की दिनचर्या में आंवला रस को शामिल करना आपके बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। आप क्यों और कैसे पूछते हैं? चलो पता करते हैं!

बालों के विकास के लिए आंवला जूस क्या अच्छा बनाता है?

आंवला या भारतीय आंवला हमारे बालों के लिए सबसे गुणकारी जड़ी-बूटियों में से एक है। अल्मा हमारी दादी-नानी के लंबे, घने और चमकदार बालों का राज है। बालों के लिए एक सुपरफूड माना जाता है, आंवला का उपयोग विभिन्न रूपों में किया जाता है ताकि बालों के स्वास्थ्य की जांच की जा सके।

मुक्त कण और ऑक्सीडेटिव तनाव आपके बालों की जड़ों पर दबाव डालते हैं और बालों के झड़ने, रूसी और बालों के समय से पहले झड़ने जैसे सभी प्रकार के बालों के मुद्दों का कारण बनते हैं। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और ऑक्सीडेटिव तनाव और फ्री रेडिकल क्षति को रोकने में मदद करता है। [१]

आंवले के रस के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी आपके बालों के लिए एक बेहतरीन टॉनिक बनाते हैं। आंवले के रस का नियमित उपयोग, इस प्रकार आपके बालों को चिकना और चमकदार बनाता है। [दो] आंवला बालों के रोम को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आपकी खोपड़ी को उत्तेजित करने की क्षमता के लिए भी जाना जाता है। [३] इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि आंवला एनाजेन चरण या बालों के 'बढ़ते चरण' से बालों के विकास में काफी सुधार करता है। [४]

इतना ही नहीं, इस स्वादिष्ट फल में कैल्शियम और टैनिन होते हैं जो बालों के रोम को मजबूत करते हैं, फोटो के नुकसान को रोकते हैं और आपके बालों के समय से पहले झड़ने से भी लड़ते हैं। [५]

हमें यकीन है कि आप बालों के विकास के लिए आंवले के रस के इन सभी आश्चर्यजनक लाभों से दंग रह गए होंगे। ठीक है, चलो किसी भी समय बर्बाद न करें और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अपने रोजमर्रा के बालों की देखभाल की दिनचर्या में आप आंवले के रस का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

बालों के विकास के लिए आंवला जूस का उपयोग कैसे करें

आंवला जूस

आंवले के रस को सीधे क्षतिग्रस्त खोपड़ी को पुनर्जीवित करने और बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए आपकी खोपड़ी में मालिश किया जा सकता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।

जिसकी आपको जरूरत है

आंवले का रस, आवश्यकतानुसार

उपयोग की विधि

आंवले का रस स्कैल्प पर लगाएं।
अपनी उंगलियों से 5-10 मिनट के लिए अपनी खोपड़ी की मालिश करें।
इसे अन्य 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें।
एक बार जब 45 मिनट खत्म हो जाते हैं, तो एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से बंद कर दें।
वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस उपाय का उपयोग करें।

नींबू के साथ आंवला जूस

यह उपाय आपके बालों के लिए एक विटामिन सी बूस्ट है। आंवले के रस की तरह ही, नींबू के रस में भी विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। विटामिन सी एक महान एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों से लड़ता है और बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए खोपड़ी को पोषण देता है। [६]

जिसकी आपको जरूरत है

1 बड़ा चम्मच आंवला जूस
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

उपयोग की विधि

एक बाउल में दोनों सामग्री मिलाएं।
अपनी खोपड़ी पर मनगढ़ंत लागू करें।
लगभग 5 मिनट के लिए धीरे से अपनी खोपड़ी की मालिश करें और समाधान को 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
एक हल्के शैम्पू और गुनगुने पानी का उपयोग करके इसे बाद में कुल्ला।
इस उपाय का प्रयोग हर पखवाड़े 1-2 बार करें।

नारियल के तेल के साथ आंवला जूस

आपके बालों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं और यह आपके बालों के विकास की दर को प्रभावित कर सकता है। बालों से प्रोटीन के नुकसान के लिए नारियल तेल एक त्रुटिहीन उपाय है। साथ में आंवला का रस और नारियल का तेल बालों के रोम को उत्तेजित करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए खोपड़ी को पोषण देने में मदद करता है। [7]

जिसकी आपको जरूरत है

1 बड़ा चम्मच आंवला जूस
2 बड़े चम्मच नारियल तेल

उपयोग की विधि

एक पैन में नारियल का तेल गर्म करें। सुनिश्चित करें कि तेल हल्का गर्म है और आपकी खोपड़ी को जलाने के लिए बहुत गर्म नहीं है।
इसे आंच से उतार लें और इसमें आंवले का रस मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं।
अपने स्कैल्प पर कंसीलर लगाएं और 5-10 मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर मसाज करें।
एक और घंटे के लिए अपने स्कैल्प पर मसूड़ों को छोड़ दें।
बाद में, हल्के शैम्पू का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से धो लें।
स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में 1-2 बार इस उपाय का उपयोग करें।

बादाम के तेल के साथ आंवला जूस

यह सूखी और निर्जलित खोपड़ी के लिए एक आदर्श उपाय है। आपकी खोपड़ी बेहद शुष्क होने के साथ, बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बालों का विकास रुक जाता है। बादाम का तेल खोपड़ी के लिए एक प्राकृतिक हाइड्रेटिंग एजेंट है। यह आपकी खोपड़ी को समृद्ध करता है और आपको बालों को मुलायम, रेशमी और चमकदार बनाता है। [8]

जिसकी आपको जरूरत है