अद्भुत त्वचा और बालों के लिए कड़वे लौकी का उपयोग कैसे करें

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Kerala, Bitter Gourd's Beauty Benefits | करेला से निखारें त्वचा | Boldsky

करेला या करेला, एक ऐसी सब्जी है जो हम में से ज्यादातर बच्चों को पसंद नहीं है और हम में से कुछ अभी भी नहीं करते हैं। और हमारे बुजुर्ग लगातार इसके फायदों के बारे में सोचते थे। खैर लोग, वे गलत नहीं थे!

क्या आप जानते हैं कि आपकी त्वचा और बालों के लिए करेले के बहुत सारे फायदे हैं। यह पोषण से भरा एक अद्भुत वेजी है जो आपको विभिन्न त्वचा और बालों के मुद्दों से निपटने में मदद कर सकता है।

करेले के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं, इस प्रकार आपको पौष्टिक त्वचा और बालों के साथ छोड़ देते हैं। ^[१] इसके अलावा, मुँहासे जैसे मुद्दों के इलाज के अलावा यह प्रभावी रूप से मुँहासे के कारण होने वाली सूजन को भी कम करता है। ^[दो] । इसके अलावा, करेले के उपचार के गुण आपकी त्वचा को ठीक करने और शांत करने में मदद करते हैं। ^[३]

किसने सोचा होगा कि करेले के पास इतना प्रसाद है! नीचे सूचीबद्ध तरीके हैं जिसमें आप अपने सौंदर्य शासन में करेले को शामिल कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले, आइए एक नज़र डालते हैं कि करेले के विभिन्न लाभों को त्वचा और बालों के लिए क्या करना है।

त्वचा और बालों के लिए कड़वे लौकी के फायदे

• यह आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक देता है।

• यह हमारी त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को निकालता है।

• यह मुँहासे, pimples और blemishes का इलाज करता है।

• यह ठीक लाइनों और झुर्रियों जैसे उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकता है।

• यह त्वचा की लोच में सुधार करता है।

• यह त्वचा को सूरज की क्षति से बचाता है।

• यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

• यह बालों को झड़ने से रोकता है।

• यह सूखी और खुजली वाली खोपड़ी का इलाज करता है।

त्वचा के लिए कड़वे लौकी का उपयोग कैसे करें

1 है। करेला और ककड़ी

खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है जो त्वचा को नमीयुक्त रखता है। इसके अतिरिक्त, यह त्वचा को साफ करता है और त्वचा की जलन को शांत करता है। ^[४] करेला और ककड़ी का यह मिश्रण आपकी त्वचा को साफ करेगा और आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक के साथ छोड़ देगा।

सामग्री

• और frac12 करेला

• और frac12 ककड़ी

उपयोग के लिए विधि

• करेले और खीरे को काटकर छोटे टुकड़ों में काट लें।

• इन दोनों को मिलाकर एक पेस्ट बनाने के लिए मिक्सर में ब्लेंड करें।

• इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

• इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

• ठंडे पानी का उपयोग करके इसे कुल्ला।

• वांछित परिणाम के लिए हर दिन इस उपाय को दोहराएं।

2. अंडे की जर्दी और दही के साथ करेला

पोषक तत्वों से भरपूर, अंडे की जर्दी त्वचा को हाइड्रेटेड और मुलायम रखती है। इसके अलावा, यह त्वचा को यूवी नुकसान से भी बचाता है। ^[५] दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा के छिद्रों को कसने में मदद करता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है। ^[६] इसलिए, यह मास्क ठीक लाइनों और झुर्रियों जैसे उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करता है।

सामग्री

• 1 चम्मच करेले का रस

• 1 चम्मच दही

• 1 अंडे की जर्दी

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।

• इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।

• इसे 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें।

• अब, अपने चेहरे पर थोड़ा पानी छिड़कें और कुछ सेकंड के लिए अपने चेहरे को परिपत्र गति में धीरे से मालिश करें।

• गर्म पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

• वांछित परिणाम के लिए इस उपाय को हर वैकल्पिक दिन दोहराएं।

3. नीम और हल्दी के साथ करेला

नीम में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा की क्षति को रोकते हैं। जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो यह मुँहासे और पिंपल्स जैसे त्वचा के मुद्दों का इलाज कर सकता है। ^[7] मिश्रण में मौजूद हल्दी में रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करते हैं और मुँहासे और सूजन को शांत करते हैं। ^[8]

सामग्री

• 1 करेला

• मुट्ठी भर नीम के पत्ते

• 1 चम्मच हल्दी

उपयोग की विधि

• एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को पॉप करें और एक पेस्ट प्राप्त करने के लिए उन्हें एक साथ पीस लें।

• इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।

• इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

• वांछित परिणाम के लिए इस उपाय को दिन में 2-3 बार दोहराएं।

4. करेला और संतरे का स्क्रब

संतरे के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को साफ करते हैं और त्वचा से गंदगी और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। ^[९]

सामग्री

• 1 करेला

• 2-3 सूखे संतरे के छिलके

उपयोग की विधि

• करेले को कूटकर बीज को मिक्सर में डालें।

• संतरे के सूखे छिलकों को मिक्सर में डालें और दोनों सामग्री को एक साथ मिलाएं।

• लगभग 5-10 मिनट के लिए परिपत्र गति में इस मिश्रण का उपयोग करके अपने चेहरे को धीरे से स्क्रब करें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इस स्क्रब का उपयोग करें।

5. तुलसी, नीम और दूध के साथ करेला

तुलसी त्वचा से गंदगी और अशुद्धियों को हटाने के लिए त्वचा के छिद्रों को खोल देती है और इस तरह त्वचा को साफ करती है। दूध त्वचा के लिए एक सौम्य एक्सफोलिएटर है और त्वचा पर सुखदायक प्रभाव डालता है।

सामग्री

• 1 करेला

• एक मुट्ठी तुलसी के पत्ते

• मुट्ठी भर नीम के पत्ते

• 1 चम्मच दूध

उपयोग की विधि

• एक ब्लेंडर में तुलसी और नीम के पत्तों के साथ करेला जोड़ें और एक पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ एक साथ मिलाएं।

• इसके बाद, पेस्ट में दूध डालें और इसे एक अच्छा मिश्रण दें।

• पेस्ट को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।

• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार इस उपाय को दोहराएं।

6. करेले का रस और टमाटर के साथ करेला

निम्बू में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करते हैं और त्वचा की समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं। ^[१०]

टमाटर में कसैले गुण होते हैं और इस प्रकार त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए त्वचा के छिद्रों को सिकोड़ता है और त्वचा के मुद्दों जैसे मुंहासे और झाइयों का इलाज करता है।

सामग्री

• 1 चम्मच करेले का रस

• 1 चम्मच टमाटर का रस

• 1 चम्मच नींबू का रस

उपयोग की विधि

• एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।

• बिस्तर पर जाने से पहले इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएँ।

• इसे रातभर लगा रहने दें।

• सुबह गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

• वांछित परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार इस उपाय को दोहराएं।

7. करेले और शहद के साथ करेला

शहद में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और त्वचा को हाइड्रेट, मुलायम और कोमल बनाता है। ^{[ग्यारह]} एलोवेरा में विभिन्न गुण होते हैं जो त्वचा को निखारते हैं और त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे मुंहासे, सनबर्न, ब्लेमिश आदि का इलाज करते हैं। ^[१२]

सामग्री

• करेले के 3-4 स्लाइस

• 1 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल

• 1 चम्मच शहद

उपयोग की विधि

• करेले के स्लाइस काटकर ब्लेंडर में डालें।

• अगला, ब्लेंडर में एलोवेरा जेल और शहद मिलाएं और एक पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ एक साथ मिलाएं।

• इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

• वांछित परिणाम के लिए इसे हर वैकल्पिक दिन दोहराएं।

बालों के लिए कड़वे लौकी का उपयोग कैसे करें

1. दही के साथ करेला

दही के साथ मिश्रित करेला स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है और आपके बालों को एक प्राकृतिक चमक देता है। ^[१३]

सामग्री

• 1 करेला

• और frac12 कप दही

उपयोग की विधि

• इसका रस प्राप्त करने के लिए करेले को पीस लें।

• इस रस को आधा कप दही में मिलाएं और सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं।

• इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं।

• इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

• बाद में इसे कुल्ला।

दो। करेला घिसना

करेले के स्लाइस को अपने स्कैल्प पर रगड़ने से आपको सूखी और खुजली वाली स्कैल्प से राहत मिलेगी।

घटक

• करेले के कुछ स्लाइस

उपयोग की विधि

• करेले को स्लाइस में काट लें।

• अपने बालों को छोटे वर्गों में विभाजित करें।

• कड़वी लौकी को खोपड़ी पर कुछ मिनट के लिए गोलाकार गतियों में रगड़ें।

• बाद में इसे कुल्ला।

3. जीरा के साथ करेला

यह मिश्रण रूसी के मुद्दे के उपचार में प्रभावी है। जीरा के अर्क में एंटीफंगल गुण होते हैं जो एक साफ और स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने में मदद करते हैं। ^[१४]

सामग्री

• 1 चम्मच करेले का रस

• 1 चम्मच जीरा का पेस्ट

उपयोग की विधि

• दोनों सामग्री को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं।

• मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं।

• इसे सूखने के लिए 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

• गुनगुने पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।

देखें लेख संदर्भ

[१]अलोजी, ए।, मटौ-नसरी, एस।, और अहमद, एन। (2016)। मोमेंटिका चारेंटिया के एंटीग्लिसेशन और एंटीऑक्सिडेंट गुण।
[दो]हुआंग, डब्ल्यू। सी।, त्साई, टी। एच।, हुआंग, सी। जे।, ली।, वाई। वाई।, चुआन, जे। एच।, चुआंग, एल। टी।, और त्साई, पी। जे। (2015)। इन विट्रो बैक्टीरिया और तरबूज उत्पादन में चूहों और साइटोकिन उत्पादन में Propionibacterium acnes प्रेरित त्वचा सूजन पर जंगली कड़वी तरबूज की पत्ती निकालने के हानिकारक प्रभाव। 6 (8), 2550-2560।
[३]पिस्किन, ए।, अल्टुनकेनक, बी। जेड।, तुमेंटेमुर, जी।, कपलान, एस।, यज़ीसी,,। बी।, और होकेलेक, एम। (2014)। खरगोश की त्वचा के घाव भरने पर मोमोर्डिका चारैन्टिया (करेला) के लाभकारी प्रभाव। डर्मेटोलॉजिकल ट्रीटमेंट के जरनल, 25 (4), 350-357
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[१२]सुरजुशे, ए।, वासनी, आर।, और सपल, डी। जी। (2008)। एलोवेरा: एक छोटी समीक्षा। त्वचाविज्ञान की पत्रिका, 53 (4), 163।
[१३]लेवकोविच, टी।, पोटाहीडिस, टी।, स्मिली, सी।, वेरियन, बी। जे।, इब्राहिम, वाई। एम।, लैक्रिट्ज़, जे। आर।, ... एर्डमैन, एस। ई। (2013)। प्रोबायोटिक बैक्टीरिया एक 'स्वास्थ्य की चमक' पैदा करते हैं। PloS एक, 8 (1), e53867।
[१४]केडिया, ए।, प्रकाश, बी।, मिश्रा, पी। के।, और दुबे, एन। के। (2014)। एंटिफंगल और एंटीऑक्सिडेंटऑक्सीजेनिक गुण सिउमोन सिनिनम (एल) बीज आवश्यक तेल और संग्रहीत वस्तुओं में एक संरक्षक के रूप में इसकी प्रभावकारिता। खाद्य माइक्रोबायोलॉजी के आंतरिक जर्नल 168, 1-7।