सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैस्टर ऑयल का उपयोग कैसे करें

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घर सुंदरता त्वचा की देखभाल Skin Care oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria 11 मई, 2020 को

सेल्युलाईट एक त्वचा की स्थिति है जो हमारी जांघों, कूल्हों और कमर पर त्वचा को धुंधला दिखाई देती है। दस में से आठ महिलाओं को प्रभावित करना, सेल्युलाईट एक ऐसी स्थिति है जो दर्दनाक से अधिक असुविधाजनक और शर्मनाक है। हम में से कई ने सेल्युलाईट की छड़ पाने के लिए एक उपकरण के रूप में व्यायाम करने की कोशिश की है। हालांकि, सेल्युलाईट पर व्यायाम करने के परिणाम संतोषजनक नहीं हैं। अकेले व्यायाम करने से आपको मदद नहीं मिलेगी।

विभिन्न चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं जो लेजर उपचार से सर्जरी तक सेल्युलाईट के उपचार के लिए उपयोग की जाती हैं। यूएस एफडीए सेल्युलाईट के उपचार के लिए एंडर्मोलोगी नामक एक प्रक्रिया की सिफारिश करता है [१] । लेकिन ये सभी प्रक्रियाएं समस्या का स्थायी समाधान नहीं हैं। और ये साइड-इफेक्ट के अपने सेट के साथ आते हैं। हमारा सुझाव है कि आप सेल्युलाईट के उपचार के लिए प्राकृतिक मार्ग अपनाएं। प्राकृतिक उपचार के बारे में बात करते हुए, अरंडी का तेल सेल्युलाईट के उपचार में कई लोगों द्वारा अत्यधिक वकालत किया गया है। लेकिन यह कितना प्रभावी है? क्या यह वास्तव में काम करता है? चलो पता करते हैं!

लेकिन इससे पहले, हमें त्वचा की स्थिति के पीछे के कारणों के बारे में थोड़ा बताएं जिन्हें सेल्युलाईट कहा जाता है।

सेल्युलाईट के कारण क्या हैं?

त्वचा की स्थिति सेल्युलाईट त्वचा की परत के नीचे वसा कोशिकाओं के संचय के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा का रंग हल्का हो जाता है। संचित वसा कोशिकाएं आपके संयोजी ऊतक के खिलाफ दबाती हैं और वजन बढ़ने से स्थिति और खराब हो जाती है। वसा कोशिकाओं को इकट्ठा करने का क्या कारण है? खैर, यह शरीर की धीमी लसीका जल निकासी प्रणाली के कारण होता है [दो] । शरीर की लसीका प्रणाली रक्त से कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाती है, और आपकी कोशिकाओं से किसी भी विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को निकालती है। जब लसीका प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो प्रवाह स्थिर हो जाता है। नतीजतन, वसा कोशिकाओं को कवर करने वाला संयोजी ऊतक इसे लोच और त्वचा के नीचे वसा कोशिकाओं को जमा करने के लिए खो देता है। जब ये कोशिकाएं अधिक मात्रा में जमा हो जाती हैं, तो वे आपकी त्वचा की सतह के खिलाफ दबाव डालती हैं।

नारंगी छील सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, सेल्युलाईट महिलाओं में यौवन के बाद सबसे आम है [३] ।

अनुशंसित पढ़ें: 10 खाद्य पदार्थ जो सेल्युलाईट से लड़ते हैं

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैस्टर ऑयल का उपयोग क्यों करें?

अरंडी का तेल प्राचीन काल से अपने औषधीय गुणों के लिए उपयोग किया जाता है। आप त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में अरंडी के तेल के विभिन्न उल्लेख पाएंगे। विभिन्न फैटी एसिड में समृद्ध, अरंडी के तेल में रिकिनोइलिक एसिड होता है जो इसे त्वचा में गहराई से प्रवेश करने और आपकी त्वचा और शरीर को पोषण देने की क्षमता देता है [४] ।

बिगड़ा हुआ लसीका जल निकासी प्रणाली शरीर में सेल्युलाईट विकास का कारण बनती है। आपकी त्वचा में गहरी घुसना करने के लिए अरंडी के तेल की क्षमता रक्त परिसंचरण और लिम्फ नोड्स के प्रवाह में सुधार करने के लिए इसे शक्तिशाली बनाती है, और यह सुनिश्चित करती है कि लसीका जल निकासी प्रणाली एक गड़बड़ के बिना काम करती है। ऐसा करने से, अरंडी का तेल आपके सिस्टम से किसी भी अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में भी मदद करता है। लसीका जल निकासी प्रणाली को बढ़ावा देने और एक चिकनी प्रवाह को उत्तेजित करके, अरंडी का तेल आपको सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है। हालाँकि, यह एक प्रक्रिया है जिसमें धैर्य की आवश्यकता होती है। सेल्युलाईट पर अरंडी के तेल उपचार के प्रभाव को दिखाई देने में समय लगेगा। समय के साथ आप हालत में सुधार देखेंगे।

सेल्युलाईट को कम करने के लिए एक ताज़ा अरंडी का तेल मालिश अत्यधिक फायदेमंद है। आपको बस अरंडी का तेल और कुछ मिनट चाहिए। यहाँ आप सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

एक कटोरी में कुछ अरंडी का तेल लें।
आप या तो तेल को गर्म कर सकते हैं या इसे आवेदन से पहले गर्म करने के लिए अपनी हथेलियों के बीच रगड़ सकते हैं।
प्रभावित क्षेत्रों- जांघों, कूल्हों या कमर पर तेल लगाएं।
अगला, अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके थोड़ा दबाएं और प्रभावित क्षेत्र को चुटकी लें।
इसे मालिश देने के लिए अपने हाथों के नीचे त्वचा को धीरे से रोल करें।
प्रक्रिया को दोहराएं जब तक कि आपने पूरे क्षेत्र को कवर नहीं किया हो।
लगभग मिनटों के लिए आपकी त्वचा की मालिश करना आपकी त्वचा के लिए पर्याप्त उत्तेजना है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 2-3 बार अपनी त्वचा की मालिश करें।

आप अपनी त्वचा के लिए उपचार को और भी प्रभावी और पौष्टिक बनाने के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल और नींबू के तेल की कुछ बूंदों के साथ अरंडी का तेल भी मिला सकते हैं।

खाद्य पदार्थ जो सेल्युलाईट का कारण बनता है

अरंडी का तेल उपचार करने के लिए और अधिक प्रभावी ...

जबकि अरंडी का तेल मालिश सेल्युलाईट के मुद्दे का इलाज करने का एक शानदार तरीका है, आपको इस उपचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना होगा और तेजी से परिणाम देखने होंगे।

नियमित रूप से व्यायाम करें

व्यायाम करने से सेल्युलाईट को कम करने में महत्वपूर्ण परिणाम सामने आए हैं। जबकि ये सुधार और स्थायी नहीं हैं, नियमित रूप से व्यायाम करने से अरंडी के तेल की मालिश के परिणामों में सुधार करने में मदद मिलेगी। एक सक्रिय जीवनशैली आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। बच्चे को इस ओर ले जाएं। उदाहरण के लिए, अगली बार जब हम किराने की दुकान पर जाते हैं, तो अपने वाहनों का उपयोग करने के बजाय टहलने जाएं। बैठने वाले हर दो घंटे के लिए, 10 मिनट का ब्रेक लें और अपने शरीर को हिलाएं। इन साधारण परिवर्तनों का आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव पड़ता है। इन्हें कोशिश करें।

स्वस्थ खाना

आप कैसा महसूस करते हैं और कैसे दिखते हैं, इसमें आपके आहार की बड़ी भूमिका है। याद रखें, वजन बढ़ना सेल्युलाईट का काम करता है। और अपने वजन को नियंत्रित रखने के लिए स्वस्थ आहार का व्यायाम से अधिक प्रभाव पड़ता है। तत्काल भोजन ने हमारे खाने की आदतों को बिगाड़ दिया है। इसलिए, इस बात से सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं। सब्जियां, फल और फाइबर युक्त भोजन चुनें।

द्रव सेवन में सुधार करें

शरीर में कचरे का संचय सेल्युलाईट को बढ़ाने में योगदान देता है। पूरे दिन में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से यह सुनिश्चित होता है कि आपके सिस्टम में उत्पन्न अपशिष्ट बाहर निकाल दिया जाता है। तो, अपने तरल पदार्थ का ट्रैक रखें। सेल्युलाईट को खाड़ी में रखने के लिए खूब पानी और ताजा जूस का सेवन करें।

धूम्रपान छोड़ने

अगर आपको लगता है कि आपका धूम्रपान आपके सेल्युलाईट को प्रभावित नहीं करता है, तो फिर से सोचें। धूम्रपान न केवल आपकी त्वचा की उपस्थिति को नष्ट करता है, बल्कि यह आपके शरीर में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है और आपकी त्वचा में कोलेजन उत्पादन को कम करता है। यह संयोजी ऊतक को कमजोर बनाता है और सेल्युलाईट के मुद्दे को अधिक प्रमुख बनाता है। इसलिए, यदि आप सेल्युलाईट से पीड़ित नियमित धूम्रपान करने वाले हैं, तो आपको तुरंत धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता है।

और अब आप जानते हैं कि अरंडी का तेल सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में क्यों और कैसे मदद करता है। याद रखें, सभी अच्छी चीजों में समय लगता है और इसलिए अरंडी का तेल उपचार करेगा। कुछ जीवन शैली में परिवर्तन और एक नियमित अरंडी का तेल मालिश, और आप अपने पीछे सेल्युलाईट नामक स्थिति को छोड़ देंगे।