यदि आप कम प्लेटलेट काउंट कर रहे हैं, तो इन 15 प्राकृतिक सामग्रियों को आज़माएं

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घर स्वास्थ्य कल्याण वेलनेस ओई-स्टाफ बाय Shubham Ghosh 4 अक्टूबर 2016 को

कम प्लेटलेट काउंट एक स्वास्थ्य विकार है जिसके कारण आपके रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या सामान्य से कम होती है। इस स्थिति को चिकित्सकीय रूप से थ्रोम्बोसाइटोपेनिया कहा जाता है और यह तब होता है जब किसी व्यक्ति के पास प्रति माइक्रो लीटर रक्त में 1,50,000 से कम प्लेटलेट्स होते हैं (जबकि सामान्य सीमा 1,50,000 और 4,50,000 के बीच होती है)। प्रयोगशाला परीक्षण के माध्यम से किसी व्यक्ति की रक्त प्लेटलेट की स्थिति को जाना जा सकता है।

ब्लड प्लेटलेट काउंट क्यों घटता है?

प्लेटलेट्स की गिनती कम हो जाती है जब अस्थि मज्जा सेल में उनका उत्पादन कम हो जाता है या जब वे रक्तप्रवाह में या यकृत या प्लीहा में नष्ट हो जाते हैं। कुछ कैंसर रोग, गुर्दे की समस्याएं, ऑटोइम्यून विकार और शराब के अति सेवन से रक्त प्लेटलेट्स का विनाश होता है।



कम प्लेटलेट काउंट के लक्षणों पर संदेह किया जा सकता है, जब कोई नाक, गम आदि से बार-बार खून बहता है या आसानी से उखड़ जाता है।

दवाओं के अलावा कम प्लेटलेट काउंट का इलाज करने के लिए विभिन्न उपचार उपलब्ध हैं, जैसे प्लेटलेट ट्रांसफ्यूजन या प्लीहा हटाने वाली सर्जरी लेकिन कम गिनती को उलटने के लिए कुछ घरेलू या हर्बल उपचारों को आजमाना हमेशा बेहतर होता है।

यहां 15 खाद्य पदार्थ हैं जो आपके बचाव में आते हैं यदि आपकी प्लेटलेट की गिनती कम हो गई है:

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1. पपीते के पत्ते का रस:

थ्रोम्बोसाइटोपेनिया और डेंगू के लिए एक आदर्श इलाज, जो कम प्लेटलेट काउंट का भी कारण बनता है, जैसा कि आयुर्वेद में माना गया है। कैरिका पपीते के पत्ते का रस प्लेटलेट काउंट को काफी बढ़ा देता है। पपीते के पत्ते के रस के साथ शहद लें।

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2. गेहूं:

क्लोरोफिल, मैग्नीशियम, जस्ता और एंटीऑक्सिडेंट जैसे बीटा-कैरोटीन और अन्य समृद्ध पोषक तत्वों से भरपूर, व्हीटग्रास एक समृद्ध हर्बल उत्पाद है जो एनेमिक बीमारियों का इलाज करता है।

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3. एलो वेरा:

200 से अधिक सक्रिय अवयवों से युक्त, यह समृद्ध जड़ी बूटी न केवल प्लेटलेट काउंट बढ़ाती है, बल्कि हमारी प्रतिरक्षा में भी सुधार करती है।

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4. गिलोय:

कम प्लेटलेट गिनती के लिए एक और उत्कृष्ट हर्बल उपचार। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-रुमेटी और एंटी-एलर्जी गुण हैं और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। गिलोय के पौधे के तने का रस लें।

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5. ऊपर बताई गई सभी चार सामग्रियों को कुछ शहद के साथ लें।

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6. आंवला:

आंवला या भारतीय आंवला प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में भी मदद करता है। दिन में दो से तीन बार एक चम्मच लें।

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7. अश्वगंधा की जड़:

एक जादुई जड़ी बूटी जो रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स को बढ़ाती है।

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8. Rohitakarishta syrup:

एक आयुर्वेद जो कम प्लेटलेट को ठीक करता है।

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9. तवा तवा चाय:

अपने प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए इस हर्बल चाय को दिन में 2-3 बार पियें।

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10. गोटू कोला:

एक प्राचीन एडाप्टोजेन जो प्लेटलेट्स के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।

इन के अलावा, आप प्रभावी परिणाम के लिए नियमित रूप से पोषक तत्वों से भरपूर आहार ले सकते हैं:

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11. विटामिन के:

विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थ रक्त के थक्के जमने और सूजन को शांत करने में सहायक होते हैं, एक अन्य कारक जो प्लेटलेट्स को भी नष्ट कर देता है। विटामिन K से भरपूर आहार में शामिल हैं:

• हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक और केल

• सलाद

• ब्रोकोली, फूलगोभी जैसी कुरकुरी सब्जियां

• सोयाबीन

• अंडे

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12. विटामिन बी 9:

यह विटामिन (फोलेट भी) कोशिकाओं के विभाजन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और प्लेटलेट्स की गिनती को बढ़ाता है जो कोशिकाएं भी हैं। यह विटामिन पालक, साबुत अनाज, संतरे आदि में पाया जाता है।

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13. ओमेगा -3 फैटी एसिड:

विरोधी भड़काऊ आहार का एक समृद्ध स्रोत, मछली, अखरोट, अंडे, फ्लैक्ससीड्स आदि जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड सूजन को कम करने और प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं।

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14. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्जियां:

बेर, लाल अमरूद, गहरे हरे रंग की सब्जियां, कद्दू, स्क्वैश, चुकंदर, आदि प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद करते हैं।

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15. विटामिन सी:

प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए विटामिन सी का सेवन भी आवश्यक है। नींबू, टमाटर, संतरे, ब्रोकोली आदि कुछ उदाहरण हैं।

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