स्तन वृद्धि के लिए मालिश

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घर सुंदरता शरीर की देखभाल बॉडी केयर ओई-स्टाफ द्वारा तारा हरि | प्रकाशित: बुधवार, 26 जून, 2013, 9:30 [IST]

स्तन महिलाओं के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण विशेषता माने जाते हैं। ज्यादातर महिलाएं उस स्तन से खुश नहीं होती हैं जिसके साथ वे पैदा होते हैं। वे आपके स्तन के आकार को बढ़ाने के कई तरीके हैं। अपने स्तनों को बड़ा दिखाने के लिए आप गद्देदार चोली पहन सकती हैं। या आप स्तन वृद्धि सर्जरी से गुजरने का कठोर कदम उठा सकते हैं।



लेकिन ये सर्जरी महंगी और जोखिम भरी प्रक्रियाएं हैं, जिन्हें सरलता से नहीं किया जाना चाहिए। बिना किसी लागत के आपके स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए अधिक प्राकृतिक और कम जोखिम वाले तरीके हैं। स्तन वृद्धि मालिश की एक संख्या है जिसे आप स्वाभाविक रूप से अपने स्तनों के आकार को बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं।



स्तन वृद्धि के लिए मालिश

घर्षण मालिश

अपने हाथों को एक साथ रगड़ें जितनी तेजी से आप संभवतः गर्मी और ऊर्जा पैदा कर सकते हैं। अपने हाथों को अपने स्तनों पर रखें एक बार जब आपके हाथ गर्म महसूस करने लगें। अपने हाथों से अंदर की ओर रगड़ कर स्तन वृद्धि की मालिश शुरू करें। अपने स्तनों के चारों ओर एक चक्र में रगड़ना जारी रखें। सुनिश्चित करें कि आपका दाहिना हाथ एक दक्षिणावर्त दिशा में चलता है, जबकि आपका बायाँ हाथ एक दक्षिणावर्त दिशा में चलता है। इस मालिश को रोजाना कम से कम 20-30 बार सुबह और रात में दोहराएं।



ची मालिश

ची स्तन की मालिश एक अत्यंत लाभकारी स्तन वृद्धि मालिश है। यह एक साथ दो उद्देश्यों की पूर्ति करता है। यह एक्यूप्रेशर के साथ-साथ मालिश भी करता है। अपनी उंगलियों को अपने स्तनों पर रखकर और इन दबाव बिंदुओं को हल्के से दबाकर मालिश शुरू करें। अपनी उंगलियों को गोलाकार गति में घुमाना शुरू करें। उन्हें अंदर की ओर घुमाएं। सुनिश्चित करें कि आप दिन में एक या दो बार इन आवक कम से कम 40-50 बार करते हैं। यह मालिश आपके स्तन के आकार को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है।

कोकोआ मक्खन की मालिश



कोको बटर ब्रेस्ट ग्रोथ मसाज सर्कुलेशन को बढ़ाएगा, आपके स्तनों को मजबूत बनाएगा और ब्रेस्ट का आकार बढ़ाएगा। अपने हाथों में कोकोआ मक्खन क्रीम की एक छोटी राशि लें और बोसोम पर रगड़ें। यह घर्षण से बचने में मदद करता है। धीरे से दबाव लागू करके एक परिपत्र गति में अपने स्तनों पर क्रीम रगड़ें। इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए 50-60 बार के लिए दिन में कम से कम एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

तेल मालिश

आप अपने आप को स्तन वृद्धि मालिश देने के लिए एक मालिश तेल बना सकते हैं। 50 मिली बादाम तेल के बेस में 9 बूंदें गेरियम तेल की और 16 बूंदें यलंग इलंग तेल की लें। इन सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को अपने हाथों पर डालें। तेल फैलाने के लिए अपने हाथों को धीरे से रगड़ें और अपने हाथों को अपने स्तनों पर रखें। धीमी, गोलाकार स्ट्रोक में अंदर की ओर मालिश करना शुरू करें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने का एक शानदार तरीका है।

यदि आपने हमेशा अपने स्तनों के आकार के बारे में जागरूक महसूस किया है, तो यह आपकी सभी समस्याओं का समाधान है। यदि आप इन स्तन वृद्धि मालिश को अपनी नियमित दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आपके स्तन का आकार अपने आप बढ़ जाता है।

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